ในยุคโซเชียลมีเดียที่ทุกอย่างเร็วและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เห็นได้ชัดว่าเทรนด์คำพูดหรือแฮชแท็กต่างๆ มักจะได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว เมื่อพูดถึงคำว่า "อ้วนมาก" ที่ถูกแชร์ใน #เทรนวันนี้ หลายคนอาจจะนึกถึงความขบขัน หรือบางครั้งก็เป็นการหยอกล้อในกลุ่มเพื่อน แต่สิ่งที่เห็นได้จริงคือการที่คำนี้กลายเป็นการพูดถึงตัวเองหรือคนรอบตัวในแง่ที่ผ่อนคลายและไม่ซีเรียสเหมือนในอดีต จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเราใช้โซเชียลแชร์เรื่องราวเกี่ยวกับรูปร่างหรือสุขภาพ บางครั้งการเปลี่ยนมุมมองและมีความตลกขบขันผสมผสานช่วยให้ไม่รู้สึกกดดันหรือเครียดจนเกินไป ทั้งนี้ผมเชื่อว่าการเปิดรับสภาพตัวเองอย่างจริงจังแต่แฝงด้วยความรักความเข้าใจ เป็นกุญแจสำคัญที่จะสร้างความมั่นใจและสุขภาพจิตที่ดีกว่า นอกจากนี้ การที่คำว่า "อ้วนมาก" กลายเป็นแฮชแท็กที่คนพูดถึง หลายคนยังใช้เป็นเครื่องมือสื่อสารหรือสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่นได้ดีอีกด้วย เหมือนกับการบอกเล่าความจริงในแบบที่สนุกสนาน และได้รับการยอมรับจากกลุ่มเพื่อนหรือชุมชนออนไลน์ ดังนั้น หลายครั้งที่เห็นภาพหรือวิดีโอที่ติดแฮชแท็กนี้ เราจะรู้สึกได้ถึงความกลมกลืนและความเป็นกันเองที่มากกว่าการตัดสินกันเพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอก สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองเปิดใจและใช้โซเชียลมีเดียอย่างสร้างสรรค์ เช่น การแชร์เรื่องราวหรือมุขตลกเกี่ยวกับตัวเองแบบไม่ซีเรียส ช่วยให้ความรู้สึกดีๆ กระจายตัว และลดความวิตกกังวลลงได้อย่างมากเลยทีเดียว