หลายครั้งที่เรารู้สึกสับสนในความสัมพันธ์เพราะไม่แน่ใจว่าคนที่เรารักต้องการเราอย่างแท้จริงหรือไม่ สิ่งที่สำคัญคือการหยุดสักนิดแล้วหันกลับมามองตัวเองอย่างจริงจัง ลองถามตัวเองว่า "วันนี้ฉันมีความสุขกับความสัมพันธ์นี้ไหม?" เพราะความสุขในความสัมพันธ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับฝ่ายเดียว หากอีกฝ่ายไม่ได้มีใจจริงๆ ก็ไม่ควรฝืนใจตัวเองให้ทุกข์ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเปิดใจคุยกับตัวเองและคนรักช่วยชี้แจงความรู้สึกที่สับสนได้ดีมาก และหากคำตอบคือเราต่างไม่มีความสุขก็อย่ากลัวที่จะถอยออกมาเพื่อรักษาคุณค่าและความสงบในใจ การรักตัวเองและประเมินความสัมพันธ์อย่างมีสติ คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้นในความรัก และสร้างความสุขที่แท้จริงให้กับตัวเองได้ในระยะยาว