ไม่อบคุกกี้🍪คุกกี้ Doover🍫
แม้ว่าฉันจะกินอะไรหวาน ๆ
ทำไมผิวสวย👇
\ คุกกี้กิจกรรมลำไส้🍪/
เพียงแค่ผสมและทําใจให้สบาย✨
มันชื้นและอุดมไปด้วยเพราะมันไม่ได้อบ
ของว่างเชิงพาณิชย์
คุณรู้สึกผิดที่ดูวัตถุดิบหรือไม่? 🥲
ฉันด้วย
มีหลายครั้งที่ฉันกลับมา
แต่ถ้านี่
✔ปราศจากกลูเตน
✔ไม่มีอะไรพิเศษ
✔ความรู้สึกผิด 0
ตัดแต่งขณะรับประทานอาหาร
ขนมความงามหลวม🫶🏻
บันทึกและทำให้มัน🤍
วัสดุ:
<ผ้า>
พุดเดิ้ลอัลมอนด์: 40g
ผงโอคาร่า: 30g
เนยถั่ว: 40 กรัม
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล: 30g
น้ำมันมะพร้าว: 2 ช้อนชา
กล้วย: 1
นมถั่วเหลือง: 2 ช้อนโต๊ะ
ช็อกโกแลตชิป: ปริมาณที่เหมาะสม
<ซอสช็อคโกแลต>
น้ำมันมะพร้าว: 12g
โกโก้: 6 กรัม
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล: 1 ช้อนชา
[วิธีทำ]
▪ผสมส่วนผสมทั้งหมดของแป้ง
●บดกล้วยก่อนใส่ลงไป
▶กางแผ่นทำอาหารบนภาชนะแล้วกางออก
▶ผสมส่วนผสมซอสช็อคโกแลตในภาชนะแยกต่างหาก
เท และแช่เย็นในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
私がこの焼かないクッキードゥを初めて作ったのは、子育ての合間に手軽で体に優しいおやつを探していた時でした。市販のお菓子はどうしても添加物が気になり、市販品を買うたびに罪悪感を感じていました。そんな時、SNSで見つけたこのレシピを試してみたら、混ぜて冷やすだけの簡単さに驚きました。バナナの自然な甘みとピーナッツバターのコクが絶妙にマッチし、焼かないことでしっとりとした食感が楽しめます。 ココナッツオイルやアーモンドプードルを使っているので、良質な脂質もしっかり摂れ、健康的です。特に腸活を意識していて、おからパウダー入りなので食物繊維も豊富。日々のスナックタイムに取り入れることで、肌の調子が良くなり、便秘解消にもつながりました。 冷蔵庫で冷やし固めるだけなので忙しい日でもすぐに作れるのが嬉しいポイント。私は作り置きして、小腹が空いた時にすぐ食べられるようにしています。罪悪感ゼロで食べられるおやつは、忙しいママや美容に気を遣う方に特におすすめです。次はバナナケーキバージョンにも挑戦して、バリエーションを増やしていきたいと思っています。みなさんもぜひ、安心して食べられる腸活おやつを楽しんでくださいね！