ทำมาม่า 1 นาที กินจริง 30 วิ🫶

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูคลิปแมวทำมาม่าในเวลารวดเร็วอย่างนี้ ทำให้เห็นถึงความน่ารักและความไวในการกินของน้องแมว ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่ทำให้คลิปนี้กลายเป็นไวรัลทันที สำหรับผู้ที่เป็นทาสแมวหรือรักสัตว์เลี้ยง การเห็นแมวใช้เวลาทำอาหาร 1 นาทีแต่กินจริงเพียง 30 วินาที ดูเหมือนเป็นความน่ารักที่เรียกรอยยิ้มได้มากทีเดียว ในชีวิตประจำวัน แมวมักชอบกินเร็วและเลือกอาหารที่ชอบ แม้มาม่าจะเป็นอาหารง่ายๆ แต่ถ้าใครมีแมวที่ชอบทานหรือสนใจอยากลองให้แมวกินน้ำซุปจากมาม่าแบบปลอดภัย อาจจะต้องระวังเรื่องเครื่องปรุง เพราะเครื่องปรุงบางชนิดอาจไม่เหมาะกับแมว การดูคลิปนี้จึงให้ความบันเทิงควบคู่ไปกับการเรียนรู้เรื่องพฤติกรรมของแมว นอกจากนี้ การได้เห็นเสียงหัวเราะและความสดใสของเจ้าของคลิปที่เล่าเรื่องร้านอาหารอีสานหรือส้มตำควบคู่กันไป ช่วยเพิ่มความรู้สึกสนุกสนาน มาช่วยเติมเต็มวันธรรมดาด้วยความสุขง่าย ๆ จากแมวที่น่ารักของเรา หากคุณเป็นแฟนคลับแมวหรือชอบชมคลิปตลก ๆ ของสัตว์เลี้ยง ไม่ควรพลาดที่จะติดตามและแชร์คลิปนี้ต่อในโซเชียลเพื่อเพิ่มความสนุกให้กับเพื่อนๆ หรือครอบครัวด้วยเช่นกัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Phisamai
Phisamai

👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยกวันละ 15 นาที 3 เดือนให้หลัง เพื่อนจำหน้าแทบไม่ได้ 😍
ก่อนหน้านี้แค่เดิน 10 นาทีก็เหนื่อย ไม่ได้อ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายไม่ใช่ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว จนวันนึงหยิบ Kettlebell 4kg ขึ้นมา ครั้งแรกรู้สึกโง่มากที่คิดว่ามันเบา ยกสิบที แขนสั่น ไม่ต้องบอกว่าอายแค่ไหน 😂 แต่นั่นแหละ จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในรอบหลายปี 3 เดือนกับ Kettlebell วัสดุ PVC นุ่ม ท
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 666 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ “5 ท่าเอวคอด เราทำแล้วเห็นผล!” และภาพซ้อนผู้หญิงโชว์หน้าท้อง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมคำอธิบายท่า Russian Twist ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวด้านข้างและลดพุง
ผู้หญิงเดินลงบันไดจากด้านหลัง พร้อมคำอธิบายท่า Plank ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัวและทำให้หน้าท้องแบนราบ
ปั้นเอวคอด 5ท่า Work out ได้ที่บ้าน เราทำแล้วเห็นผลจริง!!!
5 ท่าทวงคืนเอวคอด ทำตามนี้หุ่นสับแน่นอน! ฮัลโหลสาวๆ! ใครกำลังเจอปัญหาพุงหมาน้อยใส่ชุดรัดรูปแล้วไม่มั่นใจบ้าง? วันนี้น้ำทิพย์ไม่ได้มาแค่บอกท่าออกกำลังกายนะคะ แต่จะมาแบไต๋ทริคเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป เพื่อให้ 20 นาทีที่เราเสียเหงื่อไปมันคุ้มค่าที่สุดค่ะ! 1 Russian Twist: บิดเอวลดพุงข้าง (30
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 59 ครั้ง

ทำโมจิแค่ 3 นาทีง่ายสุดๆ
ไดฟุกุ(โมจิ)ไส้ถั่วแดง ทำง่ายมากกกกกกกก #โมจิญี่ปุ่น #ไดฟุกุ #ถั่วแดง #ขนม #เมนูง่ายๆ
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผิวชุ่มชื้นใน 30 วิ !!!!
สิ่งนี้เป็นมาส์กโฟม ที่กำลังดังมากในเกาหลี ที่พว.เกาทุกคนชอบใช้ แล้วช่างแต่งหน้าดังๆก็ใช้ลงก่อนแต่หน้า ไวรัลมาก ขึ้นแท่นเป็นมาส์กยอดนิยมในเกาหลี🇰🇷 🫶🏻 คือล่าสุดกู๊ดเพิ่งไปเกาหลีมา แล้วก็ไปอัปเดตของใน Olive young สิ่งนี้คือไอเท็มที่ควรมีควรใช้เพราะมันฮิตมาก เค้าเป็นมาส์กโฟมของแบรนด์ MENOKIN เค้าจะ
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 56 ครั้ง

📣 หยุดเถอะ! หลังค่อม-คอยื่น ทำให้หน้าแก่ไวจริง!
14 วันพอ…กลับมาหลังตรง คอชัด ลุคดีขึ้นทันตาเห็น! คุณรู้ไหมว่า “ท่าทางที่ผิด” ทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยไป 5–10 ปี? โดยเฉพาะ ท่าก้มหน้าจ้องจอ ที่ทำให้เกิด “Text Neck Syndrome” หรือภาวะคอยื่นเรื้อรัง! 👉 ปล่อยไว้เสี่ยงไมเกรน ปวดบ่า ไหล่ติดเรื้อรัง 👉 แถมระบบหายใจก็ตื้น เพราะอกยุบ ปอดหด! แต่ข่าวดี
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพมาม่าผัดพร้อมรับประทานในกระทะ มีเส้นบะหมี่ ผักกะหล่ำปลี ไข่ และใบกะเพรา โรยพริกแดงสด ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูทำง่ายภายใน 5 นาที
ภาพบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสองก้อนกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือด เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มมาม่า'
ภาพเส้นบะหมี่ที่ต้มจนนิ่มพอดี กำลังถูกตักขึ้นจากกระทะด้วยตะหลิว แสดงถึงความพร้อมสำหรับการปรุงขั้นตอนต่อไป
มาม่าผัดทำง่ายๆ ภายใน 5 นาที ✨
🥦วัตถุดิบ: • บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป • ไข่ไก่ • ผักกะหล่ำปลี • พริกแดงสดกระเทียมตำ • ใบกะเพรา ⸻————————————————- 🧂 เครื่องปรุง • น้ำมันพืช (สำหรับผัด) • ซอสปรุงรส หรือ ซีอิ๊วขาว • น้ำมันหอย • น้ำตาล
กับคง กับข้าว 🍲

กับคง กับข้าว 🍲

ถูกใจ 355 ครั้ง

ทำตามน้องๆ CORTIS 30 วิเปลี่ยนทั้งวัน 🙌🏻
ก่อนออกจากบ้านหรือก่อนต้องไปเจออะไรที่ทำให้ตื่นเต้น เราชอบยกแขนแบบนี้ให้ตัวเองก่อน 🖐️✨ Reference🏆 พอดีไปเจอเรฟมาจากวง cortis ที่เขาทำ Victory Pose แบบนี้ก่อนขึ้นเวทีแสดง มันไม่ใช่แค่ท่าทางเท่ ๆ แต่เป็นวิธีปลุกความมั่นใจให้ร่างกายและสมองพร้อมลุยจริงๆ How to 😽 แค่ยืนหลังตรง ยกแขนขึ้น หายใจ
NileKwancheewan

NileKwancheewan

ถูกใจ 36 ครั้ง

ยำมาม่าหมูสับ เมนูแซ่บทำง่ายได้ที่บ้าน 🐷✨
เปลี่ยนเมนูมาม่าธรรมดาให้กลายเป็นจานแซ่บสุดหรู! ✨ เส้น: ลวกแบบพอดี ไม่นิ่มเกินไป เครื่อง: หมูสับจุกๆ มะเขือเทศ หอมใหญ่ เพิ่มสีสัน รสชาติ: เปรี้ยวนำ เผ็ดตาม ซี้ดสะใจสะบัด! เมนูนี้ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ประหยัดแถมอร่อยถูกใจแน่นอน ลองไปทำตามกันดูน้า #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #ยำมาม่าหมูสับ #Le
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมแสดงขั้นตอนการทำสเต็กเนื้อพิคานย่า ตั้งแต่การเลือกเนื้อจากแม็คโคร การปรุง การย่างในกระทะ และเนื้อสเต็กที่หั่นแล้วพร้อมรับประทาน
มือถือเนื้อพิคานย่าบรรจุสุญญากาศจากแม็คโคร แสดงฉลากระบุชนิดเนื้อ น้ำหนัก และราคา พร้อมชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นฉากหลัง
เนื้อพิคานย่าดิบวางอยู่บนเขียงไม้ โรยด้วยเกลือและพริกไทยดำทั่วทั้งสองด้าน เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
แจกสูตรเสต็กเนื้อพิคานย่า ทำง่ายไม่เกิน 10 นาที🥩
แจกสูตรเสต็กเนื้อพิคาย่า ทำง่ายไม่เกิน 10 นาที🥩 1. เลือกเนื้อชิ้นที่ชอบจากแม็คโคร ถ้าราคาต่อกิโลไม่เกิน 600 ถือว่าถูก คนที่ชอบกินแบบ medium rare อาจจะเลือกชิ้นหนาๆหน่อย (คนที่ชอบกินสุกเลือกชิ้นบางหน่อย) 2. ทาน้ำมันมะกอกบนผิวทั้ง 2 ด้าน (ถ้าไม่มีใช้น้ำมันพืชแทนได้) 3. โรยเกลือพริกไทยทั้งสอง
Boss

Boss

ถูกใจ 475 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมภาพ Jennie Blackpink สองภาพ และข้อความว่า "สูตรลับปั้นหุ่นตาม Jennie เห็นผลจริงใน 1 เดือน"
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมตารางออกกำลังกายสไตล์ Jennie 5 วันต่อสัปดาห์ เน้นหุ่นลีน กล้ามเนื้อกระชับ และเคล็ดลับการพักผ่อน รวมถึงการชอบพิลาทิส
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมสูตรคุมอาหารแบบ Jennie เน้น Eat Clean 80% และ Treat 20% พร้อมรายการโปรตีน คาร์บดี ไขมันดี ผักผลไม้ และเมนูที่ควรเลี่ยง
สูตรลับปั้นหุ่นตาม Jennie ทำตามแล้วหุ่นเฟิร์มขึ้นจริงภายใน1เดือน
สูตรปั้นหุ่นตาม Jennie Blackpink ภายใน 1 เดือน Jennie เป็นไอดอลที่ขึ้นชื่อเรื่อง หุ่นลีน เอวเล็ก แต่ยังดูสุขภาพดี เคล็ดลับของเธอไม่ได้เน้นผอมอย่างเดียว แต่เป็นการ คุมอาหาร + ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันนี้เลยรวม สูตรปั้นหุ่นสไตล์ Jennie ที่สามารถลองทำตามได้จริง ภายใน 30 วัน สรุปง่ายๆคือสูตรนี้
Name :)

Name :)

ถูกใจ 275 ครั้ง

แจกตารางหุ่นเป้ะตาม พส จีน ที่ทำเราทำมาแล้วเห็นผลจริง
วันนี้เอาตาราง + วิธีที่โฟกัส “ลีน + เฟิร์ม + สัดส่วนชัด” มาให้ครบเลย เนมลองทำตามมาแล้ว 2 เดือน เห็นผลชัดเจน วันนี้เลนอยากเอามาแชร์ให้เพื่อนๆค่ะ💪🏻 📌 Concept หลักของหุ่นแบบ Chen Nuanyang - ไม่เน้นผอม แต่เน้น “ลีน + กล้ามเนื้อบางๆ” - เล่นเวท + คาร์ดิโอเบาๆ สม่ำเสมอ - คุมอาหารแบบบาลานซ์ ไม่อด
Name :)

Name :)

ถูกใจ 292 ครั้ง

เมนูง่ายๆทำใน 5 นาที
เผ็ดนัวแบบตะโกน 🔥 ครีมมี่ละมุน แต่ยังซ่อนความจี๊ดไว้ทุกคำ Spicy Carbonara ที่หยุดกินไม่ได้จริงๆ 🍝✨ วัตถุดิบ -Samyang Buldak Hot Chicken Carbonara Ramen 1 ห่อ -นมสด 1/2 ถ้วย -ชีส (แผ่น / มอสซาเรลล่า) -เบคอน / ไส้กรอก / แฮม (เพิ่มความฟิน) -ไข่ไก่ 1 ฟอง (เพิ่มความครีมมี่) วิธีทำ 1. ต้มเส
เหยื่อของอร่อย

เหยื่อของอร่อย

ถูกใจ 923 ครั้ง

มาม่าต้ม 3นาทีได้กิน
ต้มมาม่าสูตรนี้อร่อยมาก #food #foodie #thaifood #มาม่า #กิน #เมนูง่ายๆ
BB’s channel

BB’s channel

ถูกใจ 25 ครั้ง

✨ แจกตารางลด “ขาเบียด” แบบเห็นผลจริง! ✨
ทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ 🫶
ถ้าอยากลดต้นขาให้เฟิร์มขึ้น ต้องทำ 3 อย่างพร้อมกัน 👇 🔥 ลดไขมัน 🍑 กระชับต้นขา 💧 ลดบวม 📌 ทำต่อเนื่อง 4–8 สัปดาห์ จะเริ่มรู้สึกว่า… ✨ เดินแล้วเสียดสีน้อยลง ✨ กางเกงหลวมขึ้น ✨ ขาดูเฟิร์มขึ้น 🏋️‍♀️ Day 1 — เบิร์นต้นขา • Squat × 15 • Lunge × 12/ข้าง • Glute bridge × 20 • เดินเร็ว
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔥 HOW TO เอว S ใน 7 วัน ทำยังไง?! 👀 ‘ทริปไฟไหม้’ ก็เอาอยู่! 🏝️
ใครมีแพลนเที่ยวกะทันหัน อยากใส่บิกินี่ ใส่ครอปแล้วมั่นใจ ทำตามนี้ใช้เวลาแค่ 7 วัน รับรองเอวดูคอด หน้าท้องแฟบขึ้นแน่นอน 👀💃 🌟 HOW TO เอวเล็กใน 7 วัน 🌟 1. ดื่มน้ำหลังตื่นทันที 1-2 แก้ว — เพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดบวม และระหว่างวันพยายามดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร ช่วยให้พุงยุบไวมาก ✨
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพปกแสดงแยมโฮมเมด 6 รสชาติยอดนิยม ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ส้ม สับปะรด กีวี และมิกซ์เบอร์รี่ บรรจุในขวดแก้วสวยงาม พร้อมผลไม้สดล้อมรอบ และข้อความเน้นการสร้างรายได้จากแยมโฮมเมด.
อินโฟกราฟิกแสดงวิธีทำแยมโฮมเมด 6 รสชาติอย่างละเอียด รวมถึงวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ การเก็บรักษา ต้นทุนกำไร ไอเดียการขาย และเคล็ดลับความอร่อย เพื่อสร้างอาชีพ.
ภาพแยมสตรอว์เบอร์รี่โฮมเมดในขวดแก้วพร้อมสตรอว์เบอร์รี่สด เน้นรสชาติหวานอมเปรี้ยว เนื้อแน่น ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เก็บได้นาน และกลุ่มลูกค้าเป้าหมายสำหรับสร้างรายได้.
🍓 แจกสูตรแยมโฮมเมด 6 รสชาติยอดฮิตทำง่าย ต้นทุนไม่แรง แถมต่อยอดขายได้จริง ✨
ใครกำลังอยากเริ่มทำขนม ทำคาเฟ่ หรือหารายได้เสริมจากที่บ้าน ลองเริ่มจาก “แยมโฮมเมด” ได้เลยน้า 🤍 ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ส้ม สับปะรด กีวี่ และมิกซ์เบอร์รี่ หอมหวานธรรมชาติ กินกับอะไรก็อร่อย~ เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย 🍞☕️ #เมนูทำขาย #สายหารายได้ #ขนมสร้างอาชีพ #เมนูง่ายๆ #Le
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 416 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหญิงคู่หนึ่งกำลังกังวลใจ โดยมีข้อความว่า "วิธีแก้ความกังวลเรื่องงาน" และโลโก้ Employee Care.
ภาพประกอบแสดงชายสองคน คนหนึ่งกังวลกับงานกองโต อีกคนถือเอกสารจำนวนมาก ข้อความแนะนำให้แยกความกังวลออกจากสิ่งที่ควบคุมได้.
ภาพประกอบแสดงชายคนหนึ่งนั่งหมดแรงอยู่หน้ากองเอกสารขนาดใหญ่ ข้อความแนะนำให้แบ่งงานใหญ่ให้เล็กลงเพื่อลดความกังวล.
วิธีแก้ความกังวลเรื่องงาน สำหรับวัยทำงาน (แบบทำได้จริง)
1️⃣ แยก “กังวล” ออกจาก “สิ่งที่ควบคุมได้” เขียนออกมาเลยว่า เรื่องไหนแก้ได้ → วางแผน เรื่องไหนยังแก้ไม่ได้ → พักไว้ก่อน แค่แยกให้ชัด ใจก็เบาลงครึ่งหนึ่งแล้ว 2️⃣ แตกงานใหญ่ให้เล็กที่สุด ความกังวลมักมาจากงานที่ “ดูใหญ่เกินไป” ลองเปลี่ยนจาก ❌ “ต้องทำโปรเจกต์ให้เสร็จ” เป็น ✅ “วันนี้ทำแค่
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 44 ครั้ง

🌶️ มาม่าผัดขี้เมาทะเลแซ่บไฟลุก! สูตรนี้หอมเครื่องถึงใจ ทำง่ายอร่อยเกินต้าน 🦐🦑
ใครเป็นสายเส้นต้องลอง! 🍜🔥 มาม่าผัดขี้เมาทะเลจานนี้ทั้งหอมกะเพรา เผ็ดร้อนกำลังดี กุ้งเด้ง ปลาหมึกกรุบ ผัดไฟแรงแบบร้านดัง✨ เซฟสูตรไว้ทำตามได้เลย รับรองหมดจานไม่รู้ตัว 😋💕 #มาม่าผัดขี้เมาทะเล #สูตรอาหารง่ายๆ #เมนูเส้น #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 13 ครั้ง

สาวออฟฟิศเช็คอิน! 👩🏻‍💻✨ นั่งทำงานยาว 08:00–18:00 ยังไงไม่พัง 🥹💼🔥
ใครนั่งทั้งวันจนปวดคอ 😵‍💫 ปวดหลัง 😖 ตาล้า 👀 ผิวหมอง 😩 ต้องอ่านโพสต์นี้เลย! รวมทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริง 💯 ช่วยให้ทำงานทั้งวันแบบยังสวย ยังสด 💖🌷✨ 💺 ท่านั่งสำคัญมาก‼️ นั่งหลังตรง 🧍🏻‍♀️ ไม่งอ ไหล่ไม่ยก จอคอมต้องระดับสายตา 💻👀 เท้าวางเต็มพื้น 🦶🏻 ข้อมือไม่หัก แค่ปรับนิดเดียว ลดปวดไปเยอะ! 🙌✨ ⏰ ล
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 55 ครั้ง

ทำตาม 1 นาที ฟื้นแรงได้จริง‼️3 ท่านี้ปลุกกล้ามเนื้
⚠️ กล้ามเนื้อกำลังหาย…รู้ตัวไหม! ❗ อ่อนแรงแบบนี้ อันตรายกว่าที่คิด 🚨 อย่าปล่อยให้ร่างกายพังเงียบๆ 🔥 ขยับวันนี้ ก่อนเดินไม่ไหว 💥 ยังไม่สาย ถ้าคุณเริ่มตอนนี้ 💪 ลองทำตาม แล้วคุณจะรู้สึกต่าง ⚡ ขยับตามนี้ ร่างกายจะตอบกลับ 💥 อย่ารอให้สายเกินแก้ 👉 ลุก! ทำตามนี้ 🔥 ขยับตามเลย 💥 ทำเดี๋ยวนี้!
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 งานฟรีแลนซ์ รายได้หลักแสนต่อเดือน (ทำจริงในไทยได้จริง)
อยากมีรายได้หลักแสน ไม่อยากเป็นลูกน้องใคร ลองดูงานพวกนี้ก่อน… ทำจริงในไทย รายได้แตะ 50,000–150,000+ ได้ไม่ยาก ถ้าจับทางถูก! 1) รับตัดต่อวิดีโอ / ทำงาน Creator Editor • รายได้: 800–3,000 บาท/คลิป หรือ 30,000–150,000+/เดือน • งานเยอะมาก เพราะแบรนด์/นักธุรกิจ/ครีเอเตอร์ ต้องใช้ค
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 312 ครั้ง

วิปกครอง 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #กพ69 #ข้าราชการพลเรือน
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

60+Challenge จะทำได้นานกี่วิ.😃
ท่านี้ถ้าทำถูกฟอร์ม จะรู้เลยค่ะว่าหนัก #40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8Club #ออกกำลังกาย #lemon8ไดอารี่ #overheadsquathold ตำบล บ้านสวน
ค�รูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม