ไก่ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน 🍗
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ
น่องไก่ หรือปีกไก่
ผงปรุงรส
น้ำปลา
ผงชูรส
ซีอิ๊วขาว
ซอสหอยนางรม
แป้งทอดกรอบ
🍳ขั้นตอนการทำ:
- นำไก่ของเราไปหมักด้วย น้ำปลา ซีอิ๊วขาว ผงปรุงรส ผงชูรส ซอสหอยนางรม หมักทิ้งไว้ 30-60 นาที
- พอหมักได้ที่ นำไก่ออกมา
- ใส่หม้อทอดไร้น้ำมันของเรา
- รอบแรกใช้ความร้อน 200 องศา เวลา 20 นาที
- กลับด้าน ใช้ความร้อน 180 องศา เวลา 15 นาที
- นำมาใส่จาน ตกแต่งให้สวยงาม
- พร้อมทาน
#ไก่อบหม้อทอดไร้น้ำมัน #สูตรไก่ทอด #ไก่ทอดฉบับพิมพิ #lemon8ไดอารี่
การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นทางเลือกที่ดีในการทำไก่ทอดกรอบ ๆ โดยลดปริมาณน้ำมันและไขมันที่จะได้รับ ซึ่งเหมาะกับคนที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนักมากขึ้น จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำสูตรนี้เองแล้ว พบว่าเครื่องปรุงอย่างน้ำปลา ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรมช่วยชูรสและความหอมของไก่ได้ดีมาก การหมักอย่างน้อย 30 นาทีทำให้เนื้อไก่ซึมซับรสชาติเต็มที่ เมื่อใช้หม้อทอดไร้น้ำมันที่ตั้งอุณหภูมิ 200 องศา เป็นเวลา 20 นาทีในรอบแรก และกลับด้านแล้วตั้งอุณหภูมิที่ 180 องศา อีก 15 นาที ทำให้ไก่สุกทั่วถึงและผิวหนังกรอบน่ารับประทานโดยไม่แห้งเกินไป นอกจากนี้ แนะนำให้เลือกน่องไก่หรือปีกไก่ที่เนื้อแน่นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สามารถเพิ่มแป้งทอดกรอบเล็กน้อยก่อนนำไปทอดเพื่อเพิ่มสัมผัสกรอบแบบที่หลายคนชื่นชอบ ในระหว่างทอดควรเปิดดูเพื่อพลิกและดูสีของไก่ด้วย เพื่อป้องกันการไหม้เรื่องผงชูรสและผงปรุงรสนั้น ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อไม่ให้รสชาติกลบความเป็นไก่ และช่วยให้ได้รสชาติเข้มข้นแต่ไม่เค็มเกินไป โดยสรุป การทำไก่ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันไม่เพียงจัดการให้อาหารได้อร่อยและกรอบ แต่ยังสุขภาพดีขึ้น เหมาะสำหรับใครที่อยากลดไขมันแต่ก็ยังอยากสัมผัสความอร่อยของไก่ทอดแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ยังสะดวกและรวดเร็ว เหมาะกับชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ ถือเป็นสูตรที่น่าลองทำและแบ่งปันต่อในครอบครัวและเพื่อนฝูงได้อย่างง่ายดาย
