“Để mai học”– vòng lặp quen thuộc mà mik đã phá vỡ
👉 “Trì hoãn không phải do bạn lười. Thật ra, bộ não hay sợ hãi những việc lớn. Giải pháp là chia nhỏ để dễ bắt đầu.” 3 cách mình dùng để thoát khỏi trì hoãn: 1️⃣ Nguyên tắc 5 phút Mình nói với bản thân: “Chỉ học 5 phút thôi”. Khi đã bắt đầu, mình thường học tiếp 30–60 phút mà không nhận ra.