ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพ

2025/11/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกใช้ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดการใช้น้ำมันและสารปรุงรสที่อาจเป็นโทษต่อร่างกาย โดยการนึ่งเป็นวิธีทำอาหารที่ช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการของวัตถุดิบได้ดีที่สุด เช่น ผักสด ๆ เนื้อปลา หรืออาหารทะเล ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ นอกจากคุณประโยชน์ด้านสุขภาพแล้ว การเลือกชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพยังเหมาะกับผู้ที่มีเวลาน้อย เพราะสามารถเตรียมอาหารได้รวดเร็วและง่ายดาย เพียงจัดวางส่วนผสมในภาชนะและเริ่มนึ่งตามคำแนะนำ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำมันหรือน้ำซุปที่อาจมีโซเดียมสูง สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายและรสชาติ สามารถใส่สมุนไพรไทย เช่น ข่า ตะไคร้ หรือใบมะกรูดลงไปพร้อมกันในชุดรวมนึ่ง เพื่อช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยให้มื้ออาหารของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ของหลาย ๆ คนที่ได้ลองใช้ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพ พบว่าช่วยให้การควบคุมอาหารเป็นเรื่องง่ายขึ้น และรู้สึกสดชื่นขึ้นหลังรับประทาน เพราะร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและไร้สารตกค้าง สุดท้ายนี้ การมีชุดรวมนึ่งพร้อมสำหรับการทำอาหารเหมือนเป็นการเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับมื้ออาหารที่ดี ควรเลือกชุดที่ทำจากวัสดุปลอดภัยไร้สารพิษและใช้งานทนทาน เพื่อประโยชน์และความปลอดภัยในระยะยาวของทุกคนในครอบครัว

ค้นหา ·
ประโยชน์ของชุดรวมนึ่ง

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Botan9795
Botan9795

อยากทำเป็นจะทำขายแถวบ้านบ้างคะแบ่งปันได้ไหมคะ

รูปภาพของ Saijai Tongyon
Saijai Tongyon

ของโปรด❤️

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

(แม่บ้านเคาะต้นทุน) ชุดนึ่งเพื่อสุขภาพ 🍌🌽✨
กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรง ชวนมาทำเมนู “ชุดนึ่งเพื่อสุขภาพ” ต้นทุนกล่องละ 18 บาท อัดแน่นทั้งผักและผลไม้หลายชนิด ประโยชน์เต็มกล่อง ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ทำขายกำไรดี ไปดูวิธีทำและคำนวณต้นทุนอย่างละเอียดกันได้เลย #Maeban #แม่บ้านเคาะต้นทุน
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 2690 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยกล้วยต้ม ฟักทองนึ่ง มันม่วงนึ่ง และข้าวโพดต้ม จัดวางในภาชนะพลาสติกบนใบตอง มีข้อความระบุส่วนประกอบต่างๆ ของชุดอาหารเพื่อสุขภาพนี้
กล้วยต้มหั่นครึ่งจัดเรียงอย่างสวยงามในภาชนะพลาสติกใสรองด้วยใบตอง มีข้อความระบุว่าเป็น \"กล้วยต้ม\" ซึ่งเ�ป็นส่วนหนึ่งของชุดอาหารเพื่อสุขภาพ
ฟักทองนึ่งสีเหลืองสดและกล้วยต้มหั่นครึ่งวางรวมกันในภาชนะพลาสติกใสบนใบตอง มีข้อความกำกับว่า \"ฟักทองนึ่ง+กล้วยต้ม\" แสดงถึงเมนูเพื่อสุขภาพ
ชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ กินดีมีสุข
#กล้วยนึ่ง #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเพื่อสุภาพ #ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพ #เมนูนึ่ง #กล้วยต้ม #ฟักทอง #มันม่วง #ข้าวโพด
Kindeemeesuk.P

Kindeemeesuk.P

ถูกใจ 2540 ครั้ง

เค้กช็อกหน้านิ่มสูตรนึ่ง พร้อมวิธีตีบัตเตอร์ครีมทนร้อนจากบัตเตอร์ครีม 2 in 1
"เค้กช็อกหน้านิ่มสูตรนึ่ง พร้อมวิธีตีบัตเตอร์ครีมทนร้อนจากบัตเตอร์ครีม 2 in 1 สูตรเนื้อเค้กโกโก้นึ่ง (ถ้วยนึ่ง 8 ออนซ์ - 6 ถ้วย) ไข่ไก่ 1 ฟอง (เบอร์ 2) น้ำมันพืช 48 กรัม (4 ช้อนโต๊ะ) นมสด 150 ml น้ำตาลทราย 100 กรัม (8.5 ช้อนโต๊ะ) เกลือ 1/4 ช้อนชา กลิ่นวนิลา 1/2 ช้อนชา แป้งเค้ก 45 กรัม
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 688 ครั้ง

🎏🍋ปลากระพงนึ่งมะนาว🍋‍🟩🌶️
🐟🍋 ปลากะพงนึ่งมะนาว เมนูแซ่บจัดจ้าน หอมสดชื่นทุกคำ เมนูปลาสุดฮิตที่ครองใจหลายคน ด้วยเนื้อปลากะพงที่นุ่มหวานตามธรรมชาติ ราดด้วยน้ำยำนึ่งมะนาวรสเปรี้ยวจี๊ด เผ็ดกำลังดี หอมกลิ่นกระเทียมและพริกสด ช่วยเพิ่มความอร่อยแบบเต็มคำ 😋✨ ความโดดเด่นของเมนูนี้คือรสชาติที่ครบรส เปรี้ยว เผ็ด เค็ม กลมกล่อม กินแ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกเมนูลดน้ำหนัก ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว 🌱🌶️🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩
เมนูเฮลตี้วันนี้ ขอเสนอ ปลาดอลลี่นึ่งมะนาวที่ง่ายที่สุด และ อร่อยด้วย 🐟🤏🏻😍 - ปลาดอลลี่ - นึ่งในกะทะเชฟร่อน ปรุงรสด้วยซีอิ้งขาวจิ้ดเดียว เติมน้ำปิดฝา นึ่งจนสุก - ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ด ทำง่าย อร่อย สบายพุง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #เมนูเพื่อสุขภาพ #healthyeati
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2269 ครั้ง

สุกี้นึ่ง สุกี้โรล สุ กับ น้ำจิ้มรสเด็ด อร่อยตะโกน
สุกี้นึ่ง สุกี้โรลคัพ สุกี้โรลอกไก่พร้อมน้ำจิ้ม สูตรสุกี้โรลคัพ (8 คัพ) A. ผักกาดขาว 1 - 2 หัว B. ไส้ด้านใน ต้นหอมซอย 10 กรัม ไก่บด 200 กรัม แครอทหั่นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อย ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา กระเทียมตำ 1 ช้อนชา แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) เห็ดห
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 9893 ครั้ง

ขนมกล้วยๆ ของสายสุขภาพ 🌾💚 กล้วยนึ่งธัญพืช 🍌
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 392 ครั้ง

รวมอาหารกินคลีนเพื่อสุขภาพ🍱
รวมเมนูอาหารคลีน ที่เราทำเอง🍱🍽️ พร้อมสูตรการทำ If แบบของเราเอง #อาหารคลีน #ดูแลสุขภาพ #น้ำจิ้มโซเดียมต่ำ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ
แป้งคุงเอง🥨

แป้งคุงเอง🥨

ถูกใจ 180 ครั้ง

🥢🌫️ แจกสูตร Steamed Tofu Chicken Roll ไก่ห่อฟองเต้าหู้นึ่ง อร่อยนุ่มชุ่มฉ่ำ เฮลตี้แคลต่ำ
อิ่มสบายท้องค่ะ! อกไก่บดทรงเครื่องรสกลมกล่อม ห่อด้วยแผ่นฟองเต้าหู้บางนุ่ม นำไปนึ่งร้อนๆ จนเนื้อไก่สุกเด้ง นุ่มชุ่มฉ่ำละมุนลิ้น ได้รสชาติหวานธรรมชาติของเนื้อไก่และฟองเต้าหู้เต็มๆ คำ 🤎 จะทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้โซเดียมต่ำ หรือทานเปล่าๆ ก็อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ! ​ #Lemon8เข้าครัว #ไก่ห่อฟองเต
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥢🌫️ แจกสูตรเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วสไตล์ภัตตาคาร เนื้อเนียนนุ่ม หอมละมุน ดีต่อใจและสุขภาพ! ✨
มื้อนี้ขอเสิร์ฟความเฮลตี้แบบอร่อยแสงออกปากค่ะ! เต้าหู้คินุเนื้อขาวอวบนุ่มเด้ง นำไปนึ่งจนร้อนได้ที่ แล้วราดด้วยน้ำซอสซีอิ๊วสูตรพิเศษรสชาติกลมกล่อม หวานเค็มกำลังดี 🤎 โรยต้นหอมซอยและขิงซอยตบท้าย เพิ่มความหอมสดชื่นอุ่นท้อง ทานเพลินแบบเบาสบายท้องมากๆ ค่ะ! เมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วคลีนๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทาน
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไก่ม้วนนึ่งหั่นเป็นชิ้น จัดเรียงบนจานสีขาว โรยด้วยงาขาวและต้นหอมซอย พร้อมข้อความ 'HOW TO ไก่ม้วนนึ่ง สูตรลดไขมัน'.
ภาพระยะใกล้ของไก่ม้วนนึ่งที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดเรียงบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยงาขาวและต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน.
ภาพระยะใกล้มากของไก่ม้วนนึ่งที่หั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อไก่ที่นุ่มฉ่ำ พร้อมงาขาวและต้นหอมซอยเล็กน้อย.
🌯🍗 ไก่ม้วนนึ่ง สูตรลดไขมัน นุ่มฉ่ำ หายวับทันที!
ออกจากหม้อทีไรหมดเกลี้ยงทุกที! นุ่มชุ่มฉ่ำ อร่อยไม่อ้วน ทำง่ายมาก 😍✨ 📋 ส่วนผสม (5 ชิ้น) 🍗 วัตถุดิบหลัก น่องไก่ 5 ชิ้น (ถอดกระดูก) ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทดแทน ½ ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำตาลธรรมดา) ต้นหอม สำหรับโรยหน้า กระดาษฟอยล์ สำหรับห่อ 👩‍🍳 ว
layerscook

layerscook

ถูกใจ 318 ครั้ง

วิธีทำ "หมูนึ่งหน้าไข่เค็ม" หมูสับนุ่มๆ หอมชุ่มฉ่ำ เพิ่มความอร่อยหอมมันด้วยไข่เค็ม 🧆🧆
"หมูนึ่งหน้าไข่เค็ม" ส่วนผสม 📝 ◾หมูสับ 300 กรัม 🥩 ◾ไข่แดงเค็ม (หั่นชิ้นหรือผ่าครึ่ง) 3-5 ฟอง ◾ไข่ขาวเค็ม (สำหรับผสมในหมู) 1-2 ฟอง (ปรับลดได้ตามความเค็มที่ชอบ) ◾รากผักชี กระเทียม และพริกไทย (โขลกละเอียดรวมกัน หรือที่เรียกว่าสามเกลอ) 1 ช้อนโต๊ะ🧄 ◾น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ🥃 ◾ซีอิ๊วขาว 1 ช้
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 40 ครั้ง

อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว
​"เบื่อสลัดแล้วมาทางนี้! 🥗 วันนี้ขอเสนอเมนู ‘อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว’ เมนูคลีนๆ รสจืดแบบผู้ดีที่กินแล้วไม่เบื่อเลยค่ะ ตัวอกไก่นุ่มมากกก ได้กลิ่นหอมอ่อนๆ จากขิงสด ช่วยขับลมแถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ​จานนี้เข้าครัวกับบียูเอ็ม คำนวณมาให้แล้ว มีแค่ 198 แคลอรี่เท่านั้น! ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยกล้วยนึ่ง ฟักทองนึ่ง มันเทศนึ่ง เผือกนึ่ง ข้าวโพดนึ่ง ลูกเดือยนึ่ง และถั่วแดงนึ่ง จัดเรียงอย่างสวยงาม เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและน่ารับประทาน
ชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ
#ชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ #กินดีมีสุขต้มนึ่งเพื่อสุขภาพนครปฐม #ติดเทรนด์
Kindeemeesuk.P

Kindeemeesuk.P

ถูกใจ 61 ครั้ง

อาหารคลีน ข้าวอกไก่นึ่งผักลวก
อาหารเพื่อสุขภาพ 💚ขายง่าย สวย คลีน ลูกค้าชอบแน่นอน 👌 🍱 Clean Chicken Classic อกไก่นึ่งข้าวกล้อง 🥬 วัตถุดิบ (1 กล่อง) อกไก่ลอกหนัง 120–150 กรัม ข้าวกล้องสุก 100 กรัม บรอกโคลี 30 กรัม แครอท 20 กรัม ถั่วฝักยาว / ถั่วแขก 20 กรัม ซีอิ๊วขาวโลว์โซเดียม 1 ช้อนชา พริกไทยป่น เล็กน้อย น้ำเปล่า (ส
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ปลากระพงนึ่งบ๊วย" สูตรนี้ดีต่อสุขภาพ✅🐟
ปลากะพงนึ่งบ๊วย เป็นเมนูสุขภาพที่ให้รสชาติเปรี้ยวเค็มหวานกลมกล่อมจากบ๊วยดอง ช่วยเจริญอาหารและทำได้ง่ายที่บ้าน วัตถุดิบและส่วนผสม ปลากะพง: 1 ตัว (น้ำหนักประมาณ 800 - 1,000 กรัม) บ๊วยดอง: 3 - 6 ลูก (ยีให้เนื้อแตก) น้ำบ๊วยดอง: 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ขิงแก่: ซอยเป็นเส้น 1 แง่ง เครื่องประกอบ: เห็ดหอมซอย
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชุดรวมนึ่ง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ
Pimon Love Jee

Pimon Love Jee

ถูกใจ 446 ครั้ง

"อกไก่นึ่งมะนาว"
"อกไก่นึ่งมะนาว" เป็นเมนูที่ทำง่ายมากครับ แถมยังดีต่อสุขภาพสุดๆ เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันเลย รสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวานนิดๆ ช่วยกระตุ้นความสดชื่นได้ดีมาก ​นี่คือสูตรเด็ดที่รับรองว่าอกไก่จะนุ่ม ไม่แห้งกระด้างครับ: ​🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม ​อกไก่: 1-2 ชิ้น (ล้างสะอาด) ​เครื่องนึ่ง: ตะไคร้ (
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ส้มตำไทยจานนี้มีมะละกอ แครอท ถั่วลิสง และกุ้งแห้ง คลุกเคล้ากับน้ำปรุงรสจัดจ้าน เป็นอาหารไขมันต่ำ อุดมด้วยวิตามินและใยอาหาร
10 เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ
#อาหารเพื่อสุขภาพ หนองปรือ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 เมนูไข่ 🍳 เพื่อสุขภาพ
​คิดอะไรไม่ออก... ตอกไข่ไว้ก่อน! 🍳 รวม 5 ไอเดียเมนูไข่ฉบับคนจะผอม ทำง่ายใน 10 นาที แคลอรี่เบาๆ สบายท้อง 🌿 ​มัดรวมมาให้แล้วกับ 5 เมนูไข่สุดเลิฟ: 1️⃣ ไข่ตุ๋นสมุนไพรผักรวม – เนียนนุ่ม อุ่นท้อง (~110 kcal) 2️⃣ ไข่เจียวไร้น้ำมันใส่ผัก – หอมอร่อยแบบไม่ง้อน้ำมัน (~140 kcal) 3️⃣ สลัดไข่ต้มซอสโยเกิร์ต –
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแสดงธัญพืชนึ่งหลากหลายชนิดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยกล้วย ข้าวโพด และฟักทองหรือมันเทศสีเหลือง มีสติกเกอร์รูปแมวและส้อมพลาสติกสีเขียววางอยู่
ภาพระยะใกล้ของธัญพืชนึ่งในกล่องพลาสติกใส มีกล้วยหั่นครึ่ง ข้าวโพด และฟักทองหรือมันเทศสีเหลืองจัดเรียงอยู่ พร้อมส้อมพลาสติกสีเขียว
ภาพธัญพืชนึ่งในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยกล้วย ข้าวโพด ฟักทองหรือมันเทศสีเหลือง และมันเทศสีม่วง จัดวางอย่างสวยงาม
✨ธัญพืชนึ่ง✨
#อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #กินดีอยู่ดี #ธัญพืชนึ่ง #มื้อเช้าสำคัญที่สุด #ติดเทรนด์
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 85 ครั้ง

อาหารสุขภาพน้องหมา 🐶🐕✨
เมนูอาหารสุขภาพสำหรับน้องหมา 🐶🥣 ทำง่าย วัตถุดิบน้อย ได้ประโยชน์เต็มๆ วัตถุดิบ 📝 • ไก่บด • ฟักทอง • บรอกโคลี • ผักสามสี (สามารถใส่ผักอื่นๆ ตามชอบได้เลยนะ) วิธีทำ🧑‍🍳 • นำฟักทอง บรอกโคลี และผักสามสี ล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ • นำฟักทองไปนึ่งให้สุกนิ่ม เพื่อให้น้องหมาทานง่าย • ต
BANKER🪐

BANKER🪐

ถูกใจ 117 ครั้ง

🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴
🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลด น้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴 ในปัจจุบัน "ปากกาลดน้ำหนัก" หรือยากลุ่ม GLP-1RA / Dual GIP-GLP-1 agonist กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากเพราะสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ถึง 15-20%, โดยยาจะออกฤทธิ์ช่วยลดความหิว ทำให้อิ่มเร็วขึ้น และ
Oeh MeeThang ( โอ๋มีทาง )

Oeh MeeThang ( โอ๋มีทาง )

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม