Heat stroke, symptom awareness, first aid, high chance of survival.
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเห็นคนใกล้ชิดประสบกับภาวะ Heat Stroke รู้สึกว่าการมีความรู้และเตรียมตัวคือสิ่งสำคัญที่สุด โดยเฉพาะเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส หากพบผู้ที่มีอาการซึมหรือสับสน ต้องรีบพาเข้าไปในที่ร่มหรือห้องที่มีเครื่องปรับอากาศทันที เพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย วิธีปฐมพยาบาลที่สำคัญคือการใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัวบริเวณหน้าผาก แขน ขาหนีบ และรักแร้ เพื่อช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย นอกจากนี้การใช้พัดลมหรือวางถุงน้ำแข็งรอบๆ บริเวณที่มีเส้นเลือดใหญ่ เช่น คอ หรือรักแร้ ก็ช่วยได้มาก ประสบการณ์สอนให้รู้ว่าการสังเกตอาการผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว หรือความดันต่ำ ต้องรีบส่งโรงพยาบาลทันที เพราะภาวะนี้สามารถทำให้เสียชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้ การเรียก 1669 เพื่อขอความช่วยเหลือแพทย์ฉุกเฉินจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรชะล่าใจ สุดท้าย อยากแนะนำว่าในช่วงอากาศร้อนจัด ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแดดนานๆ คุมความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำบ่อยๆ และใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพราะวิธีการป้องกันเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของ Heat Stroke
