สวัสดีค่า นี่เป็นโพสแรกในเลม่อนของเราค่า เย้🤣 งบน้อยก็ทำได้น้า ใช้ของจำเป็นแค่ 5 อย่าง มือใหม่เซฟเก็บไว้ดูได้เลยย🫵🏻🫵🏻 หวังว่าเพื่อน ๆ ที่อยากเริ่มต้นจะชอบและได้ประโยชน์นะคะ⭐️ 📍พิกัดของที่เราใช้อยู่หน้าโปรไฟล์นะคะ #ไหมพรม #โครเชต์ #ถักไหมพรม #มือใหม่หัดถักไหมพรม #อุปกรณ์ถักไหมพร

เราใช้อุปกรณ์ไม่กี่อย่างในการเขียนแพลนเนอร์ ส่วนใหญ่จะเป็นปากกาดำ กับปากกาอะคริลิค ✏️ปากกาดำที่ใช้ 1.ปากกาดำ M&G หัว 0.38 จะได้เส้นเล็กๆ ไว้เขียนและตัดขอบได้ 2.ปากกาดำ SARASA 0.5 หัวจะใหญ่ขึ้นมาหน่อย ✏️ปากกาอะคริลิค 1. Acrylic Painter ✅ราคาถูก ✅มี 2 หัว ใช้งานง่าย มีทั้งแบบหัวเล็กกับพู่ก

อุปกรณ์ที่ต้องมีในการทำแซนด์วิช สามารถเริ่มต้นจากของที่มีในครัวก่อนได้ อันไหนไม่มีค่อยซื้อนะ จะได้ไม่ต้องลงทุนเยอะ นัทเริ่มต้น ก็จิ๊กแม่มาบ้าง ของแฟนบ้าง ซื้อใหม่บ้างอันที่จำเป็น พอร้านเริ่มโต ออเดอร์เยอะ ก็ค่อยซื้อกล่องใส่ผักใหญ่ขึ้น กระทะ4หลุม มีด(อยากได้ใหม่ตลอด 555 แต่เอาไปลับให้คม) ใ

Day 1 — Upper Body / วันแขนและไหล่ * วิดพื้น (Push-ups): 3×12 * วิดพื้นพิงโต๊ะ/เก้าอี้ (Incline Push-ups): 3×10 * แตะไหล่สลับข้าง (Shoulder Taps): 3×15 ต่อข้าง * แพลงก์ (Plank): 3×30 วินาที Day 2 — Lower Body / วันขาและก้น * สควอต (Squats): 3×15 * ลันจ์ (Lunges): 3×12 ต่อข้าง * สะพานก้น (Gl

หลายคนเริ่มสตรีมด้วยคอมแรง ๆ แต่ลืมว่า “ประสบการณ์คนดู” สำคัญไม่แพ้กัน ✨ ต่อให้เล่นเกมเก่งหรือคอนเทนต์ดีแค่ไหน ถ้าเสียงไม่ชัด ภาพมืด หรือสตรีมดูไม่ลื่น คนดูก็อาจกดออกได้ง่าย ๆ วันนี้รวมอุปกรณ์พื้นฐานที่ช่วยให้สตรีมดูโปรขึ้น ใช้งานง่าย และเหมาะกับมือใหม่มาก 👇 🎙️ ไมโครโฟน สิ่งแรกที่ควรลงท

1. Sleeve: ใส่การ์ดลงในซองใส 2. เเถบดึง(Pull-tab) : สำหรับดึงการ์ด 3. ใส่ Toploader: นำการ์ดที่ใส่ซองแล้วใส่ในToploader เพื่อช่วยป้องกันการ์ดไม่งอไม่เก็ดรอย 4. ซองแก้วฝากาวกันฝุ่่น 5. ดามการ์ด: ใช้กระดาษแข็งหรือฟิวเจอร์บอร์ด 2 แผ่น ประกบหน้า-หลัง แล้วติดเทปที่ขอบ (ระวังอย่าให้เทปโดนตัวการ์ดโดยต

ช่วงนี้เราอยากกลับมาออกกำลังกายแบบจริงจัง แต่เป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้าฟิตเนส และยังเป็นมือใหม่ด้วย เลยลองหาคลิปออกกำลังกายใน YouTube ที่ทำตามได้ง่าย ไม่ซับซ้อน และไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ จนมาเจอคลิปของ BEBE ที่หลายคนแนะนำกัน เลยลองทำตามต่อเนื่อง ซึ่ง 3 คลิปนี้เป็นคลิปที่เราชอบมากและคิดว่าเหมาะสำหรับคนเ

เรื่องน้ำในบ้าน เป็นสิ่งที่ใช้ทุกวันแบบขาดไม่ได้ ยิ่งรู้จักอุปกรณ์พื้นฐานไว้บ้าง เวลามีปัญหาจะรับมือได้ง่ายขึ้น 👇 🚿 ท่อ PVC เป็นท่อพื้นฐานที่ใช้กับระบบน้ำในบ้าน มักใช้เดินน้ำหรือระบายน้ำในหลายจุด เป็นวัสดุที่เจอบ่อยมากในงานประปาทั่วไป 🔄 ข้องอ / ข้อต่อท่อ เป็นชิ้นที่ใช้เชื่อมต่อหรือเปลี่ยนทิ

อันนี้จาก ปสก.ส่วนตัวล้วนๆเลยนะ ใช้จริง โนสปอนส์ มาแชร์กันคร้าบ 📍พิกัด: โชว์เคส หน้าโปรไฟล์เลย #ตู้ไม้น้ำมือใหม่ #ตู้ไม้น้ำ #จัดตู้ไม้น้ำ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยา

ในคลิปทั้งหมดที่แปะไว้ให้ ดีมากสำหรับสำหรับคนที่พึ่งเริ่ม และจะช่วยให้ขาสวย+แข็งแรงขึ้นด้วย เราใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนจึงจะเริ่มเห็นผล 🥲 ปัญหาหลักๆช่วงแรกของเราก็คือขาเรามันติดพุง ไขมันที่ขาเรามันแน่นมาก ยกขาก็ไม่ค่อยสะดวก แถมเราไม่มีแรงที่จะขยับอีก แต่เราอยากทำให้ได้ อยากเดินแบบขาไม่เบียด 💕

คณะวิทยาศาสตร์ สาขาเทคโนโลยีชีวภาพ มหาลัยรามคำแหง ใครที่สนใจมาทำแลปด้วยกันนะ ㅇ สำหรับเราอุปกรณ์ เครื่องมือเราได้ใช้ตั้งแต่ ปี1 แรกๆกลัวมากกก แต่ช่วงหลังๆเริ่มเป็นเพื่อนกันแล้ว เพราะคุยกันอยู่ตลอดเวลา (ที่คุยเพราะเพื่อเราปิเปตสารพลาดจะได้ให้เครื่องช่วย5555+) #อุปกรณ์วิทยาศาสตร์ #มอรามคําแหง

อีกไม่กี่วันเจ้าลูกชายจะครบ 6 เดือนแล้วค่ะ แม่เลยเริ่มเตรียมอุปกรณ์สำหรับกินข้าวค่ะ แต่แม่ยังไม่ได้ซื้อพวกจานหรือถ้วยนะคะ เพราะตั้งใจจะบดป้อนไปสักพักก่อนค่ะ ค่อยฝึกให้เค้าทานเอง อาหารมื้อแรกของลูก สำหรับคนเป็นแม่ครั้งแรก ตื่นเต้นมากเลย กลัวทำไม่อร่อย กลัวลูกไม่กิน กังวลไปหมด แต่ก็จะพยายามใ