เราอยากแชร์ประสบการณ์ให้ทุกคนได้ฟัง ดูแลตัวเองด้วยวิธีของเราเอง เมื่อก่อนเราดำมาก แล้วพยายามตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไมถึงดำ? เมื่อก่อนให้ใครเดาอายุมักจะมีคนเดาอายุมากกว่าอายุจริงเสมอ เราเลยเริ่มศึกษาหารู้เรื่องดูแลตัวเอง เราชอบดูเรื่องความสวยความงามรูปแบบการแต่งตัวมากๆ จากหนุ่มทรง A เปลี่ยนมาเป็นแบบแนว Opa 😆
พอเราศึกษามาแล้วเราเริ่มทดลองทำตาม
1.เราจะเลือกใช้สกินแคร์ให้เข้ากับผิวของเรา
2.เราจะทาครีมกันแดดตอนเช้าตลอดแม้ไม่ได้ออกไปไหน
3.เราจะใส่เสื้อกันยูวีทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกและก็หมวก
4. หลังอาบน้ำเสร็จเราจะต้องรีบลงสกินแคร์ทาครีมและก็ทาออยทุกครั้งที้อาบน้ำเสร็จ
5.เราจะต้องมาร์คหน้าก่อนนอนทุกครั้ง เราเคยดูรายการของหมอญี่ปุ่นเขาบอกว่าอยากหน้าเด็กต้องอย่าลืมมาร์คหน้า
6.อาหารเสริมพวก Astrasantin หรือ กรูต้า พวกโคเอ็นไซน์ Q 10 Zinc เรากินทุกวัน
7.เราจะครีนซิ่งหน้าตลอด หลังอาบน้ำเสร็จต้องใช้โทนเนอร์ ต่อด้วยน้ำตบ ถ้ากลางวัน ต้องทา Vit C และตามด้วย มอยส์เจอไรเซอร์ กันแดด กลางคืนเรา ก็จะน้ำตบ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และก็เรตินอย
มีใครใช้อะไรบ้างดูตัวเองยังไง มาแชร์กันได้นะครับ
การดูแลผิวหน้าและตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้จักเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน เริ่มต้นจากการเลือกสกินแคร์ที่ตรงกับประเภทผิว เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การทาครีมกันแดดทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่ทำให้ผิวคล้ำและเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ การสวมเสื้อผ้ากันยูวีและหมวกก็ช่วยลดการสัมผัสแสงแดดโดยตรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังอาบน้ำควรรีบทาสกินแคร์และออยล์บำรุงผิวทันทีเพื่อช่วยล็อกความชุ่มชื้น และควรมาร์คหน้าก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอ เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำว่านี่เป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวเด็กและสดใส โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้แผ่นมาร์คที่มีสารบำรุงเข้มข้นช่วยฟื้นฟูผิวในช่วงเวลานอน อาหารเสริมเช่น Astaxanthin, กลูต้าไธโอน, โคเอ็นไซม์ Q10 และ Zinc มีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระและช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงจากภายใน อย่างไรก็ตามควรเลือกทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนซิ่ง โทนเนอร์ และน้ำตบช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง จากนั้นใช้วิตามินซี มอยส์เจอไรเซอร์ และกันแดดในตอนเช้าเพื่อปกป้องผิวกลางวัน ส่วนกลางคืนควรบำรุงด้วยน้ำตบ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และเรตินอยด์ เพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและลดริ้วรอย การดูแลผิวหน้าต้องสม่ำเสมอและผสมผสานเทคนิคการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง จะช่วยให้ผิวของคุณดูกระจ่างใส สุขภาพดี และแข็งแรง ปรับรูทีนการดูแลเพื่อตอบโจทย์สภาพผิวและไลฟ์สไตล์ของคุณเอง แล้วผิวจะสวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในระยะยาว