คาถาถอนคำสาปแช่ง

หลายคนทักมาถามว่า “คาถาพระอาทิตย์” หรือ “บทยันเต” ที่ใช้สวดถอนคำสาปแช่งควรสวดตอนไหนถึงจะรู้สึกได้ผล และต่างจาก “สวดถอนเสมา/คาถาถอนเสมา” ยังไง จากที่ฉันลองทำเอง สิ่งที่ช่วยมากที่สุดไม่ใช่แค่จำบทให้ได้ แต่คือการจัดสภาพแวดล้อมและตั้งเจตนาให้ถูกค่ะ 1) เวลาแนะนำสำหรับบทสวดพระอาทิตย์ ฉันจะเลือกสวดช่วงเช้ามืดถึงเช้า (ใกล้พระอาทิตย์ขึ้น) เพราะบรรยากาศสงบ ใจไม่ฟุ้ง และเข้ากับความหมายของ “แสงอาทิตย์ขจัดความมืด” ถ้าเช้าไม่สะดวก ช่วงเย็นก่อนพระอาทิตย์ตกก็ได้ แต่พยายามให้เป็นเวลาประจำ จะช่วยให้จิตนิ่งขึ้นเรื่อยๆ 2) เตรียมตัวก่อนสวดให้ “ใจนิ่ง” ก่อนเริ่ม ฉันจะล้างหน้า ดื่มน้ำสักแก้ว ปิดเสียงรบกวน แล้วนั่งหลังตรง หายใจลึกๆ 9 ครั้ง (นับในใจช้าๆ) จากนั้นค่อยเริ่มนะโม 3 จบ แล้วเข้าสู่บทยันเต “สะหัสสะรังสี สะตะเตโช สุริโย…” สวด 9 จบตามที่บทกำหนด 3) จุดธูป 9 ดอกจำเป็นไหม? ถ้าสะดวก ฉันจะจุดธูป 9 ดอกบูชาพระ หรือหันหน้าไปทางทิศตะวันออกตามความเชื่อเดิม แต่วันที่อยู่คอนโดหรือเดินทาง ฉันใช้ “การพนมมือและตั้งจิต” แทนก็ยังรู้สึกสบายใจ จุดสำคัญคือความตั้งใจและความสงบ ไม่ต้องกังวลว่าพิธีต้องเป๊ะทุกอย่าง 4) สวดถอนคำสาปแช่งให้ตรงเจตนา ระหว่างสวด ฉันจะตั้งใจถอน “คำพูดร้าย คำสาป คำแช่ง” ที่มากระทบใจเรา โดยไม่ส่งพลังโกรธกลับไปหาใคร แต่ให้จบที่การปัดเป่าสิ่งไม่ดีออกจากกาย วาจา ใจ และขอให้ตัวเองปลอดภัย 5) หลังสวดควรทำอะไรต่อ? หลังสวดครบ 9 จบ ฉันจะกล่าวคำอธิษฐานที่ให้แสงพระอาทิตย์ขจัดเงามืด แล้วนั่งนิ่งอีก 1-3 นาที สังเกตความรู้สึกตัวเอง บางวันจะเบาสบาย บางวันน้ำตาซึมเพราะเหมือนได้ปล่อยของหนักในใจ จากนั้นแนะนำให้ทำอะไรดีๆ ต่อทันที เช่น ไหว้พระ แผ่เมตตา หรือเริ่มวันด้วยคำพูดดีๆกับตัวเอง เพื่อ “ตัดวงจร” คำแช่ง/พลังลบ 6) แล้วคาถาถอนเสมา/สวดถอนเสมาเกี่ยวไหม? คนมักค้นคู่กัน เพราะเป็นกลุ่มบทสวดที่ตั้งใจ “ถอนอัปมงคล” คล้ายกัน แต่ถ้าวันไหนรู้สึกโดนคำพูดร้าย โดนจ้องจับผิด หรือใจหม่นๆ ฉันจะเริ่มจากคาถาพระอาทิตย์ก่อน เพราะภาพของแสงสว่างช่วยตั้งสติได้เร็วมาก สุดท้าย อยากให้มองบทสวดเป็น “ที่พึ่งทางใจ” และเป็นการฝึกสติไปพร้อมกัน หากรู้สึกไม่สบายใจต่อเนื่อง นอนไม่หลับ หรือกังวลหนักๆ การคุยกับคนที่ไว้ใจหรือผู้เชี่ยวชาญก็ช่วยได้มากเช่นกันค่ะ