การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยากหากเรามีแรงบันดาลใจที่ดี เช่นเดียวกับที่แฮชแท็ก #ขึ้นฟิตเถอะ ชวนให้ทุกคนขยับตัวและดูแลร่างกายอย่างต่อเนื่อง ผมเองได้เริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น เดินวันละ 30 นาที หรือเลือกทานอาหารที่ดีขึ้น ทำให้รู้สึกดีขึ้นทั้งกายและใจ ยิ่งได้ติดตามเพจพลายก้าวไกลที่ได้แบ่งปันข้อมูลและภาพน่ารักของช้างน้อยผ่านโซเชียลมีเดีย ก็ยิ่งช่วยให้มีแรงจูงใจในการรักษาสุขภาพรวมถึงความรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ได้ดูพวกมัน การรวมตัวกันของชุมชนออนไลน์ที่สนใจสุขภาพและสัตว์น้อยน่ารักเป็นสิ่งที่น่าสนับสนุนมาก เพราะเราได้ทั้งความสนุกและแรงบันดาลใจไปพร้อมๆ กัน อย่าลืมเริ่มต้นจากตัวเองและไม่ยอมแพ้ เพราะสุขภาพที่ดีคือของขวัญที่มีค่าที่สุดในชีวิต