การใช้ชีวิตในยุคที่ทุกอย่างเคลื่อนไหวเร็วและเต็มไปด้วยความวุ่นวาย บางครั้งการเลือกที่จะ ‘อยู่เฉยๆ’ ก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเติมพลังได้อย่างดีมากกว่าการพยายามวิ่งตามอะไรอยู่ตลอดเวลา ในประสบการณ์ของผม ผมพบว่าแค่การนั่งพัก ดื่มเครื่องดื่มโปรด หรือแม้แต่การนั่งชมวิวเฉยๆ ก็สามารถช่วยให้ความเครียดจากงานและภาระในชีวิตประจำวันลดลงได้มาก การติดแฮชแท็กอย่าง #พี่อยู่เฉยๆจริงๆๆนะ นั้น ไม่ใช่แค่คำพูดธรรมดา แต่มันช่วยสร้างพื้นที่ให้กับคนที่ต้องการเวลาสำหรับตัวเอง มันทำให้เรารู้ว่าการให้เวลากับตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ผิดหรือเป็นการเสียเวลา ทว่ากลับเป็นการดูแลตัวเองในรูปแบบหนึ่งด้วย นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการอยู่เฉยๆ ไม่ได้หมายความว่าเรานิ่งเฉยในเรื่องราวรอบตัว แต่เป็นการเลือกที่จะชะลอความคิดและการกระทำ เพื่อให้ได้ทบทวนและรู้สึกถึงความสุขที่แท้จริงที่บางครั้งถูกมองข้ามไป ผมจึงอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ลองหาเวลาว่างสั้นๆ ในแต่ละวันสำหรับการอยู่เฉยๆ แบบนี้ดู แล้วจะรู้สึกถึงความแตกต่างในจิตใจและพลังชีวิต สุดท้ายนี้ การแบ่งปันเรื่องราวหรือความรู้สึกในการอยู่เฉยๆ ผ่านโซเชียลมีเดียด้วยแฮชแท็กเช่นนี้ ยังช่วยเชื่อมโยงกับคนอื่นที่มีมุมมองคล้ายกัน ทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และได้พบแรงบันดาลใจจากผู้คนที่กำลังเรียนรู้ที่จะรักและดูแลตัวเองในแบบเดียวกัน