ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับวุ้นเส้น

ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับวุ้นเส้นเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่อยากได้อาหารรสชาติกลมกล่อมและย่อยง่าย วิธีทำเริ่มจากนำหมูสับมาคลุกเคล้ากับวุ้นเส้นที่แช่น้ำจนนิ่มแล้ว ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลเล็กน้อย พริกไทย กระเทียมสับ และแครอทสับละเอียด คลุกให้เข้ากันจนหมูเหนียว จากนั้นใส่แป้งมันเพื่อให้เกาะตัว ปั้นเป็นคำ ๆ เมื่อนำลงต้มในน้ำซุปใสหอมกลิ่นกระเทียม จะได้รสชาติที่หวานจากผักและหมูโดยไม่ต้องปรุงมากเกินไป เพิ่มสีสันด้วยการนำแครอทมาหั่นเป็นรูปดาวหรือหัวใจเล็ก ๆ ตกแต่งในชาม ช่วยให้อาหารน่ารับประทานยิ่งขึ้น ก่อนเสิร์ฟโรยหน้าด้วยต้นหอม ผักชี และพริกไทยป่นเล็กน้อย เพิ่มความหอมและรสอ่อน ๆ ต้มจืดชามนี้จัดเป็นเมนูสุขภาพ เพราะใช้การต้มแทนการทอด ไขมันต่ำ ย่อยง่าย ได้ประโยชน์จากไฟเบอร์ในกะหล่ำปลีและแครอท โปรตีนจากหมูสับ และคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายจากวุ้นเส้น เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า กลางวัน หรือมื้อเย็นที่เบาสบายท้อง แต่ยังอิ่มท้องและอุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน

#ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับวุ้นเส้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ตำบล บางแก้ว
2025/9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับวุ้นเส้น” แบบน้ำซุปใส ๆ รสหวานธรรมชาติ กินง่ายทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เรามีทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้หมูนุ่ม วุ้นเส้นไม่เละ และซุปหอมขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งผงปรุงรสค่ะ 1) เลือกวัตถุดิบให้ซุปหวานเอง - กะหล่ำปลี: เลือกหัวแน่น ใบกรอบ เวลาเคี่ยวจะหวานและไม่เละง่าย - หมูสับ: ถ้าอยากให้นุ่มแนะนำมีมันนิด ๆ (ประมาณ 80/20) จะไม่แห้ง - วุ้นเส้น: แช่น้ำแค่พอนิ่ม (ประมาณ 5–8 นาที) แล้วตัดสั้น ๆ จะกินง่ายและไม่พันกัน 2) ทริค “หมูสับนุ่มเด้ง” ไม่แตกในหม้อ - คลุกหมูสับกับซีอิ๊วขาว + พริกไทย + กระเทียมสับ แล้ว “นวด” ให้หมูเริ่มเหนียวก่อนค่อยใส่วุ้นเส้นและแครอทสับ - ใส่แป้งมัน/แป้งข้าวโพดเล็กน้อยช่วยให้หมูเกาะตัวดี - ตอนปั้นและลงหม้อ: รอให้น้ำซุปเดือดอ่อน ๆ ก่อนค่อย ๆ หยอด พอหมูลอยขึ้นแล้วค่อยลดไฟ เคี่ยวต่อเบา ๆ หมูจะไม่กระด้าง 3) ทำให้น้ำซุปใส หอม และไม่คาว - ผัด/เจียวกระเทียมกับน้ำมันนิดเดียวให้หอมก่อน แล้วค่อยเติมน้ำ จะได้น้ำซุปหอมขึ้นมาก - ช้อนฟองออกช่วงแรก ๆ ซุปจะใสขึ้น - ถ้ามีรากผักชีหรือหัวไชเท้าใส่ลงไปสักนิด ซุปจะหวานกลมกล่อมแบบธรรมชาติ 4) วุ้นเส้นไม่อืด ทำยังไง? - ใส่วุ้นเส้น “ท้ายสุด” หลังหมูสุกและกะหล่ำปลีนิ่มแล้ว - พอใส่วุ้นเส้น ต้มต่อแค่ 1–2 นาทีแล้วปิดไฟ ปล่อยให้สุกต่อในความร้อนของน้ำซุป จะพอดี ไม่พองเละ - ถ้าทำไว้กินหลายมื้อ แนะนำแยกวุ้นเส้นไว้ต่างหาก เวลากินค่อยลวก/ใส่ทีหลัง จะอร่อยกว่า 5) ปรุงรสให้อร่อยแบบเบาสบายท้อง ส่วนตัวชอบรสอ่อน ๆ เลยใช้แค่ซีอิ๊วขาวกับพริกไทยเป็นหลัก และให้น้ำหวานจากกะหล่ำปลีกับแครอทนำ ถ้าชอบกลมกล่อมขึ้น เติมน้ำมันหอยนิดเดียวพอค่ะ ก่อนเสิร์ฟโรยต้นหอมผักชีและพริกไทยป่นอีกนิด กลิ่นจะฟุ้งมาก ชามเดียวอยู่ท้องแต่ไม่หนัก เหมาะกับมื้อเย็นหรือวันที่อยากกินอะไรสบาย ๆ ค่ะ

ค้นหา ·
ต้มจืดกะหล่ําปลีหมูสับวุ้นเส้น

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lek
Lek

น่าทานมากๆเลยค่ะอร่อยขออีกได้ไหมค่ะ😁😋😋

ดูเพิ่มเติม(1)