ธรรมชาติ มันดีจริง เหนื่อยหาย เศร้าหาย

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการไปสัมผัสธรรมชาติไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเครียดและฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาสดใสได้จริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อลองไปแคมป์ปิ้งและดื่มน้ำผลไม้สดอย่างน้ำสับปะรดที่ BLESSINO Cafe Camp พบว่ารสชาติหวานอมเปรี้ยวพร้อมความสดชื่นช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายมากขึ้น โดยเฉพาะน้ำชาพีทมะนาวที่ผสมผสานรสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและคลายเครียดได้อย่างชัดเจน นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว บรรยากาศธรรมชาติรอบ ๆ ยังส่งเสริมให้ประสบการณ์นี้พิเศษยิ่งขึ้น การอยู่ท่ามกลางต้นไม้และสายลม ทำให้เหนื่อยล้าทั้งกายและใจค่อย ๆ หายไป สิ่งที่น่าประทับใจคือน้ำผลไม้ทั้งหมดนั้นสดใหม่ ทำให้รู้สึกได้รับประโยชน์จากสารอาหารเต็มที่ รวมถึงเครื่องดื่มที่หลากหลายสร้างความสนุกในการเลือกเมนูที่ชอบ เมื่อได้ลองแล้วรู้สึกอยากกลับมาอีกครั้งเพื่อเติมพลังและปลุกความสดใสในทุกช่วงเวลาของชีวิต

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ kn.khunnang
kn.khunnang

ชอบแบบนี้ค่ะ

รูปภาพของ Noey Phone
Noey Phone

🤩🤩🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเด็กผู้ชายหน้าบึ้งตึงสะท้อนเป็นเด็กผู้หญิงกำลังร้องไห้ในแอ่งน้ำ พร้อมข้อความว่า 'ไม่ได้ 'นิสัยไม่ดี'...แค่กำลัง 'ซึมเศร้า' โดยไม่รู้ตัว' และ 'รู้จัก 'Irritable Depression' เมื่อความเศร้าแปรรูปเป็นความโกรธ'
ภาพภูเขาไฟที่ภายในมีน้ำ แต่ภายนอกปะทุเป็นลาวาแ�ละควันไฟ สื่อถึงความเศร้าที่อัดแน่นจนระเบิดออกมาเป็นความหงุดหงิดและความโกรธ
ภาพผู้หญิงนอนขดตัวกุมศีรษะ มีสัญลักษณ์สายฟ้าแสดงความเจ็บปวดทั่วร่างกาย บ่งบอกถึงอาการซึมเศร้าแฝงที่แสดงออกทางกาย เช่น ปวดเรื้อรัง
ซึมเศร้าแต่ไม่รู้ตัว? ซึมเศร้าที่ไม่ใช่แค่เศร้า แต่...
ทำไมช่วงนี้ขี้โมโหจัง?" ระวังนะ! นั่นอาจไม่ใช่แค่นิสัยเสีย... แต่คือ "เสียงร้องไห้" ของโรคซึมเศร้า 😠😢 ​เรามักวาดภาพคนเป็นโรคซึมเศร้าว่าจะต้องนั่งร้องไห้เงียบๆ มุมห้อง แต่ความจริงแล้ว... ซึมเศร้ามีหลายหน้ากากค่ะ และหน้ากากที่พบบ่อยที่สุด (แต่คนรู้น้อยที่สุด) คือ "ความเกรี้ยวกราด" (Irritability)
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสวมแว่นตากำลังร้องไห้ แต่ถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดบังใบหน้าไว้ พร้อมข้อความ "ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น" และโลโก้ MED ART
ภาพประกอบอธิบายภาวะ Smiling Depression แสดงผู้หญิงภายนอกยิ้มแย้ม หัวเราะ สดใส แต่ภายในเศร้า สิ้นหวัง แตกสลาย พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์
ภาพประกอบอธิบายภาวะ High-functioning Depression แสดงผู้หญิงภายนอกทำงานได้ปกติ แต่ภายในเหนื่อยล้า หมดแรง พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์
ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น
ซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ และไม่ได้หายไปเพียงเพราะเรายิ้มเก่ง หลายครั้งที่เราเก็บอาการไว้จนไม่มีใครรู้ว่ากำลังเจ็บปวดแค่ไหน การพบแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เราได้การรักษาที่ถูกต้อง เพราะสุขภาพใจ...สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย . อาการของซึมเศร้าทั่วไป – รู้สึกเศร้า หมดพลังใจ เบ
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 39 ครั้ง

เหนื่อยใช่ไหม
ฝากช่องฟังเพลงด้วยนะครับ
ฟังเพลง

ฟังเพลง

ถูกใจ 6 ครั้ง

บทความ The Art of Psychology—Healing the Mind
ศิลปะจิตวิทยา—การเยียวยาจิตใจผ่านภาพ เสียง และการเคลื่อนไหว “ศิลปะจิตวิทยา” กลายเป็นเครื่องมือสำคัญในการเยียวยาและเข้าใจจิตใจมนุษย์ จากความเจ็บปวด ความเศร้า ความทุกข์ใจ ความผิดหวัง และความเหนื่อยล้าในใจจากสิ่งรอบตัวภายนอก ▌ศาสตร์ที่หลอมรวมศิลปะและจิตวิทยาเข้าด้วยกัน คือ Art Therapy (ศิลปะบำ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌸 พลังเยียวยาอยู่ข้างใน ใช้มันเปลี่ยนชีวิต
สรุปหนังสือ SELF HELP 1. จิตใจคือ "ระบบนิเวศ" ไม่ใช่เอกเทศ ตัวเราไม่ได้มีเพียงมิติเดียว แต่ประกอบไปด้วย "ตัวตนย่อย" มากมายที่ทำหน้าที่ต่างกัน ความขัดแย้งในใจไม่ใช่ความผิดปกติ แต่คือการทำงานของระบบนิเวศภายในที่กำลังพยายามรักษาสมดุล 2. ไม่มีส่วนไหนในตัวเราที่เป็น "ตัวร้าย&
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติหน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จ
“อารมณ์ลบ”มีกันทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติ หน้าที่ของเราคือตามรับรู้อารมณ์และไม่ยอมให้อารมณ์นั้นเติบโต วิธีที่จะหยุดอารมณ์ลบ ค่อยๆฝึกตามนี้นะค่ะ 1. อารมณ์ขี้เกียจ →ลอง วางมือถือก่อน บางครั้งเราไม่ได้หมดไฟ แค่ใช้พลังไปกับหน้าจอโทรศัพท์มากเกิน จนสมองล้าโดยไม่รู้ตัว 2. หมดไฟ → ลองอ่านหนังสือสัก
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

Anti-Social ไม่ได้แปลว่าเกลียดคน แต่อาจแค่เหนื่อยกับโลกมากกว่าที่ใครเห็น
ในโลกที่เต็มไปด้วยการเชื่อมต่อ ผู้คนสามารถส่งข้อความหากันได้ตลอดเวลา เห็นชีวิตของกันและกันผ่านโซเชียลมีเดียทุกวัน และถูกคาดหวังให้มีปฏิสัมพันธ์อยู่เสมอ การชอบอยู่คนเดียวจึงมักถูกมองว่าเป็นเรื่องแปลก หรือบางครั้งก็ถูกตีความไปไกลว่าเป็นคนไม่ชอบเข้าสังคม เป็นคนเย็นชา หรือเป็นคนที่ไม่อยากมีใครอยู่ในชีว
MyHealthyNote

MyHealthyNote

ถูกใจ 1 ครั้ง

📱“แผนที่การเปลี่ยนผ่านของจิต” ทั้งชุด 🧬ธรรมชาติของระบบมนุษย์ทั้งหมด เรียนรู้ธรรมชาติ (คู่ธรรม) ผ่านกระแสธรรม รูปนาม มิติคู่ขนาน พลังงานจักรวาล => เข้าใจระบบสมดุลย์ เรียนรู้ภายในตนเอง ความรู้สึก 2 ด้าน จิต-ความคิด พบการยอมรับ ปรับสมดุลย์ อ่อนโยน สงบสุข เบิกบาน รับรู้“ลมหายใจ”ตร
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

15 เรื่องที่เชื่อแล้วรักพัง
(ทั้งที่จริงๆ มันไม่ควรพังเลย)
1.รักแท้ = ต้องเปย์ สิ่งที่เกิดขึ้น: ค่าเดทหรู ๆ เดือนละเป็นหมื่น ก็เลิกกันได้อยู่ดี Mindset ที่ผิด: “ไม่ซื้อ = ไม่รัก” วิธีแก้: รักแท้พิสูจน์ได้ด้วย “ความใส่ใจ ไม่เปย์ ไม่ได้หมายความว่าไม่รัก 2.ทะเลาะ = ต้องเลิก สิ่งที่เกิดขึ้น: คู่รักนับไม่ถ้วนเลิกเพราะคำพูดตอนทะเลาะกัน Mindset ที่ผิด: “
หมูกิ๊ฟสตอรี่

หมูกิ๊ฟสตอรี่

ถูกใจ 232 ครั้ง

ความเศร้าที่เกาะกินภายในจิตใจ
🥹เรื่องเล่า ความเศร้าที่เกาะกินภายในจิตใจ😢 ความเศร้าไม่ได้เดินทางมาพร้อมกับเสียงฟ้าร้องหรือพายุคลั่งเสมอไป... ส่วนใหญ่แล้ว มันมักจะคืบคลานเข้ามาอย่างเงียบเชียบ เหมือนหมอกหนายามเช้าที่ค่อยๆ แผ่ซ่านเข้ามาปกคลุม ละอองความเย็นของมันเกาะกินพื้นที่ในหัวใจทีละห้อง โดยที่เราไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำว่าเราเริ
Alice ice

Alice ice

ถูกใจ 0 ครั้ง

033 ห้ามพูดแบบนี้กับคนกำลังเศร้า
1. อย่าคิดมาก ทำให้เขารู้สึกว่าความรู้สึกของตัวเองไม่ถูกยอมรับ ทั้งที่การคิดมากเป็นกลไกธรรมชาติของสมองเวลาเครียด 2. เดี๋ยวก็หายเอง ฟังเหมือนปัดปัญหาไปเฉยๆ แทนที่จะให้การสนับสนุน คนฟังอาจรู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญพอที่จะได้รับความใส่ใจ 3. คนอื่นเขาเจอหนักกว่าอีก การเปรียบเทียบความทุกข์ไม่ได้ช่วยให้ดี
Psychshelf

Psychshelf

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมบางคนถึงดูหนังร้องไห้ง่ายหรือฟังเพลงเศร้าแล้วน้ำตาไหล โดยระบุว่าเป็นเพราะเป็น Highly Sensitive Person (HSP) ซึ่งมีระบบประสาทไว ประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง และรู้สึกอารมณ์เข้มข้นกว่าคนทั่วไป สมองส่วน Insula และ Mirror Neurons ทำงานหนักกว่า ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและร้องไห้ง่าย
😢 คนที่ดูหนังร้องไห้ง่าย ฟังเพลงเศร้าน้ำตาไหล เป็นอะไร?
วิทยาศาสตร์และจิตวิทยาตอบ! 🧠💕 เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมบางคนดูหนังเศร้าแค่นิดเดียวน้ำตาก็ไหล ฟังเพลงซึ้งๆ อารมณ์ก็ตามไปด้วย ในขณะที่บางคนดูจบก็ไม่มีอะไร? นี่ไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ แต่เป็นเรื่องของ “ความเซ็นซิทีฟ” ที่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาจริงๆ! มาดูกันว่าคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า 👇 🧠 คำตอบคือ:
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 505 ครั้ง

เวลาเหนื่อยๆออกมาหาธรรมชาติฮีลใจที่สุดค่ะ😊☺️🌸⚘️🌿
ธรรมชาติที่รัก💚

ธรรมชาติที่รัก💚

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอธิบายไวยากรณ์เกาหลี "-는 길에" (ระหว่างทางที่กำลัง...) พร้อมความหมาย รูปแบบ วิธีใช้ ตัวอย่างประโยค ข้อควรรู้ และการเปรียบเทียบกับไวยากรณ์อื่น ๆ เพื่อให้เข้าใจการใช้งานอย่างละเอียด
ภาพอธิบายไวยากรณ์เกาหลี "-대요" (เขาว่า.../บอกว่า...) ซึ่งเป็นรูปย่อของ "-다고 해요" พร้อมความหมาย รูปแบบ วิธีใช้ ตัวอย่างประโยค ข้อควรรู้ และการเปรียบเทียบเพื่อการใช้งานที่ถูกต้อง
ภาพอธิบายไวยากรณ์เกาหลี "-는 바람에" (เพราะว่า...เลยเกิดผลที่ไม่คาดคิด) พร้อมความหมาย รูปแบบ วิธีใช้ ตัวอย่างประโยค ข้อควรรู้ และการเปรียบเทียบกับ "-아/어서" เพื่อเน้นผลลัพธ์เชิงลบ
📚🇰🇷 รวม 5 ไวยากรณ์ระดับกลาง–สูง ที่เจอทั้งใน TOPIK และภาษาเกาหลีที่ใช้จริง!
📚🇰🇷 รวม 5 ไวยากรณ์ระดับกลาง–สูง ที่เจอทั้งใน TOPIK และภาษาเกาหลีที่ใช้จริง! 🚶‍♀️ -는 길에 (ระหว่างทางที่กำลัง...) 🗣 -대요 (เขาว่า...) 😮 -(으)ㄴ 채로 (ทั้ง ๆ ที่ยัง...) 😣 -는 바람에 (เพราะ...เลยเกิดผลที่ไม่คาดคิด) ⚡ -조차 (แม้แต่...) แต่ละตัวมีจุดใช้ต่างกันชัดเจน และเป็นไวยากรณ์ที่เจ้าของภาษาพูดกันบ่อยม
KoreanHome บ้านภาษาเกาหลี.bua

KoreanHome บ้านภาษาเกาหลี.bua

ถูกใจ 1 ครั้ง

“อย่าเหนื่อยกับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน 🤍”#ความรัก #จิตวิทยาความรัก #ความสัมพันธ์ #คนคิดมาก #เศร้า
#CapCut
Jindamanee6924565

Jindamanee6924565

ถูกใจ 1 ครั้ง

❣️วิธีเปิดตาที่สาม แบบไม่ถูกหลอก ไม่เสียพลัง❣️
คุณรู้มั้ย การเปิดตาที่สาม ช่วยอะไรบ้าง 1. ช่วยให้คุณเห็นมิติอื่น ที่มีอยู่ในธรรมชาติ 2. ช่วยให้แยกควมมถี่แต่ละระดับได้ เพราะเจอตัวตนหลากหลาย 3. ช่วยเคลีย์ความไม่รู้ ว่าพลังแต่ละระดับส่งผลอย่างไร 4. เห็นความคิด ความรู้สึก ตนเองและผู้อื่นชัดขึ้น แบบที่มันส่งผลกัน กระทบกัน เหมือนการแสดงหนังแต่ละฉ
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 41 ครั้ง

🧠 5 เรื่องจริงน่าทึ่งเกี่ยวกับ “สุขภาพใจ”
🧠 5 เรื่องจริงน่าทึ่งเกี่ยวกับ “สุขภาพใจ” แม้เราจะพูดเรื่องสุขภาพจิตกันมากขึ้น แต่ความจริงหลายอย่างยังถูกเข้าใจคลาดเคลื่อน วันนี้สรุป 5 ประเด็นสำคัญ ที่อาจเปลี่ยนมุมมองของคุณ 👇 ⸻ 1️⃣ สุขภาพใจ = วิกฤตระดับสังคม ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว • คนไทย กว่า 13 ล้านคน เคยมีปัญหาสุขภาพจิต • ผู้ป่วยซึมเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำว่า "ซิกร์" (ซิเกร) ตัวใหญ่ พร้อมข้อความ "กับการกำหนดอารมณ์ ทุกข์ เศร้า กังวล จมกับอดีตให้ทำสิ่งนี้" บนพื้นหลังสีเขียวมะกอก
ภาพอธิบายว่าคำว่า "ซิกร์" มาจากภาษาอาหรับ ذِكْر แปลว่า "การรำลึกถึงอัลลอฮ์" พร้อมระบุการเขียนทับศัพท์ไทยสองแบบคือ "ซิเกร / ซิกิร" และ "ซิกร์"
ภาพข้อความระบุว่า "หัวใจมนุษย์ แทบไม่เคยอยู่กับ 'ตอนนี้' เลย" บนพื้นหลังสีเขียวมะกอก
หัวใจเราเหนื่อย
เพราะมันแทบไม่เคยได้อยู่กับ .. “ตอนนี้” .. ซิกร์ไม่ได้ลบความกังวล — มันแค่ให้หัวใจมีที่ยืนที่มั่นคงพอจะไม่จมไปกับมัน .. ลองกล่าวตามในสไลด์สุดท้ายดูนะ ขอให้อัลลอฮ์ดูแลหัวใจเรา .. #ซีรี่ย์อัซการ .. #อิสลาม
Islamic_bookS19

Islamic_bookS19

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยเหลือเกิน
วันนี้มันเหนื่อยแบบไม่อยากอธิบายอะไรเลย ไม่อยากพูด ไม่อยากตอบ ไม่อยากรับรู้อะไรเพิ่ม แค่อยากนั่งเงียบๆ อยู่กับตัวเอง ปล่อยให้เพลงเศร้าเบาๆ มันไหลผ่านความรู้สึกไปเรื่อยๆ บางวันมันก็ไม่ได้อยากเข้มแข็งตลอดหรอกนะ แค่ขอได้พัก… ได้อยู่กับความเงียบ และยอมรับว่าตัวเองก็อ่อนล้าได้เหมือนกัน ถ้าว
โลกใบที่สองของฉัน

โลกใบที่สองของฉัน

ถูกใจ 9 ครั้ง

เราจะพักได้ไหมในวันที่เหนื่อยหรือเศร้า
ขอให้วันนี้มีแสงเล็กๆ ที่ทำให้คุณลุกขึ้นสู้ต่อไปได้อีกครั้งนะครับ #กำลังใจดีๆ #อย่ายอมแพ้ #สุนทรพจน์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตปัตตานี #พักได้แต่อย่าท้อ #สุนทรพจน์ภาษาอังกฤษ
Mazin's Journey

Mazin's Journey

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรื่องเล็กๆ ลองทำแล้วหายเครียด❤
😔 เคยไหม... นอนครบ แต่ยังเหนื่อย วันหยุด แต่ยังไม่สดชื่น ไม่มีเรื่องใหญ่ แต่รู้สึกหนักใจตลอดเวลา บางครั้งความเครียดไม่ได้มาในรูปของน้ำตา แต่มาในรูปของ 😴 การนอนไม่หลับ 🤕 อาการปวดหัว 😤 ความหงุดหงิด 💔 ความเหนื่อยล้าที่อธิบายไม่ได้ ความจริงคือ... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า "ถึงเวล
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดีมีเทอร์: เมื่อแม่คนหนึ่งเศร้า…โลกทั้งใบก็หยุดเติบโต
เคยไหม… เวลาคนที่เรารักหายไปจากชีวิต อยู่ดี ๆ โลกทั้งใบก็ “หมดฤดู” ไปเลย ต้นไม้ยังอยู่ อาหารยังมี แต่ใจเราเหมือนปลูกอะไรไม่ขึ้นอีกแล้ว นี่คือเรื่องของ Demeter เทพีที่ “เศร้าจนโลกพัง” ดีมีเทอร์ คือเทพีแห่งการเกษตร เป็นสายแม่บ้านจักรวาล ดูแลพืชผล อาหาร ข้าวปลา ทุกอย่างที่มนุษย์กิน แต่ว
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่อยากหายใจ (เหนื่อย)
เหนื่อยกับความจริง ที่ต้องเผชิญหน้า อยากหายตัว ไปในฝัน ได้ไหม ขอวอน ไม่อยากหายใจ อีกแล้ว ไม่อยากนึก ถึง เรื่องราว ใดๆ อยากหยุดฝัน ไว้เพียงเท่านี้ ในเมื่อสุดท้าย ทุกเรื่องราว ก็ต้องสลายไป -------------------- ไม่อยากหายใจ (เหนื่อย) - กฤษฎา จงรักษ์ รับชม MV ได้ที่ช่อง Tiktok / Youtube
บอย อินไซด์ มิวสิค

บอย อินไซด์ มิวสิค

ถูกใจ 0 ครั้ง

กลิ่นตัวสะท้อนถึงฮอร์โมนจริงหรอ? โพสต์นี้มีคำตอบ!!!
💐 กลิ่นตัวของผู้หญิง...ไม่ได้มีแค่ “หอม” หรือ “ไม่หอม” แต่มันสะท้อนอารมณ์ ความเครียด และสมดุลของฮอร์โมนในแต่ละช่วงได้มากกว่าที่คิด 💭 🌿 เพราะฮอร์โมนคือสิ่งที่ควบคุม “เคมีในร่างกาย” และกลิ่นกายก็คือ “เสียงของฮอร์โมน” ที่พูดออกมาผ่านผิวและเหงื่อของเธอ 💅🏻✨ 💎 5 กลิ่นกายที่บอกสภาวะฮอร์โมนของเธอ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

จริงๆแล้ว…ช่วงนี้ในหัวคุณโอเคมั้ย 🤍
บางวันเราไม่ได้อยากเข้มแข็งเลย แค่อยากให้หัวมันเงียบลงบ้างก็พอ… ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ เราเข้าใจนะ 🤍 #เหนื่อย #แพนิค #ซึมเศร้า #ไม่เป็นไรนะ #คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
Heal the heart เพื่อนซึมเศร้า

Heal the heart เพื่อนซึมเศร้า

ถูกใจ 9 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัด🍃
ทำไมเราต้องทำธรรมชาติบำบัด?🌼 -ร่างกายคนเราไม่ได้อ่อนแออย่างที่เราคิดนะ​ -ธรรมชาติบำบัดจะช่วย​กระตุ้นระบบฟื้นฟูให้ร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกัน​ การย่อยอาหาร​ การไหลเวียนเลือด​ ร่างกายจะฟื้นตัวเร้วขึ้น​โดยไม่ต้องพึ่งยาแรงเสมอไป ลดความเครียดและปรับอารมณ์💧🔥 -ถ้าเราปล่อยให้เครียดนอนไม่พอ​ กินอาหารไม่ดี
moojeew life🌼

moojeew life🌼

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางคนไม่ได้เศร้า แค่ไม่มีความสุขแล้ว
โตขึ้นถึงรู้ว่า ความเหนื่อยบางแบบไม่ได้ทำให้เราร้องไห้ แต่มันทำให้เราค่อยๆ ไม่รู้สึกอะไรกับชีวิตเหมือนเดิม ทั้งที่ยังใช้ชีวิตอยู่เหมือนทุกวัน #เพื่อนรักพักงานแปป #ติดเทรนด์ #รับมือกับคนtoxic #มนุษย์เงินเดือน #เหนื่อย
เพื่อนรักพักงานแปป

เพื่อนรักพักงานแปป

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนเตียงกำลังอ่านหนังสือ มีแก้วกาแฟและโทรศัพท์วางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ “HOW TO 7 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง” และโลโก้ Lemon8
ข้อความ “POINT 1” พร้อมไอคอนปฏิทิน แนะนำให้เริ่มต้นวันด้วยความสงบ 5 นาที ก่อนเช็คโทรศัพท์ เพื่อให้สมองไม่เร่งรีบและใจพร้อมรับวันใหม่
ข้อความ “POINT 2” พร้อมไอคอนปฏิทิน แนะนำให้เขียนขอบคุณอย่างน้อยวันละ 1 อย่าง เพื่อเปลี่ยนโฟกัสให้เห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตได้ง่ายขึ้น
7 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง (จากใจคนทำแล้ว) 🤍
เพราะสุขภาพใจคือพื้นฐานของทุกอย่าง เราอาจพยายามดูแลร่างกายให้แข็งแรง กินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้พอ แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคน “ลืมดูแล” ก็คือ “สุขภาพใจ” ทั้งที่จริงแล้ว “ใจ” คือรากฐานของทุกสิ่ง — ถ้าใจไม่ไหว ร่างกายก็เหนื่อยตาม ความสัมพันธ์ก็สั่นคลอน และเป้าหมายก็เริ่มดูไกลออกไปเรื่อย ๆ
พัททา

พัททา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม