📍āļŠāļēāļĒāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ āļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļđāļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰ 🚗

āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļāļĨāđ† āļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡

āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ ðŸš—

āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļ„āļ­ + āļĢāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡

āļ™āļļāđˆāļĄ āļŠāļšāļēāļĒ āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™

📍āļžāļīāļāļąāļ”: https://s.shopee.co.th/4LEWx6AluE

#āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļĢāļ– #āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļ„āļ­āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ #āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ

3/10 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļĄāļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļ„āļ­āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļāļĨāđ† āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ„āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” āļŦāļĄāļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļŠāļĢāļĩāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđāļĢāļ‡āļāļ”āļ—āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļĄāļĄāļąāļāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļ­āļ™āļĢāļ­āļ‡āļ„āļ­āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ—āđˆāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļ–āļđāļāļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļžāļāļžāļēāļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āļīāļ”āļĢāļ–āđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ āļœāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļāļĨāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ›āļ§āļ”āļ„āļ­ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļĨāļ­āļ‡āļŦāļēāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ”āļđāļ„āļĢāļąāļš āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ° āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĨāļīāļ‡āļāđŒāļ™āļĩāđ‰ https://s.shopee.co.th/4LEWx6AluE āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāđƒāļŠāđ‰āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļĄāļēāļāļ„āļĢāļąāļš

1 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ āļ•āļąāļ§āļ•āļķāļ‡āļ„āļąāļ”āđƒāļŦāđ‰ðŸ”Ĩ
āļ•āļąāļ§āļ•āļķāļ‡āļ„āļąāļ”āđƒāļŦāđ‰ðŸ”Ĩāļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡

📍āļžāļīāļāļąāļ”: https://s.shopee.co.th/4LEWx6AluE

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

EP14. āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļĨāļīāļ› AI āļ‚āļēāļĒāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāļŸāļĢāļĩāļ„āđˆāļēāļēāļē
āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡ EP āļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ”āļ”āļ”āļ”āļ”😂 āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļīāļ„āļāļąāļ™āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđŠāļē āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ† āđƒāļ™āļĨāļīāļŠāļ­āļĩāļāđ€āļžāļĩāļĒāļšāđ€āļĨāļĒ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ” #āļŠāļ­āļ™āđƒāļŠāđ‰AI #āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēTikTokāļŠāļ­āļ™āđƒāļŠāđ‰AI #AIāļŠāļ­āļ™āļ—āļģāļ„āļĨāļīāļ› #āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒ
āļ—āļēāļ‡āļĨāļąāļ” AI āļŠāļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ | āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļīāđŠāļŸ

āļ—āļēāļ‡āļĨāļąāļ” AI āļŠāļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ | āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļīāđŠāļŸ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1220 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰â€ĶāļĨāļ­āļ‡āļžāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ› â€œāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļŸāļĢāļĩ” āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ 📚☕âœĻ
āļĢāļ§āļĄ 3 āļžāļīāļāļąāļ”āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāļļāļ”āļ™āđˆāļēāļ™āļąāđˆāļ‡ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩ āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ–āļĄāļĄāļĩāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āđ†āļ„āļĢāļšāđ€āļĨāļĒ ðŸĪ 📍āļžāļĢāļ°āļ™āļ„āļĢ â€” āļŸāļĩāļĨāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļē slow life 📍āļŠāļĒāļēāļĄ/BACC — āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ + āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļīāļĨāđ† 📍āļŠāļĩāļĨāļĄâ€“āļŠāļēāļ—āļĢ â€” quiet luxury āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ† āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļāļĨ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļāđƒāļˆāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāđāļŸāđ
meawsuchaya

meawsuchaya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 103 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĄāļļāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ•āļīāļĄāļēāļāļĢāļĢāļĄāđāļžāļ™āļ”āđ‰āļēāļĒāļąāļāļĐāđŒāļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Dujiangyan āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ­āļēāļ„āļēāļĢāđāļĨāļ°āļ āļđāđ€āļ‚āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļ 'āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāđ„āļ› DUJIANGYAN'
āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ A1 āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļģāļāļąāļšāļ§āđˆāļē 'āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ A1 āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļēāļĄāļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ†āđ„āļĄāđˆāđ„āļāļĨ āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāđ‹āļ§'
āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļŠāļđāļ‡ āļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļē '铁č·Ŋčŋ›įŦ™åĢ Railway Entrance' āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™
āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ–āđ„āļŸāđ„āļ›āļ”āļđāđāļžāļ™āļ”āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ Dujiangyan
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡ metro āļŠāļēāļĒ 3 āļĄāļēāļĨāļ‡āļŠāļļāļ”āļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļĩ Xipu āļāđˆāļ­āļ™ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ•āļąāđ‹āļ§ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāđ‹āļ§āļāđˆāļ­āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ A1 āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļāļĨāļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­ āļˆāļļāļ”āļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļēāļĒāļ•āļąāđ‹āļ§ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ› āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāđ€āļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰(āđ„āļ› Dujianyan āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļĩ Liduigongyuan) ** āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļ•āļąāđ‹āļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļēāļĄāļ›āđ‰āļēāļĒ tranfer āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļĢāļ­
āļ›āļ­ āđ€āļˆāļ­ āļ™āļĩāđˆ

āļ›āļ­ āđ€āļˆāļ­ āļ™āļĩāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 77 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🛑 āļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļđāļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļžāļĨāļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ›āđˆāļē! ðŸŒē āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļē
🛑 āļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļđāļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļžāļĨāļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ›āđˆāļē! ðŸŒē āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄ "āļāļĢāļ°āļ—āļīāļ‡" āļžāļĩāđˆāđ€āļšāļīāđ‰āļĄāđāļŦāđˆāļ‡āļžāļ‡āđ„āļžāļĢ āļ–āļķāļ‡āļĢāļ­āļ”āļˆāļēāļāļ™āļąāļāļĨāđˆāļēāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļĒāļļāļ„? 🐃 āļŦāļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļĢāļ”āļēāļĢāđŒāļŠāļąāđ‰āļ™āļĒāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ‚āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ›āđˆāļēāļŠāļļāļ”āļ—āļķāđˆāļ‡ āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ„āļŦāļ§āļāđ‡āļŦāļ™āļĩāđ„āļĄāđˆāļžāđ‰āļ™! ðŸŽĨðŸ”Ĩ **āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ** 🧎 *Bos gaurus* **āļ–āļīāđˆāļ™āļāļģāđ€āļ™
āļ‹āđˆāļ­āļ™āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ

āļ‹āđˆāļ­āļ™āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 28 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡ '10 Check List āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ 10 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļĩāđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļŠāļąāđ‰āļ™āđ† āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļāļēāļĢāđ€āļŠāđ‡āļ„āļŠāļ āļēāļžāļĢāļ–āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļšāļ›āļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļāļ™ āļĢāļ°āļšāļšāļŦāļĨāđˆāļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļĒāļēāļ‡āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ
🚗 āļˆāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļ„! āļˆāļļāļ”āļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļ™āļĢāļ–āļ‚āļīāļ•āļāļĨāļēāļ‡āļ—āļēāļ‡ ðŸ› ïļ
🎆 āđƒāļāļĨāđ‰āļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ§/āļĄāļĩāļ—āļĢāļīāļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļ„āļĢāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ€āļŠāđ‡āļ„āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ–āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļ™āļļāļāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ–āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĢāļļāļ›āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ 10 āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļ„āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ—āļĢāļ–! ðŸšĻ ​✅ 10 Check List āļāđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļ­āļŦāļĄāļļāļ™ â€‹1ïļâƒĢ āđƒāļšāļ›āļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļāļ™ ðŸŒ§ïļ : āļĒāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļ·āđˆāļ­āļĒ āļ›āļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡ āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļŠ
Dairy tips

Dairy tips

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‡āļēāļ™āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ āļ„āļ“āļīāļ•āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āđāļœāļ™āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđāļŠāļ”āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ­āļ„āļ­āļ™āđ‚āļŸāļĨāđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļœāļ™āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚�āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļąāļ™āļ•āļ° āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ›.āđ‚āļ—āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āđāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļˆāļąāļĒ
āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļļāļ‚āļēāļ āļīāļšāļēāļĨāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļœāđˆāļ™āļžāļąāļšāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™ āđāļœāđˆāļ™āļžāļąāļš āđāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļĩāļžāļīāļĄāļžāđŒ
āļĢāļ§āļĄāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄâ€œāļĢāļąāļšāļˆāļšāļ—āļļāļāļŠāļēāļĒ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļąāļāļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
āļŪāļēāļĒāļ„āđˆāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ„āļĨāļĩāļĒāļĢāđŒāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļāļīāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļĢāļąāļšāļˆāļšāđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļļāļāļŠāļēāļĒāļ‡āļēāļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļēāļ™āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļĒāļąāļ™āļŠāļēāļĒāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸ’ļ ðŸ’ŧāļŠāļēāļĒāļ‹āļąāļžāļžāļ­āļĢāđŒāļ• āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ (āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļ”) ⛔ïļ āļžāļīāļĄāļžāđŒāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢ āļ„āļĩāļĒāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āļ‡āļēāļ™āļ”āđˆāļ§āļ™ āļ‡
N A N (ë‚ļė‹œ)

N A N (ë‚ļė‹œ)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 95 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡ 8 āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĢāļ–āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāđˆāļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ„āļŸāļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļŸāļ—āđ‰āļēāļĒāđ„āļŸāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļĨāļĄāļĒāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāļĒāļēāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļāļ™ āđ€āļšāļĢāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ āļąāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆ
āļŦāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰ 8 āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļŠāđ‡āļ„āļĢāļ–āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ 🚗ðŸ’Ļ
āļˆāļ°āļ­āļ­āļāļ—āļĢāļīāļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩ āļĢāļ–āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ—āđˆāļ•āļ­āļ™āļ­āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļ›āļ”āļąāļšāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ—āđˆāļāļąāļšāļĒāļļāļ‡ ðŸĶŸ āļāđˆāļ­āļ™āļšāļīāļ”āļāļļāļāđāļˆ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‡āļ 8 āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļŦāļĨāđˆāļ­āļĢāļ­āļ” āļŦāļĨāđˆāļ­āļāļĨāļąāļš āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ ðŸ›Ēïļ āđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡ āļ”āļķāļ‡āļāđ‰āļēāļ™āļ§āļąāļ”āļ”āļđ āļ–āđ‰āļēāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ€āļāđˆāļē āļĢāļĩāļšāđ€āļ•āļīāļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ‡āļąāđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļąāļš Toyota Hilux Revo āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒ āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģ & āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāđˆāļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™
āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļīāļ™āļ—āļąāļŠ

āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļīāļ™āļ—āļąāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 37 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ”āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ•āļĩāļš
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ„āļŸāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļ™āļ•āđŒ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ•āļĩāļš (Angina) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļˆāļēāļāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ Stable Angina (āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļ‡āļ—āļĩāđˆ, āđ€āļāļīāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡, āļŦāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ) āđāļĨāļ° Unstable Angina (āļ āļēāļ§āļ°āļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™, āļ„āļēāļ”āđ€āļ”āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰, āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļāļ§āđˆāļē, āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ)
ðŸŦ€ Series ACS āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒâ€ĻUA āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
ðŸŦ€ Series ACS āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ UA āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆâ€Ķāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļĢāļēāļĄāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āļ–āđ‰āļē ACS āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ ðŸ‘‰ UA (Unstable Angina) āļ„āļ·āļ­ â€œāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāļĢāļ°āļ‹āļīāļšāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ” āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļēāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ âļŧ 🔍 UA āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? UA āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆ â€Ē āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ•āļĩāļš
āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™
āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™ 45 āđāļĨāđ‰āļ§ count down āļŠāļđāđˆ menopause #perimenopause #menopause #40āļšāļ§āļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļāđˆ #āļĨāļĩāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” #HealthSpan #āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļąāļĒāļ—āļ­āļ‡
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ
āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļāđˆāļēāļĒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ„āļĄāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļžāļ­āđ€āļ–āļ­āļ° āļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĄāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ...āļāđ‡āđāļ„āđˆāļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
āļ­āļēāļāļ‡āļ­āļēāļĄāđˆāļēāļžāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

āļ­āļēāļāļ‡āļ­āļēāļĄāđˆāļēāļžāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļđ āđƒāļ™āļ‡āļšāđ€āļĢāļīāđˆāļĄ 5.99 āļĨāđ‰āļēāļ™*
āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ ð— ð—”ð—§ð—§ð—˜ð—Ĩ āļ‡āļēāļĄāļ§āļ‡āļĻāđŒāļ§āļēāļ™â™Ÿïļ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļšāđ‰āļēāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļđ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™5 KM. (āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļĨāļ­āļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āļ”āļđāļ™āđ‰āļē) āđāļšāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ° āļĢāļēāļ„āļē 1000/1000 āļ„āđˆāļēāļē āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļĄāļē āļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒGen Z āđ€āļ§āļ­āļĢāļĢāļĢāđŒ âœĻ 🔎āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ—āļģāđ€āļĨ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ ðŸą 𝗞𝗠. ð—Ēð—ŧð—đ𝘆„ïļ : āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāđāļšāļš
Perfect Asset

Perfect Asset

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĪðŸ‚ "āđ€āļāđˆāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļē" : āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļāļĨāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰
āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļąāļāđāļ›āđŠāļš āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļąāļ™āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āļđāđ„āļŦāļĄāļ„āļ° ? āļ§āđˆāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ™āļ›āļĩ āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļ™āļđāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ”āļīāđˆāļ‡āļˆāļ™āđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§ āđ€āļĢāļēāļžāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ”āļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļĄāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļĢāļŠāļļāļĄāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļāļĨāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ . āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĄāļļāļ™āđ„āļ§āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ§āļīāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļˆāļ™āļĨāļ·āļĄāļŦāļąāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĄāļą
IMYOURS23

IMYOURS23

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄ āđ„āļ§āđ‰āļ–āļēāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļ­āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨāļĢāļķāļĒāļąāļ‡ ?
#selflovediary #selfdevelopment #āđƒāļŦāđ‰āļāđāļēāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #podcastāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
Nann Lm

Nann Lm

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļļāļ”āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļžāļąāļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŠāļēāļĢāđŒāļˆāđāļšāļ•āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§! 🔋âœĻ āļĄāļēāļ”āļđ MBTI āđƒāļ™āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°
âœĻ āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļĨāļļāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ 101 āļŠāļ§āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāđ€āļŠāđ‡āļāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ§āđˆāļē "āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™" āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļĩāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļāļąāļ™āđāļ™āđˆ? āļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ™āļĩāđ‰āļŠāļĢāļļāļ›āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļīāļ„āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄ MBTI āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° ðŸ‘‡ ðŸŸĒ 1. āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āļąāļāļāļēāļĢāļ—āļđāļ• (Diplomats: NFs) "āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļē
āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ101

āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻ101

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

EP.6| How to āđ„āļ›āļ‰āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡:āļŠāļ­āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āļŠāļĩāđ‰āļˆāļļāļ”āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļĄāļēāļĢāđŒāļ„āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”
EP. āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļ—āļķāđˆāļĒāļ§āļ‰āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļāļąāļ™ ðŸš„âœĻ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļˆāļēāļāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļĄāļēāļŠāļđāđˆ “āļ‰āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡ āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ āļđāđ€āļ‚āļēāļŠāļļāļ”āļ„āļķāļāļ„āļąāļ āđāļŠāļ‡āđ„āļŸāļ­āļĨāļąāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™â€ āļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āđˆāļ° ðŸ“ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđ → āļ‰āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡ āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļŠāļđāļ‡ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ„āđˆ 2.30 āļŠāļĄ. āļˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļœāđˆāļēāļ™āđāļ­āļ› Trip.com āļĄāļĩāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĒāļ­āļ° āļĢāļēāļ„āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 800 āļšāļēāļ— (āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļ­
Let’s Wander Luna

Let’s Wander Luna

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 39 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ­āļĩāļāđ„āļāļĨāļ‚āļ­āļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļ āđ€āļ”āļīāļ™ āļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļĒāļ·āļ”āļŠāļēāļĒāļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆðŸ’ƒâ˜•ïļ
Nannapas Polnamin

Nannapas Polnamin

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ