การเป็น Working Mom นั้นไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะเมื่อเราต้องรับผิดชอบเรื่องทำอาหารให้ครอบครัวด้วย จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องทำอาหารเองทุกมื้อเพื่อแสดงความรักต่อครอบครัวเสมอไป การเลือกใช้บริการสั่งอาหารเดลิเวอรี่ หรือซื้อกับข้าวถุงในวันที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า สามารถช่วยประหยัดพลังงานและให้เวลาที่มีคุณค่ากับลูกมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การติดกับการต้องทำอาหารเองทุกมื้อส่งผลให้รู้สึกหมดแรงจนไม่มีอารมณ์มอบความสุขให้กับลูก เมื่อให้สิทธิ์ตัวเอง "ขี้เกียจ" ในเรื่องที่ไม่จำเป็น เราจะสามารถรักษาพลังงานไว้เพื่อช่วงเวลาที่สำคัญอย่างการนั่งหัวเราะและคุยเล่นกับลูกได้อย่างเต็มที่ สิ่งที่ลูกจำได้ดีที่สุดไม่ใช่เมนูอาหารที่ซับซ้อนหรือบ้านสะอาดเอี่ยม แต่เป็นรอยยิ้มและความอบอุ่นที่แม่มอบให้ในทุก ๆ วัน ดังนั้นให้โฟกัสที่ความสุขและคุณภาพของเวลาร่วมกันมากกว่าความสมบูรณ์แบบของอาหาร เพราะการรักตัวเองในฐานะแม่ คือจุดเริ่มต้นของการสร้างสุขภาพจิตที่ดีและความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มั่นคงอย่างแท้จริง การเลือกสรรและลดความคาดหวังในเรื่องอาหารจะช่วยให้แม่สายชิลล์อย่างแท้จริง พร้อมขอแนะนำให้แม่ ๆ ลองปรับวิธีคิดและปฏิบัติตัวแบบนี้ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี และให้ความสุขเริ่มต้นที่แม่เสมอค่ะ