ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบเล่นกีฬาตีแบดมินตันมาก แต่เป็นอินโทรเวิร์ต ทำให้ไม่ชอบสถานที่ที่คนเยอะและแออัด เลยเลือกเวลาตีแบดช่วงบ่ายสองโมง ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สนามไม่ค่อยมีคนมากนัก ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเล่นได้เต็มที่ การตีแบดตอนบ่ายไม่เพียงช่วยให้ผมได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ยังช่วยให้เหงื่อออก ช่วยลดความเครียดจากงานที่เหนื่อยมาทั้งวัน ในเวลาประมาณชั่วโมงครึ่ง ผมจะเล่นท่าต่าง ๆ ที่ผสมผสานทั้งความเร็วและความแข็งแรง ทำให้รู้สึกหอบและได้ใช้พลังอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การเลือกเล่นในพื้นที่ไม่แออัดก็ทำให้ผมรู้สึกสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องมลภาวะจากคนเยอะ หรือเสียงรบกวนที่มากเกินไป การตีแบดตอนบ่ายจึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบเงียบ ๆ และต้องการเวลาสำหรับตัวเองมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจ สามารถลองเปลี่ยนเวลามาเล่นในช่วงไม่ใช่ชั่วโมงเร่งด่วนของสนามตีแบด แล้วจะพบว่าสนุกและสดชื่นกว่าที่คิด ทั้งยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แถมรู้สึกดีขึ้นทางจิตใจด้วย