自分にプレッシャーをかけるのをやめて、心に優しくなるようにしてください。 ❤️🍒
しかし、十分です。#成長して、それを知ってください。。。
・社会は常に私たちに生産性を求めています。📈
私たちは受動的であることを恐れているほど、少し歩くのをやめると失敗したり取り残されたりするのではないかと恐れています。
私たちは「普通の人間」であることを忘れてしまっています☁️
私たちは疲れていて、泣いていて、弱くなる権利があります。私たちのエネルギーは限られています。充電式ロボットは24時間稼働できません。特定の日にうまくいかないということは、私たちが永遠にうまくいかないということではありません。
・自分自身に「休息」を許すようにしてください。✨
他の人が「ばかげている」と考えるかもしれないことを試してみてくださいが、それが私たちを笑顔にするなら、それは最もやりがいのある充電です。それが愚かに嘘をつくこと、あなたが見たシリーズを見ること、または仕事のことを考えずに空でコーヒーを飲むことであっても。
•実際の成功はアカウントの数字ではないかもしれません。🌿
でも、たぶん私たちは一日の些細なことでも笑顔になれるほど健康かもしれません。
ในยุคที่สังคมกดดันให้เราต้องทำงานอย่างต่อเนื่องและแสดงผลงานที่ดีอยู่เสมอ การรู้จักปล่อยวางและให้เวลาตัวเองได้พักจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ผมเองพบว่าการให้เวลาตัวเองพักผ่อนจริงๆ ไม่ใช่แค่การนอนหลับให้เพียงพอ แต่เป็นการทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกสบายใจและได้รีชาร์จพลังอย่างแท้จริง เช่น การนอนดูซีรีส์เรื่องโปรดซ้ำๆ ซึ่งบางคนอาจมองว่าไม่มีประโยชน์ แต่สำหรับผมมันช่วยตัดขาดความเครียดจากงานได้ดีมาก หรือแค่การนั่งจิบกาแฟแบบไม่ต้องคิดอะไร แค่ปล่อยใจล่องลอยไปกับธรรมชาติรอบตัว เหล่านี้ช่วยให้ผมรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและเพิ่มแรงบันดาลใจในการทำงาน อีกเรื่องที่ผมเรียนรู้คือ การยอมรับตัวเองว่าเราเป็น "คนธรรมดา" ที่มีข้อจำกัดในพลังงาน ไม่ใช่เครื่องจักรที่สามารถทำงานตลอด 24 ชั่วโมงอย่างไม่มีวันหยุด การแม้แต่วันหนึ่งจะรู้สึกอ่อนแอ ร้องไห้ หรือเหนื่อยล้า ไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอหรือไร้ค่า แต่เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ควรได้รับการยอมรับ สุดท้าย ความสำเร็จที่แท้จริงสำหรับผมไม่ใช่การมีเงินทองมากมาย แต่คือการมีสุขภาพใจที่แข็งแรงและสามารถยิ้มได้กับเรื่องเล็กๆ ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเงียบๆ ที่เรารู้สึกเป็นตัวของตัวเอง หรือความสัมพันธ์ที่ดีที่เติมเต็มความสุขในใจ ผมอยากชวนทุกคนลองลดความกดดันจากตัวเองและเรียนรู้ที่จะใจดีกับตัวเองบ้าง อนุญาตให้ตัวเอง "พัก" อย่างมีความสุขและรู้สึกถึงคุณค่าของชีวิตที่แท้จริง