Frist trail 🚩🏃🏻‍♀️⛰️🧗

สำหรับใครที่สนใจเริ่มต้นวิ่งเทรลที่เขาฉลาก ชลบุรี ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้เจอระหว่างทาง วิ่งเทรลเป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่งและการเดินขึ้นเขา ทำให้ได้สัมผัสกับธรรมชาติแบบเต็มที่ พร้อมทั้งได้ฝึกฝนความอดทนและความแข็งแรงของร่างกาย เขาฉลากมีระยะทางประมาณ 7.7 กิโลเมตรและมีความสูงสะสมประมาณ 555 เมตรซึ่งพอเหมาะสำหรับมือใหม่ที่อยากเริ่มต้น วิ่งเสร็จแล้วรู้สึกฟิตขึ้นมาก และได้เห็นวิวทิวทัศน์ที่สวยงามอย่างแท้จริง นอกจากเรื่องระยะทางและความสูง อุปกรณ์ที่ควรเตรียมคือรองเท้าวิ่งเทรลที่มีพื้นยึดเกาะดี ๆ น้ำดื่มเพียงพอ และเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี การเดินทางไปเขาฉลากสามารถนั่งรถไฟเข้าไปได้ซึ่งเพิ่มความสนุกและลดความเหนื่อยล้าก่อนเริ่มวิ่งด้วย แนะนำให้ใช้แอปพลิเคชันอย่าง STRAVA เพื่อติดตามระยะทาง เวลา และระดับความชันของเส้นทาง ช่วยให้วางแผนการฝึกวิ่งได้ดียิ่งขึ้น การเริ่มต้นวิ่งเทรลที่เขาฉลาก ไม่เพียงแต่ได้ออกกำลังกายแต่ยังได้เติมเต็มความสุขในใจจากธรรมชาติที่แท้จริงอีกด้วย