Automatically translated.View original post

6 ways to take care of teeth to whiten immediately🦷🦷🦷🦷

✅ How to take care of teeth whiter (can actually follow)

1. Brush your teeth the right way

• Use Soft Brush + Fluoride Blend Toothpaste

• Brush twice a day, morning-before bed

• Do not brush too hard because it may cause gums to shrink.

2. Use dental floss & mouthwash

• Dental floss reduces yellow stains along the intersection.

• Limestone Stain Reduction Formula Mouthwash or Whitening Enhancer

3. Drinking water after meals / coffee / tea

• Reduce the perching of tea stains, coffee, red wine

• Use drinking tubes to reduce direct contact with teeth.

4. Eat fruit-vegetables to scrub teeth

• Apples, Carrots, Selerie, Natural Teeth Cleaning

• Avoid sweet foods

5. Abstain Smoking & Reduce Concentrated Caffeine

• Cigarettes make teeth yellow quickly

• Very dark tea-coffee should drink less

6. See a dentist regularly

• Scratch limestone every 6 months

• If you really want to whiten your teeth, it's safer to whiten your teeth with your dentist.

🌟 Special tip.

• Brush your teeth with baking soda once a week (should not be done too often)

• Select Gentle Whitening Toothpaste, does not damage enamel

# Easy white teeth can be done at home # Clean white teeth # Howing to white teeth # White teeth # How to fix yellow teeth

2025/9/3 Edited to

... Read moreถ้าคุณต้องการให้ฟันขาวขึ้นเร็วๆ ลองเริ่มจากการใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งที่ผมทำแล้วเห็นผลดีคือการใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพราะช่วยลดคราบเหลืองตามซอกฟันที่แปรงหลุดไม่ถึง นอกจากนี้การดื่มน้ำหลังทานกาแฟหรือชาก็สำคัญมาก เพราะช่วยล้างคราบสีน้ำตาลที่เกาะฟัน ถ้าจะดื่มชา กาแฟให้ใช้อุปกรณ์อย่างหลอดเพื่อช่วยลดการสัมผัสโดยตรงของเครื่องดื่มกับฟันครับ บางครั้งผมใช้เบกกิ้งโซดาแปรงฟันสัปดาห์ละครั้ง แต่ต้องระวังไม่ทำบ่อยเกินไป เพราะอาจทำลายเคลือบฟันได้ เลือกยาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่อ่อนโยนก็ช่วยได้เยอะ อย่าลืมไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจและขูดหินปูนทุก 6 เดือน เพราะถ้าปล่อยหินปูนและคราบสกปรกสะสมจะทำให้ฟันเหลืองและสุขภาพเหงือกร่ยได้ ด้วยการดูแลแบบนี้ ฟันของผมขาวขึ้นและรู้สึกสะอาดมากขึ้นจริงๆ ลองทำตามดูนะครับ จะเห็นผลดีและยังช่วยรักษาสุขภาพช่องปากไปด้วยกัน