จากประสบการณ์ส่วนตัวและการศึกษาทางจิตวิทยา การเลือกคู่รักนั้นไม่ได้เกิดจากความบังเอิญเสมอไป แต่ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่เราคุ้นเคยตั้งแต่เด็ก เช่น การดึงดูดคนที่มีนิสัยหรือบุคลิกคล้ายกับคนสำคัญในวัยเด็กของเรา ซึ่งอาจทำให้สมองของเรามองว่านี่คือความปลอดภัยและความรัก แม้ว่าความสัมพันธ์นั้นอาจไม่ดีที่สุดเสมอไปก็ตาม ในฐานะที่เคยตกหลุมรักคนสองสามแบบซึ่งมีลักษณะคล้ายๆ กัน ทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าความรู้สึกดึงดูดนั้นมักมาจากความคุ้นเคยและความทรงจำที่ฝังลึกในจิตใต้สำนึกมากกว่าปัจจัยภายนอก เช่น รูปลักษณ์หรือสถานะทางสังคม จิตวิทยาการเลือกคู่ชี้ให้เห็นว่าการเข้าใจตัวเองและความต้องการในความสัมพันธ์เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราเลือกคนที่เหมาะสมกับเราจริงๆ แทนที่จะเลือกเพียงเพราะความคุ้นเคย หรือความรู้สึกชั่วคราวที่เรียกว่าความรัก นอกจากนี้ การตระหนักถึงลักษณะของการดึงดูดตัวเองจะช่วยป้องกันไม่ให้เราตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่อาจทำร้ายจิตใจในระยะยาว สุดท้าย การเปิดใจและทำความเข้าใจในจิตวิทยาของความรักช่วยให้เราสามารถสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี มีความสุข และยั่งยืนได้มากขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการเรียนรู้และปรับตัวอยู่เสมอในความสัมพันธ์นั้นๆ