Quality Sunday Morning🍃

วันอาทิตย์ของผมเปลี่ยนไปเมื่อได้ลองเข้าคลาส Matt Pilates ที่ FIG Wellness Club บนสุขุมวิท 26 ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกายไปพร้อมกัน หลังจากเซสชั่นที่ทำให้รู้สึกตัวแข็งไปหมดในตอนแรก จนต้องบอกว่า "We got chubby company" อยู่ร่วมกันทำให้ไม่เครียดมากนัก หลังจากนั้น ผมก็ได้เข้าร่วม Sound Healing Therapy ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดที่ใช้เสียงเพื่อช่วยผ่อนคลายจิตใจและฟื้นฟูสมาธิ มีช่วงเวลาที่ต้อง *focus* กับเสียงที่สั่นสะเทือนร่างกาย ทำให้รู้สึกสงบและสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งที่ผมประทับใจอีกอย่างคือการที่มีเครื่องดื่ม KOBY Kombucha ให้ดื่มเพื่อเติมน้ำและดีท็อกซ์ร่างกายในขณะพักระหว่างกิจกรรมต่างๆ เพิ่มเติมด้วยบรันช์อร่อยๆ ที่ Rico’s สุขุมวิท 26 หลังออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายและจิตใจได้รับการบำรุงอย่างครบถ้วน ถ้าใครกำลังมองหากิจกรรมเพื่อเติมพลังในวันหยุด แนะนำให้ลองมาที่ FIG Wellness Club ดู เพราะเป็นสถานที่ที่เหมาะกับการฟื้นฟูสุขภาพกายและใจในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย รวมถึงได้ร่วมกิจกรรมสุขภาพที่หลากหลายและสนุกสนาน พร้อมชาร์จพลังให้ตัวเองเต็มที่สำหรับสัปดาห์ใหม่