วิตามินช่วยอะไรไม่รู้ แต่เป็นคิตตี้จัง หยิบมาก่อน! 💘

ใครเสิร์ชหา Vitus multivitamin แล้วลังเลว่า “มันคืออะไร แล้วควรซื้อไหม” เรามาเล่าจากมุมคนที่โดนความน่ารักของ Hello Kitty ตกก่อนเลยค่ะ (เห็นแล้วหยิบแบบไม่คิดมาก) ของที่เจอเป็นเซ็ตจาก Olive Young ที่ทำคอลแลบลายคิตตี้ มีความน่ารักแบบสะสมได้ ทั้ง tin case / พวงกุญแจ / กระเป๋า (ในบางช่วงโปรจะมีของแถมต่างกัน) ใครสายสะสมบอกเลยว่าควรเช็กหน้ากล่องหรือป้าย “GIFT” ก่อนจ่ายเงิน เพราะบางสาขาของแถมหมดไวมาก ในแง่การเลือก “multivitamin” ให้คุ้ม เราใช้วิธีดู 4 อย่างนี้ก่อนซื้อ (ใช้ได้กับ Vitus multivitamin หรือยี่ห้ออื่นเหมือนกัน) 1) จุดประสงค์: ถ้ากินเพื่อเติมสารอาหารทั่วไป ให้มองสูตร daily ที่รวมวิตามิน/แร่ธาตุหลัก ๆ แต่ถ้าเน้นผิว/ภูมิ/สายตา อาจต้องดูสารเด่นเพิ่ม เช่น วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี หรือกลุ่มบี 2) ปริมาณต่อวัน: ดูว่า 1 วันกินกี่เม็ด/กัมมี่ และปริมาณ %DV ไม่เวอร์เกินจำเป็น (บางคนกินหลายตัวซ้อนแล้วเกินโดยไม่รู้) 3) แพ้/ข้อจำกัด: คนท้อง คนให้นม หรือมีโรคประจำตัว/กินยาประจำ ควรถามเภสัชก่อน โดยเฉพาะถ้ามีส่วนผสมเสริมอื่น ๆ 4) ความสม่ำเสมอ: วิตามินจะเห็นผลจาก “กินต่อเนื่อง” มากกว่ากินครั้งเดียวแล้วหวังผลไว เลือกแบบที่เรากินได้จริงทุกวัน (รสชาติ/ขนาดเม็ดสำคัญมาก) อีกอย่างที่เห็นจากแพ็กเกจแนวเกาหลีหลายตัวในไลน์เดียวกันคือจะมีแบบเจลลี่หรือผลิตภัณฑ์ฟังก์ชัน เช่น คำว่า 컷팅 젤리 (cutting jelly) ที่บางคนเข้าใจว่าเป็นวิตามินเหมือนกัน แนะนำให้แยกให้ออกว่าอันไหนเป็น “multivitamin” และอันไหนเป็น “functional food” ที่เน้นส่วนผสมเฉพาะทาง เช่น ใยอาหาร หรือสารสกัด (บางกล่องจะมีระบุจำนวนวัน เช่น 12일분 = 12 วัน) จะได้คุมงบและเลือกตรงเป้าค่ะ ทริคเล็ก ๆ เวลาซื้อที่ Olive Young: ถ้าตั้งใจเอาของแถม Hello Kitty ให้ถามพนักงานว่าโปรยังอยู่ไหม/ต้องซื้อขั้นต่ำหรือซื้อคู่กับอะไร และถ่ายรูปหน้ากล่องไว้เทียบทีหลัง เผื่อกลับมาจะได้จำรุ่นได้ถูก สรุปสำหรับเรา Vitus multivitamin เซ็ตคิตตี้คือ “ความน่ารักนำแล้วค่อยดูสารอาหารทีหลัง” แต่ถ้าใครกำลังเริ่มกินวิตามิน การเริ่มจากมัลติวิตามินที่กินง่าย ๆ ทุกวันก็เป็นจุดเริ่มต้นที่โอเคมากค่ะ