ต้อย636

ผู้ติดตาม 24 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

70แล้วไง..

2/8 แก้ไขเป็น

การเข้าสู่วัย 70 ปีไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหรือสิ้นหวัง แต่กลับเป็นช่วงเวลาที่ชีวิตสามารถมีความหมายและความสุขได้อย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการมองโลกในแง่ดีและยังคงกิจกรรมที่รักอยู่เสมอ ช่วยเติมพลังและรักษาสุขภาพทั้งกายและใจได้ดี การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดินเล่น โยคะ หรือว่ายน้ำ เป็นสิ่งที่สำคัญมากในการดูแลตัวเอง ช่วงวัยนี้ควรเน้นความสมดุลและไม่หักโหม เพราะร่างกายอาจฟื้นฟูช้ากว่าช่วงวัยหนุ่มสาว นอกจากนี้ การรักษาความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูงก็ช่วยให้ใจเบิกบาน ไม่เหงา และมีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ผมยังแนะนำให้ลองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือหางานอดิเรกที่ชอบ เช่น การปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ หรือแม้แต่เรียนรู้เทคโนโลยี เพื่อเชื่อมต่อกับโลกสมัยใหม่และสังคมรอบข้าง ผมเชื่อว่าอายุเพียงตัวเลข ความคิดและทัศนคติเป็นสิ่งกำหนดว่าชีวิตจะสดใสหรือไม่ "70 แล้วไง..." คือคำถามที่ตอบได้ด้วยการใช้ชีวิตเต็มที่ในทุกๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตารางอ่านหนังสือ TCAS70 แจกฟรี แสดงแผนการเตรียมสอบตลอดทั้งปี ตั้งแต่เมษายน 69 ถึงมีนาคม 70 โดยระบุการวางแผน, การเก็บเนื้อหา TGAT/TPAT และ A-Level, การสอบกลางภาค/ปลายภาค, การทบทวน, และการฝึกทำข้อสอบ Mock Test ในแต่ละเดือน

แจกฟรี ! ตารางอ่านหนังสือ TCAS70 ครบทั้งปี !

ถึงตาของ #Dek70 แล้วน้าา 💪🏻📚 กับการเริ่มต้น “เส้นทางสอบเข้ามหาลัยฯ” อย่างจริงจัง ! . ใครที่กำลังเริ่มวางแผนอ่านหนังสือ แต่ยังไม่รู้จะวางแผนยังไงดี ? โพสต์นี้พี่วางแผนมาให้แล้ว ฉบับครบทุกสนามในหน้าเดียว ! . ปล. ไทม์ไลน์เดือนสอบอิงจากปี 69 น้าา . #TCAS #เตรียมสอบ #สอบเข้ามหาวิทยาลัย

ถูกใจ 279 ครั้ง

อยากเตรียมสอบ... แต่เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้วรับมือยังไงดี? 🥱 Dek70🆙 ว่าไง!?

🫠 เปิดหนังสือแค่หน้าแรกก็ง่วงซะแล้ว... อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดี ๆ! ยิ่ง Dek70-71 คนไหนที่รู้สึกว่าพื้นฐานตัวเองยังไม่แน่น แล้วอยากเริ่มเตรียมตัวแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาทางนี้เลยจ้าา แวะมาป้ายยาทางลัดฉบับพี่บอกต่อ 💖 "คอร์สปรับพื้นฐาน New Version" (ที่เพิ่งจะเป

ถูกใจ 57 ครั้ง

เฉลยท้องถิ่น 68 นับแล้วเป็นไงกันบ้างคะ

#ท้องถิ่น #ข้อสอบราชการ #สอบท้องถิ่น

ถูกใจ 32 ครั้ง

แจกฟรี ! แพลนอ่านหนังสือ Dek70 ฉบับแยกรายคณะ 📚

ใครที่กำลังกังวลว่า “วันสอบเปลี่ยน” ต้องปรับแผนอ่านหนังสือยังไงดี 🤔 พี่วางแพลนให้แล้วแบบแยกตามสายคณะ ! อยากเข้าคณะไหน เซฟเก็บไว้ใช้ได้เลย . 🩺 คณะสายหมอ กสพท ⚙️ คณะสายวิศวกรรม 🧪 คณะสายวิทย์สุขภาพ 💻 คณะสายวิทย์ เทคโนโลยี 🧮 คณะสายบัญชี - บริหาร 🎨 คณะสายศิลป์ ⚖️ คณะสายนิติ รัฐศาสตร์ 🎬 คณะสา

ถูกใจ 64 ครั้ง

Dek70 เริ่มเตรียมสอบมหาลัยฯ ยังไงดี ?

ใครยังไม่รู้ว่าจะเริ่มเตรียมสอบ TCAS70 ยังไงดี พี่สรุปมาให้ครบในโพสต์นี้แล้ว เซฟเก็บไว้เลย ! . โดยพี่แนะนำให้เริ่มเตรียมตัวสอบกันตั้งแต่เนิ่น ๆ น้าา จะได้มีเวลาทบทวนและฝึกทำโจทย์มากขึ้น . สุดท้ายนี้ถ้าใครอยากได้เทคนิคเตรียมสอบแบบไหน ก็คอมเมนต์มาบอกกันได้น้าา เดี๋ยวพี่จัดให้ > < .

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'สังคม A-Level 70+ ทำยังไง' พร้อมคะแนน 74/100 และระบุว่าเทคนิคสำคัญอยู่หน้าสุดท้าย ด้านล่างแสดงผลคะแนนวิชาสังคมศึกษา รหัส 70 ได้ 74.000/100 คะแนน

ภาพสรุปคอร์สเรียนสำหรับเตรียมสอบ A-Level สังคมศึกษา แนะนำคอร์สพี่กอล์ฟจาก SmartMathPro ที่จัดเรียงเนื้อหาดี และแนะนำคอร์สเวอร์ชันเต็มที่สอนดีเนื้อหาแน่�น พร้อมภาพปกคอร์สภาษาไทยและสังคมศึกษา

ภาพสรุปหนังสือเตรียมสอบ แนะนำหนังสือ 'เตรียมสอบสังคม ม.ปลาย' ของ Social by Cat สำหรับปูพื้นฐานและโจทย์ และหนังสือ 'DA'VANCE by A ping' สำหรับฝึกโจทย์ที่ยากแต่ช่วยให้เข้าใจรายละเอียดมากขึ้น

เก็บสังคม 70+ ยังไง จากคนที่ไม่ชอบท่องจำ

ใครสนใจเทคนิคเอเลเวลเพิ่มเติมดูที่หน้าโปรไฟล์ได้เลย!

ถูกใจ 914 ครั้ง

ทำยังไงให้ได้ A-LEVEL สังคม 70 คะแนน (percentile 90+)

สวัสดีค่ะ เราเป็น dek69 ผู้รับกรรมข้อสอบสังคมที่ออกข้อสอบมาแปลกที่สุดและรู้สึกว่ายากกว่าปีที่ผ่านมามากๆ เอาจริงๆตอนแรกนึกว่าจะได้น้อยกว่านี้มากๆๆๆๆ ㅜㅜ เพราะตอนที่เราออกจากห้องสอบมาคือร้องไห้เลยรู้สึกทำไม่ได้และดิ่งมากๆ แต่พอผลออกมาแบบนี้ก็ตกใจมากๆเลยค่ะ ได้เกินเป้าที่ตั้งใจเอาไว้ด้วย เราเลยอยากบอกท

ถูกใจ 152 ครั้ง

ทำยังไงดี มีหนี้ 70,000

มีหนี้70,000 ค้างชำระมาหลายงวดแล้วมีโทรทวงหลายรอบถึงขั้นมีจดหมายมาถึงบ้านแต่ว่าที่บ้านก็ช่วยแก้ปัญหาไม่ได้เคยลองกู้ธนาคารไปแต่โดนปฏิเสธสินเชื่อ ลองยืมเงินคนรอบตัวแต่ก็ไม่มีใครช่วยได้เงินเดือนออกก็จ่ายหนี้คนรอบตัวหมดเพราะว่าก่อนหน้านี้ยืมมาใช้จ่ายในชีวิตประจำวันไหนจะค่ารถค่าน้ำค่าไฟค่าบ้านตอนนี้อยาก

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแผนการอ่าน A-Level คณิต 2 เพื่อให้ได้คะแนน 70+ โดยพี่ปั้น SmartMathPro โดยแบ่งเนื้อหาเป็นกลุ่มบทง่ายและบทที่ยากขึ้น พร้อมคำแนะนำในการเก็บคะแนนและการฝึกทำข้อสอบเก่าและ Mock Test

How to วางแผนอ่าน “คณิต 2” ให้ได้ 70+ คะแนน 🔥

ใกล้เข้ามาแล้ว ! สำหรับการสอบสนาม A-Level น้อง ๆ ที่ต้องใช้คะแนนวิชา “A-Level คณิต 2” ยื่นเข้าคณะในฝัน แต่ยังไม่รู้จะวางแผนอ่านหนังสือยังไง ? . วันนี้พี่มี How to วางแผนอ่าน คณิต 2 ให้ได้คะแนน 70+ ฉบับโค้งสุดท้ายก่อนสอบมาแนะนำ ทำตามนี้ได้ รับรองคะแนนที่หวังไว้ทำได้ไม่ยาก ! . ใครที่ชอบเทคนิ

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพรวมการเตรียมตัวสอบ Dek70 แสดงตารางสรุปไวยากรณ์ภาษาอังกฤษ คำเชื่อม ตารางคะแนนคณะต่างๆ และสูตรการคำนวณคะแนนปี 2569 พร้อมข้อความว่า "#Dek70 เริ่มยังไงดี? คะแนนของคณะ!"

ขั้นตอนที่ 1: ดูเกณฑ์คณะที่อยากเข้า แสดงหน้าเว็บไซต์ mytcas.com สำหรับข้อมูลหลักสูตร TCAS 69 พร้อมรายละเอียดเกณฑ์คะแนน GPAX, จำนวนหน่วยกิต, คะแนนขั้นต่ำ A-Level และสัดส่วนการคำนวณคะแนน

ขั้นตอนที่ 2: วางแผนการเก็บเนื้อหา แสดงตารางไทม์ไลน์การอ่านหนังสือรายเดือนสำหรับวิชาต่างๆ เช่น อังกฤษ ชีวะ ฟิสิกส์ พร้อมคำแนะนำในการวางแผนจาก Checklist และการทบทวนเนื้อหา

Dek70 เริ่มเตรียมตัวสอบยังไงดี? ✨

1.ดูเกณฑ์คณะ ข้อนี้สำคัญมาก ทำให้เรารู้ว่าเราต้องเก็บวิชาอะไร แนะนำให้ไปดู Blueprint ของวิชานั้น ๆ ด้วยนะ อย่าง TGAT ก็ไปดูว่าแต่ละพาร์ทมีข้อสอบประมาณไหน 2.วางแผน จะช่วยให้เราเห็นภาพรวมมากยิ่งขึ้น และจะรู้ว่าเหลือเวลาประมาณไหน เก็บทันไหม 3.ทำตามแผน อย่างสม่ำเสมอ ⭐ แรก ๆ จะยากมาก แต่ถ้าได้

ถูกใจ 1826 ครั้ง

ภาพสรุปแนวทางการวางแผนอ่าน A-Level อังกฤษ ให้ได้ 70+ โดยพี่หนู SmartMathPro โดยเน้นการรู้จักโครงสร้างข้อสอบ 3 พาร์ต (Listening & Speaking, Reading, Writing) การฝึกทำข้อสอบเก่าพร้อมจับเวลา และการทบทวนศัพท์ทุกวัน

📚 How to วางแผนอ่าน A-Level อังกฤษ ยังไงให้ “70+”

ใกล้เข้ามาแล้ว สำหรับโค้งสุดท้ายก่อนสอบ #ALevel อังกฤษ สำหรับใครที่กำลังเริ่มเตรียมตัว วันนี้พี่มีคำแนะนำในการวางแผนอ่านวิชานี้มาฝากก > < . คำแนะนำนี้ น้อง ๆ สามารถเอาไปปรับใช้ ให้เข้ากับการอ่านหนังสือของตัวเองได้เลยน้าา 💜 . ใครที่ชอบคอนเทนต์แจกสรุปหรือเทคนิคดี ๆ แบบนี้ พี่มีลงวิชาอ

ถูกใจ 47 ครั้ง

📱📌V70 VS V70fe ต่างกันยังไง??

📌 หลายๆคนคงมีคำถาม ว่าไอ้ตัว V70กับ V70fe เนี่ยมันต่างกันตรงไหน??? นอกจากราคา เราจะมาขยายให้รู้กันไป!! 1.ขนาด : V70ขนาดหน้าจออยู่ที่ 6.59 ส่วนของ V70fe อยู่ที่ 6.83 ซึ่งตัวของ feเห็นได้ชัดว่าขนาดจอจะใหญ่กว่า 2. CPU : ตัว V70จะใช้เป็นค่าย Snapdragon 7 gen 4 จะช่วยในเรื่องการใช้งานได้เร็วในทุกๆด

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสามคนเปรียบเทียบรูปร่างและน้ำหนัก โดยมีชายคนกลางน้ำหนัก 65 กก. มีกล้ามเนื้อชัดเจนกว่าอีกสองคนที่น้ำหนัก 75 กก. พร้อมคำถามว่า “คงหุ่นแบบนี้ไว้ยังไง?”

ภาพชายหนุ่มน้ำหนัก 75-78 กก. สวมกางเกงยีนส์ เผยให้เห็นรูปร่างก่อนการเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความอธิบายว่าออกกำลังกายตลอด กินคลีนแต่หลุดบ่��อย และเทรนเนอร์คนก่อนให้กินเยอะ

ภาพชายหนุ่มน้ำหนัก 70 กก. ยิ้มแย้ม รูปร่างผอมลงและมีกล้ามเนื้อชัดขึ้น สวมกางเกงขายาวสีอ่อน พร้อมข้อความอธิบายว่าเปลี่ยนเทรนเนอร์แล้ว กินน้อยลง คาดิโอมากขึ้น

ผมได้ร่างที่ต้องการแล้วครับ แต่จะคงหุ่นนี้ไว้ยังไง?

เมื่อก่อนผมไขมันเยอะครับ ทั้งๆทีีออกกำลังกายอยู่ตลอด แต่อาจจะผิดวิธีไปหน่อยพวก คาดิโอ,กินขนมบ่อย บลาๆ จนผมเปลี่ยนเทรนเนอร์ออนไลน์เป็นอีกคนชีวิตก็ดีขึันครับ (ผมทำโพสไว้แล้ว ลองเลื่อนไปอ่านดูนะครับ) เทรนเนอร์ปรับอาหารให้ผมใหม่หมด ปรับตารางอาหารทุกอาทิตย์เลย ออกแบบตารางคาดิโอให้ด้วยจนน้ำหนักลงเหลือ

ถูกใจ 1072 ครั้ง

พลีชีพ! ลดน้ำหนักจาก 70 เหลือ 58 ภายใน 4 เดือน EP1 💕✌🏻

มาแล้วค่าาาา~ โพสต์พลีชีพของเรามาก คิดอยู่นานจะลงดีมั้ยน้าา เพราะเขิลรูปตัวเองสมัยหนัก 70 มาก ต้องเบลอหน้าไว้ก่อน 😂 ☀️ เราเลยอยากมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักฉบับเรานะคะว่าทำยังไงถึงลดไปได้ตั้ง 10 กว่าโลขนาดนี้ (ไม่ใช้ยาลดความอ้วนนะคะ) อ่ะ เริ่ม! 😬 ย้อนไปเมื่อเดือน กันยายน 2025 เราน้ำหนักประมาณ 70

ถูกใจ 517 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสามคนในอิริยาบถต่างๆ ริมลำธาร พร้อมข้อความว่า "จากเงินเดือน 70K สู่เงินเดือน 25,000 ทำไมยอมลดเงิน ทำงานอะไร" และไอคอนหนังสือสีเหลือง

ข้อความบนพื้นหลังสีดำระบุ "จุดที่ทำให้กลับมาทำงาน" โดยมีสาเหตุหลักคือ สิทธิประกันสังคมหมดอายุ เงินชดเชยว่างงานหมด มีค่าใช้จ่ายสูง และเริ่มคิดถ�ึงชีวิตการทำงานกับทักษะสังคมที่ลดลง

ข้อความบนพื้นหลังรูปเตียงนอนสีขาว ระบุว่า "ได้งานแบบไม่คาดหวัง และไม่ตั้งตัว" เป็นตำแหน่ง Cafe (Barista) & Airbnb Operations ที่ได้ฝึกทักษะหลากหลายและได้ปฏิสัมพันธ์กับผู้คน

ทำไมยอมลดเงินเดือน 70K มาทำงานเงินเดือน 25K

ต่อจากโพสต์ ทำงานเงินเดือน 75K สวัสดิการดี แต่เลือกลาออก และ ทิ้งเงินเดือนกว่าครึ่งแสน ออกมาใช้ชีวิตครึ่งปี แพลนชีวิตยังไง หลังจากที่ออกมาจากงานประจำได้ 6 เดือน ตอนแรกไม่ได้คิดว่าจะกลับไปทำงานประจำอีก แต่มันมีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น - สิทธิประกันสังคม จะหมดระยะเวลาคุ้มครอง ถ้าลาออก หรือว่างง

ถูกใจ 1118 ครั้ง

Dek70 ต้องเริ่มเตรียมตัวแล้ว 🩺💙

Dek70 ต้องเริ่มเตรียมตัวแล้ว 🩺💙 เช็ก TGAT, A-Level, คุณสมบัติ และทักษะสายพยาบาลให้ครบ! . TCAS กดติดตาม IG : @tutorpearmai.official LINE : @tutorpearmai Facebook : Tutorpearmai แหล่งปั้นฝันของคนอยากติด #dek70studygram #portfolio #มหาลัย #พยาบาล #อยากเป็นหมอ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแล็ปท็อป โคมไฟ หนังสือ และสมุดจด พร้อมข้อความว่า "#Dek70 เตรียมตัว ยังไงดี" และ "เด็ก70แล้วนะแก เตรียมตัวกันได้แล้ว" สื่อถึงการเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย

เด็ก 70 เตรียมตัวเข้ามหาลัยยังไงดี!!🚨

แก ชั้นรู้สึกว่ามันไวมากแม่ปีนี้แล้วหรอปีของพวกเรามาเริ่มไปพร้อมกันแม่ต้นปีนี่แหละ📍🩷💡 1️⃣ รู้ก่อนว่า “สอบอะไรบ้าง” • เช็กวิชาที่ต้องใช้จริง • แยก วิชาหลัก / วิชารอง • อย่าอ่านมั่วทุกอย่างพร้อมกัน ⸻ 2️⃣ เริ่มจากวิชาที่อ่อนที่สุด • อย่าหนีวิชาที่ไม่ถนั

ถูกใจ 188 ครั้ง

กฎ 10:20:70 สูตรลับเลิกคิดมาก

เคยรู้สึกไหมว่าวันๆ ยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตกลับดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย? พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ต้องการสักที ทั้งที่เวลาของเราก็เท่ากับคนอื่นๆ เป๊ะๆ ⏳ **ความจริงที่หลายคนมองข้ามคือ…** พลังงานในสมองของเรากำลัง “รั่วไหล” ไปโดยไม่รู้ตัว เรามักจะใช้เวลาไปกับการนั่งเสียใจกับ

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพชายหญิงสองคนทำงานในออฟฟิศ มีเงินลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า 'เงินเดือน 70K สวัสดิการโคตรดี แถมมีเงินใช้ แต่ทำไมลาออก?' และ 'UX Writer' เป็นภาพปกที่เชิญชวนให้ปัดเพื่ออ่านต่อ.

ภาพคนกำลังทำงานในออฟฟิศ มีข้อความอธิบายถึงข้อดีของงาน เช่น ทำงานองค์กรใหญ่ เงินเดือนสูง สวัสดิการดี และทีมงานน่าร�ัก แต่ตั้งคำถามถึงเหตุผลที่ตัดสินใจลาออก.

ภาพคนทำงานในออฟฟิศ มีข้อความระบุว่าเงินเดือนสูงไม่ได้หมายถึงความสุขเสมอไป พร้อมอธิบายปัญหาขององค์กรใหญ่ เช่น กระบวนการช้า เสียงไม่สำคัญ และความไม่ภูมิใจในงาน.

ทำงานเงินเดือน 70K สวัสดิการโคตรดี แต่เลือกลาออก

จากโพสต์ ทิ้งเงินเดือนกว่าครึ่งแสน มาใช้ชีวิตแบบไม่มีเงินเดือนครึ่งปี อยู่ได้ยังไง ก่อนหน้านี้ วันนี้ได้เวลามาเล่าละ เราทำงานอยู่ บ. แห่งหนึ่งอยู่ 2 ปีกว่า เป็นองค์กรใหญ่ สำนักงานใหญ่ที่เราทำก็หลักพันคน ถ้านับจากประสบการณ์การทำงานที่ผ่านมา ถือเป็นที่ๆ ให้เงินเดือนเยอะสุดตลอดการทำงาน 7 ปี คือ 7

ถูกใจ 848 ครั้ง

พลีชีพ!! ลดน้ำหนักจาก 70 สู่ 58 ใน 4 เดือน EP 3 (พาทเวท+คาร์ดิโอ) 💪🏻🏃🏻‍♀️‍➡️

มาแล้วค่า EP3 ~ ห่างหายไปนานม๊ากกกกกก แบบมากจริงๆ กลับมาอัปเดตต่อแล้วค่า😊😊 สำหรับพาทนี้เรามาต่อกันเรื่องการออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ 🏋🏻‍♀️ โดยปกติเราจะเลือกเวท 3 วันต่อสัปดาห์พอค่ะ คาร์ดิโอเกือบทุกวัน พิลาทิส 1 วันต่อสัปดาห์ และโยคะ 1 วันต่อสัปดาห์ค่ะ ตารางจาก EP1 ของเราจะแบบนี้ 👇🏻✌🏻 จั

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพแผนการอ่านหนังสือเตรียมสอบ TPAT3 และ A-Level ฟิสิกส์ ตั้งแต่เดือนมิถุนายน 2569 ถึงมีนาคม 2570 โดยเน้นการเก็บเนื้อหาและทำโจทย์ควบคู่กัน พร้อมระบุวันสอบ TPAT3 (30 ม.ค. 70) และ A-Level ฟิสิกส์ (13 มี.ค. 70) โดยพี่ฟาร์มจาก SmartMathPro

แจกแพลนรับมือ TCAS70 เลื่อนสอบ อ่านทีเดียวได้ทั้ง 2 สนาม 📚

TCAS70 เป็นปีแรกที่สนาม TPAT3 ถูกเลื่อนวันสอบ ไปอยู่ในช่วงเดือน ม.ค. ปี 70 (จากเดิมที่สนาม TGAT/TPAT จะสอบในช่วงเดือน ธ.ค.) ทำให้ตอนนี้น้อง ๆ ควรปรับแผนใหม่ “อ่านวิชา TPAT + A-Level ควบคู่กันตั้งแต่ตอนนี้” เพราะถ้ารอให้สอบวิชาใดวิชาหนึ่งเสร็จก่อน แล้วค่อยเริ่มอ่านอีกสนามทีหลัง ยังไงก็ไม่ทั

ถูกใจ 31 ครั้ง

How to จัดตารางอ่านหนังสือสำหรับ dek70 !🪷

📚✨ How to จัดตารางอ่านหนังสือสำหรับ dek70 เตรียมเข้ามหาลัย ( เวอร์ชันใช้ได้จริง ! ) การอ่านหนังสือแค่อ่านเยอะ ≠ เข้าใจเนื้อหา บ้างทีอ่านหน้าก็ลืมหลังอ่านหลังลืมหน้า วันนี้เราจะมาสอนเรียงลำดับการอ่านหนังสือให้ได้ผล 💡 🍒 1. เริ่มจาก “ วิชาคำนวณก่อน ” เพราะสมองช่วงต้นวันยังสดอยู่ เหมาะกับการทำความ

ถูกใจ 619 ครั้ง

📲 vivo V70 เข้าไทยแล้วแม่! บอกเลยว่าสวยมาก

#อีเว้นท์พาสอัปเดต 📲 vivo V70 เข้าไทยแล้วแม่! บอกเลยว่ารอบนี้เค้าอัปเกรดแบบไม่กั๊ก🤩 ทั้งกล้องง ZEISS คมกริบ 50MP ถ่ายพอร์ตเทรตสวย แบตเตอรี่่อึดสะใจ ทนน้ำทนฝุ่น เล่นลื่นไม่มีสะดุด💨 แถมจะบอกว่าสีสวยมากก! . vivo V70 มาพร้อมสามสีเด็ด! 🩶 Alpine Gray 🖤 Authentic Black 🧡 Golden Hour . 🛍️🌟 ฟี

ถูกใจ 136 ครั้ง

🧀 เคยมั้ย? เห็นคำว่า Mozzarella, Cheddar, Gouda, Romano แล้วงงว่าต่างกันยังไง?

เมื่อก่อนบุ๋มก็คิดว่า "ชีสก็คือชีส" 😅 แต่พอเริ่มศึกษาการกินเพื่อสุขภาพจริงจัง ถึงรู้ว่าชีสแต่ละชนิดมีทั้งรสชาติ เนื้อสัมผัส และคุณค่าทางโภชนาการที่ต่างกัน สิ่งสำคัญไม่ใช่ "งดชีส" แต่คือ 👉 เลือกให้เหมาะ 👉 กินในปริมาณพอดี 👉 จับคู่กับอาหารที่มีประโยชน์ บุ๋มชอบเอาชีสโรยบนไ

ถูกใจ 2 ครั้ง

90 สู่ 70 ผมลองมาแล้ว

จาก 90 สู่ 70 ทำยังไง ไปดูครับ #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง #อุปกรณ์ออกกําลังกาย

ถูกใจ 36 ครั้ง

🦵 อายุ 70 ยังลุกจากเก้าอี้เองได้ไหม… วัดได้ตั้งแต่ตอนนี้

เราเคยคิดว่าออกกำลังกาย = เพื่อหุ่นดี จนวันนึงไปเจอข้อมูลนี้แล้วเปลี่ยนมุมมองไปเลย 👇 ตัวที่ทำนาย "อายุยืน" ได้แม่นที่สุด ไม่ใช่น้ำหนักตัว ไม่ใช่ค่า BMI แต่คือ ความแข็งแรงของขา 🦵 ทำไมต้องเป็นขา ?⁇ 🔹 ขาคือกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่ก็เป็นมัดที่เสื่อมเร็วที่สุดเมื่ออายุมากข

ถูกใจ 3 ครั้ง

vivo V70 กับ vivo V70FE ต่างกันยังไง?

#พี่เอกวิทย์ #Android #vivo

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตารางสวนลุมเดือนนี้ออกแล้ว! แต่ไปยังไงนะ?

#คลับออกกำลังกาย #lemon8club #สวนลุม #แอโรบิค

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy