วิตามินบำรุงสมอง Dr. Pong 🤓

หลายคนทักมาถามแนวเดียวกันเลยว่า “Dr. Pong Z3 / INT-100 / Omega-3 คือยาอะไร สรรพคุณอะไร” เราขอเล่าแบบคนกินเองนะคะ (จริงๆ เป็น “อาหารเสริม/วิตามิน” ไม่ใช่ยา) จุดต่างของแต่ละตัวค่อนข้างชัด เลือกให้ตรงปัญหาจะคุ้มกว่าเยอะ 1) Z3 คืออะไร? เหมาะกับใคร? สำหรับเรา Z3 คือสาย “ผ่อนคลายก่อนนอน” มากกว่าเน้นบำรุงสมองล้วนๆ ถ้าใครนอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือตื่นกลางดึกบ่อยๆ ตัวนี้จะตอบโจทย์สุด เพราะความรู้สึกหลังทานคือร่างกายมันคลายๆ ไม่ฟุ้งซ่าน แล้วหลับง่ายขึ้น (แบบไม่มึนตึ้บตอนตื่น) ทริคส่วนตัวคือกินก่อนนอนประมาณ 30–60 นาที แล้วพยายามลดคาเฟอีนช่วงบ่ายด้วย จะเห็นผลชัดขึ้น 2) INT-100 คืออะไร? สรรพคุณที่เรารู้สึกได้ INT-100 จะเหมาะกับวันที่ต้อง “ใช้สมองหนักๆ” มากกว่า เช่น เรียนทั้งวัน ประชุมยาว ทำงานหน้าคอมเยอะๆ เรารู้สึกว่าช่วยเรื่องความเบลอ/สมองล้าได้ดี ทำให้โฟกัสง่ายขึ้น และที่ชอบคือกินแล้วไม่ใจสั่น (อันนี้สำคัญสำหรับคนไวต่อคาเฟอีน) ถ้าถามว่ากินตอนไหนดี เราแนะนำช่วงเช้าหรือหลังอาหารกลางวัน เพราะมันเหมาะกับการลุยงานมากกว่ากินก่อนนอน 3) Omega-3 คืออะไร? ทำไมคนชอบเรื่องความจำ Omega-3 เป็นตัวคลาสสิกเรื่อง “ความจำและความลื่นของสมอง” เหมาะกับคนอ่านหนังสือสอบ หรือช่วงที่ต้องจำข้อมูลเยอะๆ เราชอบที่แคปซูลทานง่ายและกลิ่นไม่คาว (หลายคนกลัวตรงนี้) แต่ข้อสังเกตคือเม็ดอาจใหญ่หน่อย ใครกลืนยาไม่เก่งให้ดื่มน้ำตามเยอะๆ หรือทานพร้อมอาหารจะง่ายขึ้น เลือกตัวไหนดีให้ตรงปัญหา (สรุปสั้นๆ) - นอนยาก/อยากผ่อนคลายก่อนนอน: เลือก Z3 - สมองล้า เบลอ ใช้สมองทำงานทั้งวัน: เลือก INT-100 - อยากเน้นความจำ อ่านสอบ ข้อมูลเยอะ: เลือก Omega-3 ข้อควรเช็กก่อนทาน (เพื่อความสบายใจ) เราแนะนำอ่านฉลาก/ส่วนผสมทุกครั้ง โดยเฉพาะคนที่ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีโรคประจำตัว หรือทานยาอยู่ประจำ ถ้าไม่แน่ใจให้ปรึกษาเภสัช/แพทย์ก่อนนะคะ แล้วค่อยลองเลือก 1 ตัวที่ตรงปัญหาที่สุดก่อน จะได้รู้ว่าร่างกายเราตอบสนองแบบไหนค่ะ