ในวัย 37 ปี หลายคนอาจจะเริ่มใส่ใจเรื่องการดูแลตัวเองมากขึ้น เพื่อความสวยและสุขภาพดี ป้าคนนี้ก็เช่นกัน ที่อยากแชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองเพื่อให้ยังคงความสดใสและดูอ่อนเยาว์ในแบบฉบับของตัวเอง แรกเลย ป้าจะเริ่มจากการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิววัยกลางคน เช่น ครีมกันแดดและมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวและป้องกันริ้วรอย นอกจากนั้น การทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผัก ผลไม้ และน้ำเยอะๆ ก็ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น เหมือนที่ป้ารักที่จะบำรุงสุขภาพจากภายใน เมื่อพูดถึงไลฟ์สไตล์ ป้าชอบที่จะหาเวลาว่างไปออกกำลังกายบ้าง เช่น การเดินหรือโยคะ เพื่อให้เลือดลมดีขึ้น และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในเรื่องของการแต่งตัว ป้ามักจะเลือกชุดที่สบายๆ แต่ยังคงความเก๋และดูดี เพราะความสวยไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับอายุ แต่เป็นการแสดงออกถึงความมั่นใจในตัวเอง นี่เป็นสิ่งที่ป้าภูมิใจแชร์ให้กับทุกคน เตือนใจว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข แค่ใจเราพร้อม เราก็สวยได้เหมือนกัน สำหรับใครที่อยากเก็บเล็กผสมน้อยในการดูแลตัวเองแบบป้า สามารถเริ่มจากการยอมรับตัวเองและให้เวลาในการบำรุงอย่างสม่ำเสมอ แล้วจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน ทั้งนี้ อย่าลืมว่าแต่ละคนมีวิธีและสไตล์ที่แตกต่างกัน สำคัญที่สุดคือทำแล้วมีความสุขและสบายใจนั่นเอง