Sweet Corn Jinan Banana Recipe Put Honey Instead of Sugar Banana a
Sweet Corn Jinan Banana Recipe Put Honey Instead Of Sugar
Banana and Corn Pancakes
✅ ingredients.
1.Banana weight whole peel 359 grams
2. 285 grams of fresh sweet corn
3. 1 / 4 teaspoon salt
4. 1 tablespoon honey
5. 2 tablespoons ground baked peanuts
6.2 tablespoons roasted white sesame
7. 1 tablespoon roasted black sesame
8. 3 tablespoons glutinous rice flour or oatmeal
9. 1 / 2 tablespoon vegetable oil
How to do it:
Bring the corn to the slice. Put it in the mixing jar.
Use a mobile grinder to grind the corn thoroughly.
Put the bananas down and grind the bananas thoroughly as well.
Add salt, honey, ground baked peanuts, roasted sesame and poppy, stir well, then add sticky rice flour or oatmeal flour. Find it again.
Set the pan with a centerfire, brush a thin layer of vegetable oil and scoop the banana zhi mixture into the pan. It takes about 12 minutes to zhi, inverting several times until it is cooked on both sides.
Keep it in the closet for three days.
Ingredient
1.Banana weight with peel 359 grams.
2. 285 grams of fresh sweet corn
3. 1 / 4 teaspoon salt
4. 1 tablespoon honey
5. 2 tablespoons ground roasted peanuts
6. 2 tablespoons of roasted white sesame
7. 1 tablespoon roasted black sesame
8. 3 tablespoons of glutinous rice flour or oatmeal
9. 1 / 2 tablespoon vegetable oil
Keep it in the refrigerator for 3 days.
กล้วยจี่ข้าวโพดหวานใส่น้ำผึ้งเป็นเมนูที่น่าสนใจสำหรับคนรักอาหารว่างที่ต้องการลดการบริโภคน้ำตาล โดยใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีความหวานที่เป็นธรรมชาติมากกว่า ส่วนผสมหลักๆ ได้แก่ กล้วยสด น้ำหนักประมาณ 359 กรัม และข้าวโพดหวานสด 285 กรัม ที่ช่วยเพิ่มความหวานและผิวสัมผัสให้นุ่มนวล นอกจากนี้ยังใช้เกลือเล็กน้อยเพื่อปรับสมดุลรสชาติ และเติมความกรอบด้วยถั่วลิสงอบบด งาขาว และงาดำคั่ว ซึ่งนอกจากช่วยเรื่องรสชาติแล้ว ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน ไขมันดี และแร่ธาตุต่างๆ แป้งข้าวเหนียวหรือแป้งข้าวโอ๊ตที่ใช้ช่วยเพิ่มความเหนียวแน่นให้กล้วยจี่ โดยเลือกใช้แป้งข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพในกรณีผู้ที่ต้องการเพิ่มเส้นใยอาหาร การทอดในน้ำมันพืชน้อย ๆ ทำให้ได้กล้วยจี่ที่มีไขมันต่ำแต่ยังคงความชุ่มฉ่ำ ขั้นตอนการทำเริ่มจากการนำข้าวโพดมาฝานและใช้เครื่องบดมือถือบดให้ละเอียด จากนั้นบดกล้วยสดรวมลงไป ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เข้ากัน พร้อมเติมแป้งและคนจนเนื้อเป็นเนียน จากนั้นนำไปลงกระทะทอดด้วยไฟกลาง ใช้เวลาจี่ประมาณ 12 นาที พลิกกลับด้านเพื่อให้สุกทั่วถึง ถ้าทำเก็บไว้ในตู้เย็น สามารถอยู่ได้ประมาณ 3 วัน เหมาะสำหรับทำเป็นของว่างในครอบครัว หรือเมนูสุขภาพทานง่ายช่วงบ่าย อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลแต่ยังอยากทานของหวานที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ โดยรวม สูตรนี้เป็นทางเลือกที่ลงตัวสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการเพิ่มความอร่อยด้วยผลไม้สดและธัญพืช โดยเฉพาะข้าวโพดสด 285 กรัม ที่ถูกจำแนกผ่าน OCR ทำให้มั่นใจได้ในความสดใหม่ของวัตถุดิบที่ใช้ในเมนูนี้