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今日のOOTDは100点満点です。 👀✨

このルックが一番好きです

ルックでカットされた赤い靴。とても気に入っています。💖🤏🏻

シューズ:Walkin.shoes👠🫶🏻

2025/9/22 に編集しました

... もっと見るถ้าช่วงนี้ค้นหา “ฟ้าเทา” แล้วอยากได้ไอเดียแต่งตัวให้ดูละมุนแต่ยังมีจุดเด่น ลุคนี้ตอบมากค่ะ เพราะโทนฟ้าเทาเป็นโทนที่ใส่ง่าย ดูสะอาดตา และเหมาะกับคาเฟ่มากๆ (ถ่ายรูปแล้วแสงช่วยสุด) ลุคที่เราใส่จะเป็น “เสื้อสีขาว + กางเกงลายทางสีเทา” ซึ่งจัดเป็นโทนฟ้าเทาแบบอ้อมๆ คือให้ความรู้สึกเย็น สุภาพ และมินิมอล แต่ไม่จืด เพราะเราเลือก “รองเท้าสีแดง” มาเป็นสีตัด ทำให้ทั้งลุคดูมีพลังขึ้นทันที แบบเดินเข้าร้านแล้วคนมองรองเท้าก่อนเลย ทริคแมตช์โทนฟ้าเทาให้ดูไม่เรียบเกินไป 1) เลือกเทาให้มีมิติ: เทาลายทางจะช่วยให้ดูเพรียวและมีเท็กซ์เจอร์กว่ากางเกงเทาเรียบๆ ถ้าใครมีโทนฟ้าเทาจริงๆ (เช่น เสื้อฟ้าเทา หรือกางเกงฟ้าเทา) ก็เลือกเป็นชิ้นเดียวพอ แล้วบาลานซ์กับสีขาว/เทาอื่นๆ 2) ใส่หมวกแก๊ปสีเบจช่วยซอฟต์ลุค: หมวกเบจจะทำหน้าที่เป็นสี “กลาง” ระหว่างขาว-เทา ทำให้ลุคดูอบอุ่นขึ้นนิดนึง ไม่เย็นจนเกินไป และยังช่วยให้หน้าดูมีเฟรม ถ่ายรูปในคาเฟ่แล้วดูมีสไตล์ขึ้น 3) ใช้สีแดงเป็นแอ็กเซนต์อย่างพอดี: ถ้าใส่รองเท้าแดงแล้ว แนะนำให้กระเป๋า/เครื่องประดับเป็นโทนเรียบๆ เช่น ขาว เทา เบจ หรือเงิน เพื่อให้แดงเป็นจุดโฟกัสเดียว จะดูแพงกว่าใส่หลายสีแข่งกัน พิกัดการถ่ายรูปให้ลุคฟ้าเทาออกมาสวย - มุมหน้าต่างบานใหญ่ในร้านกาแฟคือที่สุด แสงธรรมชาติจะดึงโทนเทาให้ดูนุ่ม ไม่หม่น - ท่านั่งบนเก้าอี้ไม้ + ถือเครื่องดื่ม ทำให้ลุคดู casual และเข้ากับสไตล์ OOTD มาก - ถ้าอยากให้รองเท้าแดงเด่น ลองถ่ายโคลสอัพช่วงข้อเท้า/ปลายเท้า คู่กับกางเกงลายทาง จะได้ภาพที่ดูแฟชั่นขึ้น สำหรับวันไหนที่อยากได้ลุคคุมโทนฟ้าเทาแบบไม่พยายามมาก ลองสูตร “ขาว-เทา-เบจ” แล้วเพิ่ม “รองเท้าแดง” เป็นไฮไลต์ รับรองว่าออกมาดูดีและจำง่ายมากค่ะ

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白だしが香る、しらすとわかめ、ごまが混ぜ込まれたカルシウム満点のご飯が青い器に盛られています。ご飯の上には「白だし香る♪」「カルシウム満点💯」「しらす×わかめご飯」の文字が重ねられています。
しらすとわかめが混ぜ込まれたご飯で作られたおにぎりが3つ、白い皿に並べられています。画像には、米、わかめ、しらす、白ごま、白だし、酒、みりん、ごま油の材料と分量が重ねて表示されています。
しらすとわかめご飯の作り方を4つの工程で示すコラージュ画像です。わかめを戻す、米を研ぎ調味料と水を加えて炊飯する、炊き上がったご飯にしらす・わかめ・ごま油を混ぜる様子が写っています。
やさしい旨み♡カルシウム満点ごはん
白だし・酒・みりんで炊いたごはんに、 しらすとわかめ・ごまを混ぜて完成♩ やさしい味わいなのに栄養しっかり💪 不足しがちなカルシウム🥛成長期のお子さまにも是非♡ 材料 ・米 2合 ・わかめ 大さじ2 ・しらす 30g ・白ごま 大さじ1 ☆白だし 大さじ1.5 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 作り方 ①わかめを戻す ②米を研ぎ☆を入れて、水を2合のメモリまで入れる。普通に炊飯する。 ③炊き上がったら、しらす、わかめ、白ごま、ごま油を混ぜる。 #これ食べてみて #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #カルシウム
melody71

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\栄養満点/焼きブロ豚しゃぶサラダ
他のレシピはこちらから👩‍🍳 ⇨@_aino_gohan いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🙌🌟   "美味しそう☺️"と思ったらコメント欄に💓送ってくれると励みになります😌🤍 ________________ 🏷️材料 ブロッコリー 1株 豚肉 200g 鰹節 1小袋 塩 適量 お酒 大さじ1 梅風味のよだれダレ🥣 ▫︎梅干し2個分(たたく) ▫︎酢:大さじ1 ▫︎醤油:大さじ2 ▫︎ごま油:大さじ1/2 ▫︎炒りごま:大さじ1/2 ▫︎にんにくチューブ:小さじ1/2 ①お湯にお酒を入れ沸騰したら火を止めて豚肉
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今のあなたは100点満点✨✨
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ザクザク食感がたまらん栄養満点クッキー✨
レシピはここから👇🏻✨ オートミールって2種類あるの知っとる?! 知らんと売場に行った時選べんくて困るんよ😂 でも!どっちで作ってもハズレなしの美味しさ🤤💕 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \2種類de食べ比べ/ 《オートミールクッキー》 【材料】※全量(動画内は各半量で作ってます🙌) オートミール…100g ・ロールド50g / クイック50g ★牛乳…50g(25g×2) ★はちみつ…25g(12.5g×2) ★お好きな油…大さじ2(12g×2) 【作り方】 ① ロールドとクイック、それぞれ★と一緒に混ぜる ② ロー
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【レンチン1分半】疲れた未来の自分を助ける冷凍貯金!好きな具材で栄養満点ブリトー5種
「コンビニで人気のブリトー、家でお腹いっぱい食べたい…」 そんな願いを、春巻きの皮が叶えます! ポイントは、皮を「水」にくぐらせること。 これだけで驚くほどモチモチ、しっとり食べ応えのある食感に仕上がります。 冷凍できるので朝食やおやつにレンチンするだけで食べられます。 【ズボラポイント】 面倒なブリトーの皮は手作りしません。春巻きの皮を水にくぐらせるだけ! 市販のミートボールを潰すだけで「タコミート風」に。 【材料】(5種類分) 春巻きの皮:1袋(10枚使用/1個につき2枚重ね) 水:適量(大きめのお皿に用意) とろけるスライスチーズ:各1〜2
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💯点満点💮🤣サイコー😂
#面白い #2025年のお気に入り #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #子どもとの毎日
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温かい豚汁が木製のテーブルに置かれた茶色の器に入っており、長ネギがトッピングされています。画像には「食べるほどキレイになる!野菜たっぷり栄養満点ヘルシー豚汁 所要時間15分」というテキストが重ねられています。
豚バラ薄切り肉、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃく、長ネギ、水、顆粒だし、ごま油、みそなど、約2人分の豚汁の材料と分量が白地に黒字でリストアップされています。
金属製のバットに、いちょう切りにしたにんじんと大根、小口切りにした長ネギがそれぞれ分けて置かれています。画像には「Step 01」と、にんじん、大根、長ネギの切り方に関する説明文があります。
ヘルシーで腸活&便秘改善!栄養満点の具沢山豚汁
寒い日に食べたくなる、心も体もぽかぽか温まる具沢山豚汁。 豚バラ肉と大根・にんじん・ごぼう・こんにゃくの根菜がしっかり入っているので、食べ応えも十分。 コトコト煮るだけで、野菜にも旨味がしみしみになり、家族みんなが「もう一口!」と言いたくなる味わいです。 この豚汁は、ヘルシーで腸活や便秘改善にもぴったり。 こんにゃくやごぼうなどの食物繊維が豊富で、むくみ解消やデトックス効果も期待できます。 さらに、野菜と豚肉でタンパク質やビタミンもたっぷり摂れるので、健康や脂肪燃焼、ダイエット中でも安心して楽しめる一杯です。 火を通すだけで簡単に作れるので、忙しい日や「今日はとにかく温ま
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節約食材でワンパンボリューム満点🔥厚揚げ餃子
安価な厚揚げでボリューム満点の餃子を作っちゃいます♪ 包む手間もなく手早く出来る、絶品料理です😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料(作りやすい分量:2人分) 厚揚げ 1パック 豚ひき肉 200g 千切りキャベツ 100g ニラ 1/3束 サラダ油 大さじ2 A 片栗粉 大さじ2 生姜チューブ 小さじ1 醤油 大さじ1 鶏がらスープ 小さじ1 料理酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 ※動画の分量は4人分です ▼レシピ ①ひき肉に千切りキャベツ、Aの調味料、ニラを加えてよくこねる ②厚揚げに切れ目を入れて詰め込む ③サラダ油を引いたフライパンで蓋をして
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\栄養満点/鉄分ふりかけ
詳細はこちらから🍚 今回は、鉄分&カルシウム入り! 栄養たっぷりの、鉄分ふりかけ🍽️ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ しらすはしらす干しより、ちりめんじゃこのほうが栄養があるって知ってる?? 水分量の少なさが しらす干し<ちりめんじゃこ だから、100gあたりの量で考えると、ちりめんじゃこのほうが栄養が高いことになるよ! 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ レシピはこちら↓↓↓ 材料🍳 ・小松菜...1袋 ・ちりめんじゃこ...40g ◎醤油...小さじ2 ◎酒...小さじ2 ◎砂糖...小さじ2 ◎すり
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