การฝึกโยคะหลังจากมีเข่าเทียมเป็นเรื่องที่ท้าทายแต่ก็ไม่ยากเกินไปสำหรับคนที่มีความตั้งใจและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง จากประสบการณ์ส่วนตัว การวางรากฐานด้วยท่าโยคะพื้นฐาน (เบสิค) เป็นสิ่งจำเป็นที่สุด เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อรอบเข่ามีความแข็งแรงและเสถียรภาพที่ดี การฝึกซ้ำๆ บ่อยๆ จะช่วยให้ร่างกายจดจำท่า และลดโอกาสที่ท่าจะผิดพลาดจนส่งผลต่อเข่าเทียม อย่างไรก็ตาม ต้องระวังไม่ทิ้งช่วงฝึกนานเกินไป เพราะเป็นไปได้ที่จะลืมวิธีที่ถูกต้องหรือความมั่นใจในการเคลื่อนไหวจะลดลง การฝึกแต่ละครั้งควรมีเป้าหมายชัดเจนและรู้สึกมั่นใจในแต่ละท่าที่ทำ แล้วเมื่อพร้อมจึงค่อยขยับไปท่าที่ท้าทายขึ้น นอกจากนี้ การรับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนที่เข้าใจสภาพร่างกายและข้อจำกัดของผู้หญิงที่ใส่เข่าเทียมจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกได้มากขึ้น ท้ายที่สุด การฝึกโยคะด้วยใจที่มุ่งมั่นและไม่เร่งรีบจะช่วยให้การฟื้นฟูเข่าเป็นไปได้อย่างมีคุณภาพ พร้อมทั้งเพิ่มความมั่นใจและคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้จริง