ในชีวิตประจำวันที่บางครั้งเราก็พบว่าปริมาณงานหรือปัญหาที่เกิดขึ้นมากกว่าในวันก่อนหน้า วิธีการที่จะช่วยลดความตึงเครียดและจัดการกับสิ่งเหล่านั้นได้ดี คือการวางแผนอย่างเป็นระบบและก้าวเข้าไปจัดการทีละอย่างอย่างใจเย็น ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะเริ่มด้วยการจัดลำดับความสำคัญของงานหรือปัญหา ว่าสิ่งไหนต้องจัดการก่อน หลังจากนั้นค่อยจัดการอย่างเป็นขั้นตอน นอกจากนี้ การขอคำแนะนำหรือแบ่งปันกับคนใกล้ตัวหรือกลุ่มคนที่เคยผ่านประสบการณ์เดียวกันก็ช่วยได้มาก เพราะหลายครั้งแนวทางใหม่ ๆ หรือเทคนิคการจัดการที่ได้รับฟังมา ก็สามารถนำมาปรับใช้ได้จริง นอกจากนี้ การพักผ่อนบ้างในช่วงเวลาที่เครียดมาก ๆ ก็สำคัญ เพราะจะช่วยให้เรามีกำลังใจและพลังในการแก้ไขสถานการณ์ได้ดีขึ้น สุดท้ายนี้ การยอมรับว่าในบางวันอาจจะเจอสิ่งที่มากกว่าความคาดหมายก็เป็นการเตรียมตัวที่ดี เนื่องจากจะทำให้เราพร้อมที่จะปรับตัวและหาวิธีการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์นั้น ๆ ไปเรื่อย ๆ