จากประสบการณ์ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน การจะหาเวลาว่างในแต่ละวันนั้นเป็นเรื่องท้าทายอย่างมาก โดยเฉพาะกับผู้ที่มีงานเยอะหรือภารกิจที่ต้องรับผิดชอบมากมาย แต่ผมได้ลองนำเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ มาช่วยจัดการเวลาของตัวเองให้ดีขึ้น ซึ่งผมอยากจะแบ่งปันให้ผู้อ่านได้ลองปรับใช้กันดู เทคนิคแรกคือการใช้การวางแผนล่วงหน้าในแต่ละวันและสัปดาห์ ลองจดบันทึกกิจกรรมที่ต้องทำไว้ในตารางเวลา เพื่อให้เห็นภาพรวมและสามารถจัดลำดับความสำคัญได้อย่างชัดเจน เหมือนกับคำพูดที่ว่า "คั่นเพิ่นว่างอ่ะเนาะ" ซึ่งในความหมายคือการเดินหน้างานไปอย่างต่อเนื่อง เลยต้องบริหารเวลาจนเหมือนไม่มีเวลาว่างจริงๆ อีกหนึ่งวิธีคือการหาเวลาพักผ่อนสั้นๆ ในระหว่างวันอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การเดินออกมาสูดอากาศ หรือทำกิจกรรมเบาๆ เพื่อไม่ให้เกิดความเหนื่อยล้าจากการทำงานติดต่อกันนานเกินไป เพราะการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะช่วยให้เรามีสมาธิและพลังกายใจในการทำงานที่ตามมาได้ดี นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่จำเป็นหรือจัดลำดับความสำคัญของงานให้ดี จะทำให้คุณสามารถโฟกัสในสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้มากขึ้น และอาจจะช่วยให้มีเวลาว่างเพิ่มมากขึ้น ทั้งนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้สามารถควบคุมเวลาได้ดีขึ้น สุดท้าย อยากชวนทุกคนลองหาเวลาว่างที่มีคุณภาพ แม้จะน้อยแต่ก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือใช้เวลากับคนที่รัก เพราะการเติมพลังให้ตัวเองจะช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในวันถัดไป