กับข้าวเที่ยงของเราในวันนี้นำเสนอส้มตำหมูยอ😋😋

1/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมส้มตำหมูยอเป็นเมนูยอดนิยมที่ได้รับความชื่นชอบในหลายภาคของประเทศไทย โดยเฉพาะในภาคอีสานที่ส้มตำถือเป็นอาหารประจำวัน การเลือกใช้หมูยอในส้มตำช่วยเพิ่มมิติรสชาติและความกรุบกรอบที่แตกต่างจากเนื้อสัตว์อื่นๆ ส่วนตัวผมมักจะเลือกใช้หมูยอที่สดใหม่และสดใส เพื่อให้ได้รสสัมผัสที่อร่อยที่สุด นอกจากนี้การปรุงรสส้มตำให้มีความกลมกล่อม จำเป็นต้องใส่มะนาวสด, น้ำปลาร้า, น้ำตาลปี๊บ และพริกสดอย่างพอดี วิธีทำง่ายๆ คือ นำมะละกอสับเป็นเส้นฝอย หมูยอลวกสุกปริมาณพอดี ตั้งน้ำปลาร้าปรุงรสจนกลมกล่อม ใส่มะเขือเทศและถั่วฝักยาวสับละเอียด แล้วคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน รสชาติจะออกเปรี้ยว เผ็ด หวาน อร่อยอย่างลงตัว การทานส้มตำหมูยอคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ หรือขนมจีน จะยิ่งเสริมรสชาติและทำให้มื้อเที่ยงมีความสมบูรณ์แบบมากขึ้น ได้รับความรู้สึกสดชื่นและอิ่มเอมใจเหมือนกินอาหารแบบบ้านๆ ที่เต็มไปด้วยความรัก สำหรับใครที่อยากลองทำส้มตำหมูยอแนะนำให้เริ่มจากวัตถุดิบสดใหม่ และปรับรสตามความชอบส่วนตัว เชื่อว่าเมนูนี้จะเป็นที่โปรดปรานทั้งในครอบครัวและเพื่อนฝูงได้ไม่ยาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงอาหารกลางวันแบบไทยๆ ประกอบด้วยปลาทอดสองตัว น้ำพริกกะปิใส่ถั่วลันเตา และน้ำจิ้มรสจัดจ้าน เสิร์ฟพร้อมผักสดหลากหลายชนิด เช่น แตงกวา ถั่วพู และผักอื่นๆ จัดวางบนโต๊ะไม้
มื้อเที่ยงมีแค่นี้ค่ะ กับข้าวบ้านๆ
#กินข้าวบ้าน #กับข้าวบ้านวันนี้ #กินข้าวที่บ้าน #กับข้าวบ้านเรา #ติดเทรนด์
kanoklak

kanoklak

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ้ง ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 366 ครั้ง

มื้อกลางวันที่ทำงาน ep.3 ✨
ชอบแบบไหนทำแบบนั้น 🤗 #กับข้าวง่ายๆ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหารกลางวัน #ทําเองกินเองอร่อยเอง #ชอบทําอาหาร👩🏻‍🍳
Sunflower”🌻”

Sunflower”🌻”

ถูกใจ 29 ครั้ง

ไอเดียอาหารสุขภาพ ✨🥗👩‍🍳
วันนี้มาแชร์ไอเดียอาหารสุขภาพที่ไม่ยากเกินไป อร่อย ทำง่าย แถมสุขภาพดี #ต้อนรับ2026 #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
aeri กับหมูอู๊ด

aeri กับหมูอู๊ด

ถูกใจ 603 ครั้ง

เมนูมื้อกลางวัน ep.2 ✨
อร่อยไม่ซ้ำแต่จำสูตรได้นะ 🥰 #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหารกลางวัน #ชอบทําอาหาร👩🏻‍🍳 #ชีวิตติดครัว #เมนูง่ายๆ
Sunflower”🌻”

Sunflower”🌻”

ถูกใจ 54 ครั้ง

#มื้อเที่ยงแสนสุขใจ #งานประจำ
อัธยาศัย....

อัธยาศัย....

ถูกใจ 47 ครั้ง

ข้าวกล่องมื้อเที่ยงบ้านเราวันนี้🍚🍳🍃
#ลาบหมูแซ่บ #ไข่ต้ม #ข้าวกล่อง #ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทํางาน #อาหารบ้านๆ
🕊️🕊️Keetapat_Nok🕊️🕊️🕊️

🕊️🕊️Keetapat_Nok🕊️🕊️🕊️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 616 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวเที่ยงที่ทำงาน❤️
เมนูมื้อเที่ยง ที่ทำซ้ำบ่อยมาก คือเมนู “หมูสับผัดพริกกระเทียม” เน้นเมนูง่ายๆ ปรุงน้อย ไม่ใช้น้ำมัน #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวกลางวัน #เมนูสุขภาพ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #รักสุขภาพ
M

M

ถูกใจ 459 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง วีค12
ข้าวกล่องไปกินที่ทำงานตอนเที่ยงในวีคที่ 12ของปี Monday:อกไก่ผัดซอส Tuesday:อกไก่ผัดไข่ Wednesday:ไข่ตุ่นบล็อกโคลี+ไก่ทอด Thursday:ข้าวผัดไข่ อกไก่ทอด #ข้าวกลางวัน #สาวโรงงาน #ประหยัด #เมนูประหยัดเงิน
54.7

54.7

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูมื้อกลางวัน✨
#ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ชอบทําอาหารทานเอง #เมนูง่ายๆแต่อร่อย
Sunflower”🌻”

Sunflower”🌻”

ถูกใจ 23 ครั้ง

20 เมนูอาหารมื้อนี้กินไรดี
#อาหารกลางวัน #มื้อนี้กินไร #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #วันนี้ฉันกินอะไร
ทำไรไปเรื่อยเปื่อยย

ทำไรไปเรื่อยเปื่อยย

ถูกใจ 42 ครั้ง

ข้าวเที่ยงทำเองกินเอง✨
#กับข้าวง่ายๆ
Kungking

Kungking

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยงนี้กับเมนูสุดโปรด🥗
#กับข้าวมื้อนี้ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #แม่จิ๋วบ้าน456ที่ชอบทำกับข้าว
บ้านจิ๋วหลิวลูกสอง

บ้านจิ๋วหลิวลูกสอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

#กับข้าวเที่ยง + #เย็นไปเลยค่ะมาๆทานด้วยกัน
นุชรา

นุชรา

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ
มื้อเที่ยงวันนี้เสิร์ฟความฟินแบบบ้าน ๆ แต่กินแล้วอบอุ่นใจสุด ๆ ด้วยเมนู ต้มยำน้ำใสไข่น้ำ หอมกลิ่นสมุนไพร ซดคล่องคอ ตามด้วย ต้มจืดเต้าหู้ไข่ รสละมุนอุ่นท้อง เติมความแซ่บด้วย น้ำพริกกะปิ หอมเข้มข้น กินคู่ ผักต้ม–ผักสด หลากสีสัน เคียงกับ ข้าวสวยร้อน ๆ สักจาน บอกเลยว่าครบทั้งรสชาติและความอร่อย ฟินแบบง่
Mhom Utayo Dave

Mhom Utayo Dave

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำถามที่มีทุกวัน 🍳 กินอะไรดี!
พลอยเป็นคนที่ ชอบกินรสมือตัวเอง ... ... ถ้าอยู่บ้าน ทุกวันจะมีกับข้าววางบนโต๊ะ แต่ก็มีช่วงที่ขี้เกียจทำ อากาศร้อนๆ ยิ่งไม่ไหว ซื้อทานเอา.. มั่นใจ สะอาด สด คุมปริมาณเครื่องปรุงเองได้ แต่สุดท้ายใน หนึ่งวัน สักมื้อต้องกินฝีมือตัวเอง 🥰 โดยเฉพาะลูกชาย ต้องฝีมือแม่ #ทานข้าว #ทําอาหาร #ท
wanderfam

wanderfam

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินมื้อเที่ยงแซ่บๆแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #เมนูคลีน #adellaproteinshake #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1009 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารกลางวันประกอบด้วยผัดพริกแกงหมูผักบุ้งในจานลายคราม และไข่เจียวสีเหลืองทองในจานสีชมพูวางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความ 'พริกแกงหมูผักบุ้ง+ไข่เจียว' กำกับ
มื้อเที่ยงของเรา🥗🥚
#ผัดพริกแกงผักบุ้ง #ไข่เจียว #ติดเทรนด์ #กับข้าว
Chonly

Chonly

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม