ล้มบ้างลุกบ้าง แต่ต้องลุกให้เร็ว

อำเภอเมืองลำพูน
2025/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากการที่เราได้ล้มบ้างลุกบ้าง นั่นคือกระบวนการธรรมดาของการเรียนรู้และเติบโต ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่ถูกดูถูก และหยามหยันเมื่อต้องฝึกวิชากับอาจารย์ทั้ง 3 คน ซึ่งในแต่ละคนต่างก็มีวิธีสอนที่เข้มงวดและต้องเผชิญหน้ากับความท้าทายหลากหลาย ประกาศิตเงินตราช่วยเตือนใจให้เรารู้ค่าของการอดทนและความพยายาม แม้ว่าเงินหรือผลตอบแทนอาจไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด แต่พลังใจจากการไม่ยอมแพ้เมื่อถูกลดคุณค่า เป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้ผมตระหนักว่าความสำเร็จอยู่ที่การลุกเร็วและไม่ยอมแพ้ ผมอยากแนะนำว่าเมื่อใดที่เรารู้สึกว่าโดนหยามหยัน หรือเจอคำวิจารณ์ที่ทำให้เสียกำลังใจ ให้ลองมองว่านั่นคือบททดสอบและโอกาสที่จะทำให้เราแข็งแรงขึ้น การฝึกฝนภายใต้คำสอนของอาจารย์ทั้ง 3 ที่แม้จะเข้มงวด แต่ก็เต็มไปด้วยวิชาที่จะช่วยเราพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง ล้มบ้างได้บ้างไม่ใช่เรื่องผิด แต่ต้องลุกให้ได้เร็วที่สุดเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพ Pick a Card ไพ่ทาโรต์ ถามว่า 'เขาคนนั้นจะ Take Action ยังไงในเร็ว ๆ นี้?' โดยมีโดนัท 6 ชิ้น (a-f) เป็นตัวเลือก วางอยู่บนจานในร้านโดนัท
ภาพคำอธิบายการอ่านไพ่แบบทั่วไป (General Reading) ระบุว่าเป็นการอ่านแบบ Timeless และเน้นย้ำถึงการรับฟังความรู้สึกของตนเองและปล่อยวางสิ่งที่ไม่ใช่
ภาพคำทำนายไพ่สำหรับตัวเลือก 'a)' อธิบายถึงคนที่มีความสับสนในความรัก กลัวการผูกมัด และต้องการเวลาในการตัดสินใจ
PICKA CARD:"เขาคนนั้นจะ Take Action ยังไงในเร็ว ๆ นี้?
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 22 ครั้ง

มีครบ 4 อย่างนี้ ต่อให้โดน Layoff ก็ลุกได้เร็ว
3 Skill + 1 Mindset สรุปไว้ใน slide ครับ ⬆️ อยากคุยต่อ DM มาได้ครับ #layoff #layoffs #careers #หางาน #behuman
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมาธิฉบับสายพลังงานไม่ต้องห้องพระ ไม่ต้องนั่งนาน
✨ “สมาธิไม่ใช่เรื่องยาก…แม้แต่คนขี้เกียจก็นั่งได้ แค่ 5 นาที ชีวิตก็ดีขึ้นแล้ว 🧘‍♀️ 🌌 อยากดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต? เริ่มจากการนั่งนิ่งๆ เพียง 5 นาที 💫 สมาธิฉบับสายพลังงาน…ไม่ต้องห้องพระ ไม่ต้องนั่งนาน แต่พลังงานดีๆ ไหลมาเอง” ------------- 🌿 สมาธิฉบับสายพลังงาน คนธรรมดาก็ทำได้ 1. ทำไมต้อง
ห้องลับของหมิง

ห้องลับของหมิง

ถูกใจ 34 ครั้ง

ไอเดียแคปชั่นให้กำลังใจ
วันนี้เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุดเดินนะ 🌤️ ทุกปัญหา มีวันที่มันผ่านไปเสมอ เก่งมากแล้ว ที่ผ่านเรื่องราวมาได้ถึงวันนี้ ไม่ต้องรีบโต แค่ค่อย ๆ ไปก็พอ วันแย่ ๆ ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป 🤍 เหนื่อยก็พัก แต่ไม่ใช่ยอมแพ้ รอยยิ้มเล็ก ๆ ของวันนี้ อาจเป็นพลังของวันพรุ่งนี้ ช้าได้ แต่อย่าหยุด ความพยายามไม่เคยท
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 50 ครั้ง

7 วิธีหลอกสมองให้ลุกออกกำลังกาย
ถ้าปัญหาไม่ใช่ “ไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกาย” แต่เป็น “รู้แล้วแต่ไม่ลุก” วิธีที่ได้ผลคือหลอกสมองให้คิดว่ามันง่ายมากจนปฏิเสธไม่ได้ 1. กฎ 2 นาที อย่าบอกตัวเองว่า “ต้องออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง” เปลี่ยนเป็น * ใส่รองเท้า * เดินออกจากบ้าน * ทำสควอต 10 ครั้ง แค่เริ่มก่อน 2 นาที ส่วนใหญ่พอเริ่มแล้ว
sn.

sn.

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 วิธีสวดมนต์ให้ได้ผล จากหลวงตาม้า สวดเท่าที่ใจสบาย : ไม่ต้องเน้นจำนวนจบ แต่ให้ใจเบาสบาย
5 วิธีสวดมนต์ให้ได้ผล จากหลวงตาม้า สวดเท่าที่ใจสบาย : ไม่ต้องเน้นจำนวนจบ แต่ให้ใจเบาสบายเพื่อให้จิตคุ้นเคย ใช้ภาพหลวงปู่ดู่เป็นที่ยึดเหนี่ยว : จินตนาการว่าท่านอยู่ข้างๆ พร้อมสวดคาถาจักรพรรดิ สวดคู่กับการใช้ชีวิต: สวดได้ตลอดวันขณะทำกิจวัตรประจำวัน สวดรวมพลังหมู่: สวดพร้อมกันช่วงเวลา 20.00 น.
Moutain

Moutain

ถูกใจ 18 ครั้ง

“กฎบริษัทญี่ปุ่นที่รู้ว่าไม่เมคเซนส์…แต่ก็ยังต้องทำ” 😵‍💫
👉 ทำไมคนญี่ปุ่นถึง “เหนื่อยใจกับระบบ” เหมือนกัน โพสต์นี้เขียนให้คนเรียนญี่ปุ่นอ่านแล้ว เข้าใจทั้งภาษา + วัฒนธรรมจริง 😮 ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อน บริษัทญี่ปุ่นมีสิ่งที่เรียกว่า 暗黙のルール あんもく の ルール anmoku no ruuru → “กฎที่ไม่มีใครเขียนไว้ แต่ทุกคนทำตาม” ถ้าไม่ทำ ไม่โดนด่า แต่โดนมองแรง
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)
Life Messages ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience) 1. ​กฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ: เมื่อล้มหรือพลาด คุณมีสิทธิ์เสียใจ ผิดหวัง หรือร้องไห้ได้เต็มที่ แต่ต้องขีดเส้นตายให้ชัดเจนว่า "จะจบแค่นี้ภายใน 24 ชั่วโมง" เมื่อเข็มนาฬิกาเดินครบรอบ คุณต้องปาดน้ำตาแล้วถามตัวเองว่า "เอ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปรับอะไรบ้างหลัง 25 (ทั้งหุ่นและสุขภาพ✨💪🏻)
เอาจริงนะพอหลัง 25 รู้สึกว่าทำเหมือนเดิม แต่ได้ผลไม่เหมือนเดิมแล้ว ไม่ต้องรอถึง 30 เลย ยิ่งมาอาการชัดตอน 27🥹 สะสมไขมันพุงหมาน้อย ต้นขาเกิดขึ้นไวมาก เผลอไม่ได้เลย ไม่รวมกินได้น้อยลง เหมือนกระเพาะหดนะ ยังเพลียง่ายด้วย นอนไม่พอหลายวันคือภูมิแพ้ขึ้น อาการหนักคือความดันต่ำไปเลยยยย อันนี้คือเราสรุป
i.awgem

i.awgem

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์ 6 ใบ (A-F) วางเรียงบนโต๊ะในร้านอาหารหรือบาร์ แต่ละใบเป็นรูปอาหารจานปลาหรือเนื้อสัตว์ มีข้อความ "PICK A CARD" และ "สิ่งที่คาดไม่ถึงที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้" พร้อมคำแนะนำให้เลือกไพ่ที่สะดุดตาที่สุด
ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความ "GENERAL READING [TIMELESS]" และคำเตือนว่าเป็นการอ่านไพ่แบบโดยรวม อาจไม่ตรงกับทุกคน ให้ใช้วิจารณญาณ และรับเฉพาะพลังงานดีๆ พร้อมระบุว่าห้ามนำภาพและเนื้อหาไปใช้ในเชิงพาณิชย์
ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความทำนายดวงสำหรับไพ่ "A" อธิบายสถานการณ์ปัจจุบัน สิ่งที่มองไม่เห็น และเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่จะเกิดขึ้น รวมถึงผลกระทบและสิ่งที่ผู้เลือกจะได้เรียนรู้
✨ PICK A CARD ✨ | สิ่งที่ไม่คาดคิดที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลุกเร็วเกินไป อาจเกิดอันตรายได้!!😱
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 92 ครั้ง

แผนภาพสรุป 25 ข้อผิดพลาดที่ทำให้มือใหม่เทรดไม่กำไรและเจ็บตัว โดยแบ่งเป็นด้านความคิด, การจัดการเงิน, การวิเคราะห์, จิตวิทยา และการปฏิบัติ ซึ่งนำไปสู่การคาดหวังผิด, เสี่ยงเกินไป, เข้าจังหวะผิด และพลาดเทรนใหญ่ แสดงภาพคนเศร้าหน้าจอกราฟ
ผังนี้เทรดเดอร์ทุกคนต้องดูเลย
เถ้าแก่สรุปให้จากประสบการณ์ 13-14 ปี ที่อยู่ในตลาดมา 25 เหตุผลว่า ทำไมมือใหม่ 90% ต้องเจ็บก่อนจะเก่ง สวัสดีครับ วันนี้เถ้าแก่จะมาถอดบทเรียนจาก 13 ปีที่เทรดมา รวบรวมข้อผิดพลาดที่เห็นมือใหม่ทำกันซ้ำๆ จนเถ้าแก่นับได้เป็นข้อๆ เลยครับ "พี่เถ้าแก่ครับ ผมเทรดมา 3 เดือน ขาดทุนตลอด ไม่รู้ผิดตรงไห
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำคล้ายกระดานชอล์ก แสดงลูกศรสีขาวหลายทิศทางพุ่งขึ้น โดยมีรูปคนยืนอยู่ตรงกลางด้านล่าง ข้อความ “เทคนิค ตัดสินใจเร็ว” สีเหลืองเด่นชัด สื่อถึงการเลือกเส้นทางและการตัดสินใจ
18 เทคนิคตัดสินใจเร็ว
. . . 1. ฟังหัวใจตัวเอง เขาเคยเสียเวลาฟังเสียงจากคนรอบข้างมากเกินไปจนสับสนและไม่กล้าเลือก แต่เมื่อเขาเริ่มเงียบและถามตัวเองว่าจริงๆ แล้วฉันอยากไปทางไหนเสียงเล็กๆ ข้างในก็บอกชัดเจนเสมอว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เขามีความสุข การเชื่อหัวใจตัวเองไม่เพียงทำให้ตัดสินใจเร็วขึ้น แต่ยังทำให้ไม่เสียเวลาอยู่
Read journey

Read journey

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "ทำไมต้องลุกขึ้นเดินหลังนั่งนาน หลักการทางสรีรวิทยาและระบบประสาท" พร้อมภาพคนกำลังเดินสีเหลืองบนพื้นหลังสีดำ และโลโก้ MANIX
ภาพอธิบายหลักการพื้นฐานว่าร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหว การนั่งนานกว่า 60-90 นาที ทำให้ระบบไหลเวียนเลือด สมอง และประสาททำงานลดลง
ภาพอธิบายผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือด การนั่งนานทำให้กล้ามเนื้อหดตัวลดลง เลือดไหลช้าลง ส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนน้อยลง พลังงานลดลง และรู้สึกอ่อนล้า
ทำไมต้องลุกเดิน
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 14 ครั้ง

12 เรื่องเล็กๆ ที่ผู้ชายโหยหา…แต่ไม่ค่อยพูด‼️
ความรักบางครั้งก็ไม่ได้ต้องการเซอร์ไพรส์ใหญ่โต แต่หล่อเลี้ยงด้วย "เรื่องเล็กๆ น้อยๆ" ในชีวิตประจำวัน 12 เรื่องเล็กๆ ที่ผู้ชายโหยหา และช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น 1. คำชมเชยแบบเจาะจง ผู้ชายชอบถูกชมไม่ต่างจากผู้หญิง โดยเฉพาะคำชมที่เจาะจงในสิ่งที่เขาตั้งใจทำ เช่น "วั
glow diary

glow diary

ถูกใจ 233 ครั้ง

5 สัจธรรมรอบตัว ที่ไม่จำเป็นต้องอยู่แค่ในตำราเสมอไป
​1. กฎเหล็กของ "การลดน้ำหนัก" 🥗 ตอนเช้า: "วันนี้จะกินสลัดเพื่อสุขภาพ" (ใจเด็ดเดี่ยวมาก) ตอนเย็น: "หมูกระทะเยียวยาทุกสิ่ง" สัจธรรม: ปากบอกอยากผอม แต่สมองบอกว่า "เราต้องกินเพื่อสะสมพลังงานไว้สู้กับเจ้ากรรมนายเวรในที่ทำงานค่ะ!"🤣 ​2. พลังวิเศษของ "การล้างรถ"
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 45+ ยืนถ่ายเซลฟี่ในยิม โชว์หน้าท้องที่กระชับ สวมเสื้อครอปสีเขียวอ่อนและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความว่า "เกิดมา45+เพิ่งรู้ ลดพุงได้ไม่ยากแค่ทำสิ่งนี้" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการลดพุง
เกิดมา45+เพิ่งรู้ลดพุงได้ไม่ยากแต่ทำสิ่งนี้
อายุเยอะขึ้นทีไร พุงมาง่ายกว่าสมัย 20–30 แบบไม่เกรงใจเลยค่ะ 😅 แต่พอทำ สามอย่างนี้ให้ถึง พุงก็แฟบลงได้จริง ไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องเข้ายิมทุกวันด้วย 💛 1️⃣ กินดี แคลไม่เกิน โปรตีนให้ถึง อายุ 45+ ระบบเผาผลาญช้าลงมาก การกินเกินแคลอรีนิดเดียวก็ไปลงตรงพุงแล้ว เน้นกินให้ “พอดี” ไม่ต้องอด แต่เลือกอาห
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 205 ครั้ง

ลุกแล้วเวียนหัว หน้ามืด ต้องทำยังไง?
เคยมั้ย? พอลุกขึ้นยืนจากเก้าอี้หรือเตียง จู่ ๆ ก็เวียนหัว หน้ามืด ตาลายจนต้องหยุดยืน 😵‍💫 อาการนี้เกิดจาก ความดันตกเฉียบพลัน (Orthostatic Hypotension) ซึ่งเกิดขึ้นเพราะเลือดไหลเวียนขึ้นสมองไม่ทัน 💧 วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น ลุกช้า ๆ อย่าเปลี่ยนท่าทางเร็วเกินไป ดื่มน้ำมาก ๆ ป้องกันการขาดน้ำ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลูกไม่ได้ “โตเอง” แต่ต้อง “พัฒนาอย่างถูกทาง” 🧠✨รู้มั้ย…ช่วง 0–3 ปี คือ “หน้าต่างทองของสมอง”
แม่หลายคนกังวลแบบนี้… ลูกกินก็ครบ แต่นั่งช้ากว่าเพื่อน? พูดช้า ไม่ค่อยสบตา? หรือไม่แน่ใจว่า “ที่ลูกเป็นอยู่ ปกติไหม?” โพสต์นี้สรุปให้แล้ว “แม่ต้องรู้อะไรบ้างใน 3 ปีแรก” 👇 👶 **0–6 เดือน** * ชูคอ ยิ้มตอบ มองตามหน้าแม่ * ต้องได้: นมแม่ + การกอด/สบตา (กระตุ้นสมอง) 🍼 **6–12 เดือน** * นั่ง
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 ทักษะที่โรงเรียนไม่สอน แต่คนรวยทุกคนต้องมี
เรียนมา 12 ปี แต่ไม่มีวิชาไหนสอน 5 ทักษะนี้เลย 💡 5 ทักษะที่คนรวยทุกคนต้องมี 1️⃣ การขายและการสื่อสาร โน้มน้าวคนได้ คือได้เปรียบในทุกอาชีพ 2️⃣ การบริหารเงิน ให้เงินทำงานแทนตัวเอง หาเงินเก่งแต่บริหารไม่เป็น ก็จนอยู่ดี 3️⃣ การคิดวิเคราะห์ ตั้งคำถาม หาทางออกใหม่ ไม่ทำตามที่คนอื่นบอกเสม
เสือ AI

เสือ AI

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้าไม่รักป่ารักเขารักเราได้นะ #ชีวิตคือการเดินทาง #ล้มบ้างลุกบ้าง #นี่แหละคือชีวต
mai

mai

ถูกใจ 2 ครั้ง

🕰️💔 "เวลาของเขา... เดินเร็วกว่าเราเสมอ"
อย่ารอให้ถึงวันที่หมอบอกว่า 'เขาอยู่ได้อีกไม่นาน' แล้วค่อยอยากกลับไปแก้ไขอะไรเลย คุณเคยลองคำนวณไหม? อายุขัยเฉลี่ยของน้องหมาคือ 10-15 ปี แปลว่าเขามีเวลาอยู่บนโลกนี้แค่ประมาณ "4,000 กว่าวัน" เท่านั้น ใน 4,000 วันนั้น... เราอาจจะมีเพื่อน มีงาน มีซีรีส์ให้ดู มีที่เที่ยวให้ไป แต
Happypaws

Happypaws

ถูกใจ 111 ครั้ง

ลักษณะนิสัยล้มแล้วลุกของคนเกิดแต่ละวัน
ล้มได้ เจ็บได้ แต่อย่าหยุดลุก เพราะทุกครั้งที่ลุก เราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เกิดวันไหนเป็นแบบไหนไปอ่านกัน เราเป็นแบบนี้ไหมมา comment บอกกันได้นะ . . . #ภูริดาพยากรณ์ 💌แบรนด์: #ดูดวงการงานการเงินความรัก #สายมูห้ามพลาด #ความเชื่อส่วนบุคคล #เช็คดวงกับlemon8
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

การดื่มน้ำก่อนนอน แค่ไหนถึงพอดี ไม่ต้องลุกมาเข้าห้องน้ำกลางดึก

สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมักจะสงสัยและสอบถามกันเข้ามาบ่อย ๆ นั่นก็คือเรื่องของ "การดื่มน้ำก่อนนอน" ครับ หลายท่านอาจจะเคยได้ยินมาว่า การดื่มน้ำก่อนนอนเป็นสิ่งที่ดี ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและป้องกันเลือดข้นหนืด แต่ในขณะเดียวกัน หลายคนก็
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลุกแล้วเวียนหัว หน้ามืด... อย่าคิดว่าเรื่องเล็ก
อาการ “ลุกขึ้นแล้วเวียนหัว หน้ามืด” เกิดจากภาวะที่เรียกว่า ความดันโลหิตตกเมื่อเปลี่ยนท่า (Orthostatic Hypotension) คือเวลาที่เราลุกขึ้นเร็วเกินไป เลือดยังไหลกลับขึ้นสมองไม่ทัน ทำให้มึน คล้ายจะเป็นลม 📌 สาเหตุที่พบได้บ่อย: ดื่มน้ำน้อย พักผ่อนไม่พอ โลหิตจาง ร่างกายขาดเกลือแร่ ระบบปร
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 41 ครั้ง

คืนนี้ขอให้หัวใจที่เหนื่อยล้าได้พักบ้างนะ
คืนนี้…ถ้าใจมันหนักจนพูดไม่ออก 😔 ถ้ากำลังเป็น “เดอะแบก” ที่ต้องฝืนยิ้มทั้งที่ข้างในเหนื่อยเหลือเกิน เรื่องเงินก็รุมเร้า 🥀 ภาระก็ถาโถม ยิ่งพยายามแก้…ยิ่งเหมือนชีวิตติดหล่ม ขอให้โพสต์นี้ เป็นอีกหนึ่งพลังใจให้กับคนที่กำลังสู้ ✨ ขอให้คนที่เหนื่อย ได้พักใจ ขอให้คนที่กำลังท้อ ได้เห็นทางออก ขอให้
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 11 ครั้ง

Tiny Wins เช็คลิสต์ความเก่ง... ที่โลกต้องจำ มั้ง
อย่ามองข้ามความเก่งของตัวเอง เพียงเพราะมันดู 'เล็กน้อย' นะคะ! ✨ หลายคนมักจะรอฉลองตอนทำเรื่องใหญ่ๆ สำเร็จ แต่ในวันที่พลังใจติดลบ แค่เราพาร่างกายนี้ลุกจากเตียงได้ นั่นก็คือ 'ชัยชนะระดับโอลิมปิก' แล้วนะ! 🏆 ลองลิสต์ "Tiny Wins" ของวันนี้ดูสิ: ตื่นมาล้างหน้าก่อนเที่ยง (เหรีย
ความรู้สู่ความในใจ

ความรู้สู่ความในใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 คาถาเอาตัวรอดเมื่อโลกเปลี่ยนเร็ว…จนเราตั้งตัวไม่
5 คาถาเอาตัวรอด เมื่อโลกเปลี่ยนเร็ว…จนเราตั้งตัวไม่ทัน เคยไหม… อยู่ดี ๆ งานที่เคยมั่นคงก็เริ่มสั่นคลอน ทักษะที่เคยภูมิใจก็ดูธรรมดาลง สิ่งที่เคยแน่นอน กลายเป็นไม่แน่ใจ โลกไม่ได้ค่อย ๆ เปลี่ยน มันเปลี่ยนแบบไม่ถามว่าเราพร้อมหรือยัง และความรู้สึกที่ตามมา ไม่ใช่ความล้มเหลว แต่มันคือ…ความไม่ท
Komsorn

Komsorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

⚡️ ปลุกไฟให้ลุกขึ้นสู้
ความรู้สึกแย่ๆ มันเหมือนเมฆค่ะ เดี๋ยวเขาก็พัดผ่านไป ตัวคุณต่างหากที่เป็นท้องฟ้า... ท้องฟ้ายังคงอยู่ที่เดิมเสมอ และมันกว้างใหญ่กว่าเมฆเหล่านั้นเยอะค่ะ ไม่ว่าตอนนี้คุณกำลังเจอกับอะไรอยู่ ฉันเชื่อว่าคุณผ่านมันไปได้แน่นอนค่ะ
Pop Pop

Pop Pop

ถูกใจ 4 ครั้ง

พรสวรรค์ ให้คุณไปได้เร็ว ความพยายาม พาไปได้ไกล
พรสวรรค์" อาจทำให้คุณไปได้เร็ว แต่ "ความพยายาม" จะพาคุณไปได้ไกล บทเรียนจาก 'ก๊วยเจ๋ง' จอมยุทธ์ผู้เริ่มต้นจากคำว่า 'โง่เขลา' เขาไม่ได้เกิดมาอัจฉริยะ เรียนรู้อะไรก็ช้ากว่าคนอื่น แต่สิ่งหนึ่งที่เขามีเหนือกว่ายอดฝีมือทุกคน คือ "ความเพียรที่ไม่ยอมแพ้" และ "จิ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 1 ครั้ง

การแก้ปัญหาที่ถูกต้องคือแก้จากตัวเรา อย่ายอมแพ้กับอะไรที่ยังไม่ลงมือทำ ล้มบ้างลุกบ้าง มันคือการใช้ชีวิตที่มีรสชาติ และจะสอนให้เราเข้มแข็งและอดทนสู้ๆกันนะ
tiktik

tiktik

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัญญาณและอาการสำคัญของผู้ป่วยติดเตียง 🔆ยิ่งรู้เร็ว ดูแลเร็ว = ลดภาวะแทรกซ้อนได้มาก 🙏
🛏️ สัญญาณและอาการสำคัญของผู้ป่วยติดเตียง 1. เคลื่อนไหวไม่ได้ ลุก นั่ง หรือพลิกตัวเองไม่ได้ ต้องนอนอยู่บนเตียงเป็นส่วนใหญ่หรือทั้งวัน 2. กล้ามเนื้อลีบ อ่อนแรง แขน ขาเล็กลง ไม่มีแรง ยกตัวเองไม่ได้ 3. เสียการทรงตัว นั่งเองไม่ได้ หรือเสี่ยงล้มง่าย ต้องมีคนช่วยพยุงตลอด 4. ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงแมวนอนหลับสบายบนโต๊ะไม้ มีแจกันดอกไม้สีม่วงและกรอบรูปบนผนังด้านหลัง พร้อมข้อความ "6 ตัวกระตุ้น ให้ตื่นเช้าได้ง่ายๆ ไม่ต้องฝืน" และโลโก้ Lemon8
6 ตัวกระตุ้น ให้ตื่นเช้าได้ง่ายๆ ไม่ต้องฝืน ✨☀️
ใครเป็นบ้าง? ตั้งใจจะตื่นเช้าทีไร สุดท้ายก็กดเลื่อนนาฬิกาปลุกทุกที 😴 วันนี้เรามี 6 ตัวกระตุ้นง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนตอนเช้าที่แสนงัวเงีย ให้กลายเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวัน! 1. ☕️ เตรียมเครื่องดื่มแก้วโปรด แค่คิดว่าจะได้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟหอมๆ หรือชาอุ่นๆ ก็มีแรงลุกจากเตียงแล้ว! ความอยา
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 2 ครั้ง

กฎ 5P ไม่ได้สอนให้สำเร็จเร็ว
แต่มันสอนให้ “ไปต่อได้จริง”
บางครั้ง… สิ่งที่เราต้องการไม่ใช่คำชมจากคนทั้งโลก แต่คือการไม่ทิ้งตัวเองในวันที่เหนื่อยที่สุด กฎ 5P ไม่ได้สอนให้สำเร็จเร็ว แต่มันสอนให้ “ไปต่อได้จริง” ถ้าวันนี้คุณยัง PUSH ตัวเองอยู่ ยัง PICK ใจตัวเองขึ้นมาใหม่ ยัง PROMISE ว่าจะไม่ยอมแพ้ ขอให้คุณ PROUD กับคนที่คุณเป็นในวันนี้ 🤍 #สุ
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเอามือปิดตา แสดงอาการเวียนหัวหรือมึนงง พร้อมข้อความบนภาพว่า “เวียนหัว เพราะลุกเร็ว?” ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาที่อธิบายสาเหตุและวิธีป้องกันอาการหน้ามืดเมื่อลุกขึ้นเร็ว
เวียนหัว เพราะลุกเร็ว?
ทำไมตอนลุก หรือขยับเร็ว ๆ แล้วเวียนหัว? 😵 ตื่นเช้ามาปุ๊บ ลุกจากเตียงปั๊บ แล้วโลกก็หมุน... มันไม่ใช่แค่ความง่วง แต่วิทยาศาสตร์มีคำอธิบาย! 1️⃣ เกิดจากความดันเลือดตกทันที (Orthostatic Hypotension) เมื่อลุกขึ้นเร็วๆ เลือดจะยังไหลไม่ทันขึ้นสมอง ทำให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือมึนงง 2️⃣ ระบบ
You Better Know

You Better Know

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าร้านลุกโภชนา เชียงคาน ซอย 9 แสดงป้ายร้านและตู้โชว์ติ่มซำ มีข้อความ “รีวิว ลุกโภชนา เชียงคาน” บนภาพ
ป้ายบอกทางไปร้านลุกโภชนาบนถนนศรีเชียงคาน ซอย 9 ระบุว่าเป็นร้านอาหารเจ้าแรกของเชียงคานมากว่า 40 ปี
โต๊ะอาหารมีเกาเหลา ติ่มซำหลายชนิด และไข่กะทะ พร้อมข้อความ “เกาเหลาอร่อย กุ้งไม่ค่อยแน่น แต่อันอื่นโอเค”
รีวิวลุกโภาชนา เชียงคาน
ร้านอยู่ ซ.9 ราคาอาหารไม่แรงเว่อร์ อาหารอร่อย มีให้เลือกหลานเมนู ร้านมี 2ชั้น บริการเร็ว ถ้ามีคิวคือรอไม่นาน อาหารโดยรวมโอเคหมดเลย แต่ส่วนตัวข้าวเปียกยังมีร้านที่อร่อยกว่า #ลุกโภชนา #เชียงคาน #ถนนคนเดินเชียงคาน #เลย #เที่ยวเชียงคาน
Bunbun.Audit

Bunbun.Audit

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปวดหลังเรื้อรัง อย่าปล่อยจนชิน 😣5 วิธีช่วยลดอาการแบบทำได้ทุกวัน✔️ นั่งให้ถูกท่า✔️ ลุกยืดต
ปวดหลังเรื้อรัง อย่าปล่อยจนชิน 😣 5 วิธีช่วยลดอาการแบบทำได้ทุกวัน ✔️ นั่งให้ถูกท่า ✔️ ลุกยืดตัวบ่อย ✔️ เลี่ยงยกของหนัก ✔️ นอนให้พอดี ✔️ ออกกำลังเบาๆ สม่ำเสมอ เริ่มปรับวันนี้ หลังสบายขึ้นได้ ✨ #tiktokสายความรู้สุขภาพ #tiktokสายความรู้ #ทริคดีบอกต่อ #สายดูแลตัวเอง #เรื่องน่ารู้ @
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตยาก🍋
ตัดสิ่งเกิน... เหลือแค่สิ่งที่รัก 💗📚✨🧮 ชีวิตมันสั้นเกินกว่าจะแบกทุกอย่างไว้บนบ่า ลองวางสิ่งที่ ”ไม่ใช่“ ลงบ้าง แล้วเหลือพื้นที่ไว้ให้สิ่งที่ ”สำคัญ“ จริงๆ ก็พอ #รีวิวหนังสือ #หนังสือ #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #หนังสือน่าอ่าน
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 47 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม