สาวๆเลม่อน สระผมกันบ่อยแค่ไหน ?

หลายคนถามว่า “สระผมทุกวันดีไหม” จริงๆ ไม่มีคำตอบเดียวค่ะ เพราะความถี่ที่เหมาะขึ้นอยู่กับหนังศีรษะ ไลฟ์สไตล์ และผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เราเองเป็นสาย “วันเว้นวัน” เพราะถ้าทิ้งนานกว่านั้นจะเริ่มคันหัวและรู้สึกโคนผมมัน แต่ก็เคยมีช่วงที่ต้อง “สระทุกวัน” เหมือนกัน เลยอยากแชร์แบบสรุปที่เอาไปปรับใช้ได้จริง สระผมทุกวัน: เหมาะกับใคร? - คนหนังศีรษะมันง่าย เหงื่อออกเยอะ ออกกำลังกายประจำ หรือใส่หมวก/หมวกกันน็อกบ่อย - คนที่มีรังแคแบบมัน หรือคันจากเหงื่อและความอับชื้น (แต่ถ้าคันหนัก/มีผื่น แนะนำพบแพทย์) ข้อดีคือรู้สึกสะอาด เบาสบาย ลดกลิ่นอับจากเหงื่อได้ดี แต่ข้อควรระวังคือถ้าใช้แชมพูแรงเกินไป อาจทำให้หนังศีรษะแห้งตึง หรือบางคนยิ่งสระยิ่งมันเพราะผิวพยายามผลิตน้ำมันชดเชย วันเว้นวัน: ทางสายกลางที่หลายคนทำได้ - เหมาะกับคนผมธรรมดา-มันเล็กน้อย ไม่ได้เหงื่อออกหนักทุกวัน - ถ้าคุณเริ่มคันหัว/โคนมันในวันที่ 2 แบบเรา วันเว้นวันมัก “กำลังพอดี” ทริคของเราคือวันที่ไม่สระจะใช้ดรายแชมพูเฉพาะโคนเบาๆ หรือรวบผมให้โปร่ง ลดการจับ/เกาศีรษะบ่อยๆ เพราะยิ่งจับยิ่งมันค่ะ 3 วันขึ้นไป/สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง: เหมาะกับใคร? - คนหนังศีรษะแห้ง ผมหยิก/ผมทำสีที่แห้งง่าย หรือคนที่ไม่ค่อยเจอเหงื่อ แต่ถ้าปล่อยนานแล้ว “คันหัวมาก” มีคราบมัน/รังแคหนาๆ อาจไม่เหมาะ เพราะการสะสมของเหงื่อ ไขมัน และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอาจทำให้ระคายเคืองได้ เช็กลิสต์เลือกความถี่ให้ตัวเอง (ลองตอบ 4 ข้อนี้) 1) โคนมันภายใน 24 ชม. ไหม? ถ้าใช่ ลองสระทุกวันหรือวันเว้นวัน 2) คันหัว/เหม็นอับหลังออกเหงื่อไหม? ถ้าใช่ สระถี่ขึ้นจะสบายกว่า 3) ผมแห้งชี้ฟูหลังสระไหม? ถ้าใช่ ลดความถี่หรือเปลี่ยนแชมพูอ่อนลง 4) ใช้สเปรย์/แว็กซ์บ่อยไหม? ถ้าใช่ อาจต้องสระให้ถี่ขึ้นเพื่อไม่ให้ตกค้าง ทริคให้สระทุกวันได้แบบไม่ทำร้ายผม (ถ้าจำเป็นต้องสระทุกวัน) - เลือกแชมพูสูตรอ่อนโยน (ไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งตึง) - สระเน้น “หนังศีรษะ” มากกว่าถูเส้นผมแรงๆ - ลงคอนดิชันเนอร์เฉพาะช่วงกลาง-ปลายผม - เป่าหนังศีรษะให้แห้ง ลดความอับชื้นที่ทำให้คันหัว สุดท้าย ถ้าถามเรา “สระผมทุกวันดีไหม” คำตอบคือ ดีได้ ถ้าเหมาะกับหนังศีรษะและใช้ผลิตภัณฑ์ถูก แต่ถ้าสระแล้วแห้งคันหรือผมเสีย อาจลองปรับเป็นวันเว้นวันเหมือนเรา แล้วสังเกตอาการ 1-2 สัปดาห์ค่ะ