การทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกันนั้นเป็นเรื่องที่หลายคนประสบพบเจอ และสิ่งสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามไปคือการดูแลสุขภาพตัวเองอย่างเหมาะสม โดยส่วนตัวได้ลองใช้วิธีการดูแลตัวเองโดยการรับประทานอาหารและสมุนไพรที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีผลดีต่อร่างกายมากอย่างไม่น่าเชื่อ สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในถั่วขาว มะขามป้อมอินเดีย และสมอไทย ช่วยลดความเสี่ยงจากการอักเสบและความเครียดของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งสำคัญมากสำหรับคนที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันและต้องการพลังงานและสมาธิในการทำงาน นอกจากนี้การดื่มน้ำเพียงพอก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม เพราะน้ำช่วยขับของเสียและรักษาสมดุลในร่างกาย นอกจากนี้ พยายามจัดเวลาพักผ่อนให้พอเพียง แม้เวลาจะน้อยแต่การพักสมองสั้นๆ จะช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้นและลดความเหนื่อยล้าได้อย่างมาก การดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติและการวางแผนเวลาทำงานและพักผ่อนอย่างเหมาะสม จะทำให้เราสามารถทำงานหลายอย่างได้อย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีไปพร้อมกัน