💜 "Why do people with artificial fistula eat grapes and tighten their stomachs?"
"Many people with artificial fistula tell pharmacopoeia...
Why do you eat grapes and feel sick?
Today Nui will tell you what really happened. "
"There are two main reasons.
One - the bark and grape seeds have hard-to-digest fiber residue.
When the body is completely digested, these debris freeze in the intestines.
Causing the wind and tight belly
Two - The grapes are high in fructose sugar.
Which some people can't absorb.
The remaining fructose is fermented by bacteria.
So it was gassed and uncomfortable. "
"If you want to eat grapes, Nui suggests
Let's start gradually, peel, remove the seeds and chew them thoroughly.
Or eat soft fruits like ripe bananas or ripe papaya.
It's easy to digest and much more comfortable.
"The conclusion is...You can eat grapes, but you have to know how.
Understand your body a little
Artificial fistula also coexists with fruit at ease. 💚
หลายคนที่กินองุ่นแล้วรู้สึกท้องอืดแน่น อึดอัด หรือแม้กระทั่งท้องเสีย ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยผ่านมากับแฟนที่มีทวารเทียมค่ะ สิ่งที่สำคัญคือองุ่นนั้นมีเปลือกและเมล็ดที่ย่อยยากมาก ซึ่งเมื่อทานเข้าไปจะทำให้เส้นใยเหล่านี้ตกค้างในลำไส้และเกิดแก๊ส ทำให้เรารู้สึกแน่นท้องได้ อีกทั้งองุ่นยังมีน้ำตาลฟรุกโตสสูง บางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีลักษณะการดูดซึมที่แตกต่างกัน อาจไม่สามารถย่อยน้ำตาลนี้ได้หมด ทำให้ฟรุกโตสเหลือถูกแบคทีเรียหมักในลำไส้ จึงทำให้เกิดอาการท้องอืดและไม่สบายตัว จากประสบการณ์ เราจึงแนะนำให้ปอกเปลือกและควรเอาเมล็ดองุ่นออกก่อนทาน และควรเริ่มทานทีละน้อย ๆ เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ปรับตัว นอกจากนี้การเคี้ยวองุ่นให้ละเอียดก่อนกลืนจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้นด้วยค่ะ ถ้ารู้สึกว่าทานองุ่นแล้วไม่สบายท้องจริง ๆ ลองเปลี่ยนไปทานผลไม้อ่อนอย่างกล้วยสุกหรือมะละกอสุกแทน เพราะทั้งสองชนิดนี้ย่อยง่ายและเหมาะสำหรับคนที่มีทวารเทียมมากกว่า โดยรวม การเข้าใจร่างกายและรู้จักวิธีการปรับเปลี่ยนการทานอาหาร จะช่วยให้เราสามารถอยู่ร่วมกับทวารเทียมอย่างสบายใจและไม่รู้สึกอึดอัดจากอาหารโปรดได้ค่ะ หวังว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์และช่วยให้หลายคนที่มีปัญหาแบบนี้ได้รับความสบายมากขึ้นนะคะ
