ว่างๆ คนข้างๆไม่มี

ช่วงเวลาว่างที่ไม่มีใครอยู่ข้างๆ นั่นคือช่วงเวลาที่หลายคนอาจรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยวได้เหมือนกัน ผมเองก็มักจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกแบบนั้นเหมือนกันครับ แต่ผมได้เรียนรู้ว่าการใช้เวลาว่างกับตัวเองอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก ในวันที่ว่างๆ คนข้างๆไม่มี ผมมักจะเลือกทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ เพื่อให้จิตใจได้ผ่อนคลายและเติมพลังให้กับตัวเอง นอกจากนี้การเปิดโอกาสให้กับตัวเองได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัวก็ช่วยลดความเหงาได้ ในบางครั้งผมก็จะเขียนบันทึกความรู้สึกหรือความคิดลงในสมุด เพื่อให้ได้ระบายความในใจออกมาอย่างเปิดเผย ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดีมาก ผมคิดว่าความรู้สึกโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าเราต้องโดดเดี่ยวตลอดไป แค่ต้องเปิดใจและหาทางเปลี่ยนสถานการณ์ เช่น ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเชื่อมต่อกับคนอื่น หรือเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มที่สนใจ นอกจากจะช่วยให้ความเหงาลดลงแล้ว ยังสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่ดีต่อใจได้เช่นกัน สุดท้ายนี้ ช่วงเวลาที่ว่างๆ คนข้างๆ ไม่มีจริงๆ อาจเป็นโอกาสให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้น และสร้างความสุขจากภายในใจครับ