ครั้งหนึ่งผมได้ลองปล่อยใจลอยไปกับธรรมชาติเต็มที่โดยไม่สนโลกภายนอกเลยครับ การได้ยินแค่เสียงคลื่นที่ชัดเจนพร้อมกับท้องฟ้ากว้างๆ ช่วยให้เราค่อยๆ ปล่อยวางความเครียดและความเศร้าที่เคยแบกไว้อย่างหนักได้อย่างไม่น่าเชื่อ ตอนนั้นผมเลือกนั่งอยู่ริมทะเล ไม่มีอะไรเลยนอกจากเสียงลมและคลื่น พยายามปล่อยใจให้เดินช้าลง ไม่เร่งรีบเหมือนในชีวิตประจำวัน เหมือนให้เวลาตัวเองได้พักเต็มที่ พอปล่อยตัวแบบนี้แล้วรู้สึกว่าใจสงบลงเยอะ เหมือนได้รีเซ็ตใหม่ นอกจากนี้ การอยู่ในธรรมชาติยังช่วยกล่อมใจได้ดีมาก เหมือนกับเสียงเพลงเบาๆ ที่ทำให้ความเครียดค่อยๆ หายไป ทีนี้ผมเลยอยากแนะนำให้ใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความเศร้า ลองหาเวลามาปล่อยใจลอยไปกับธรรมชาติบ้าง ไม่ต้องทำอะไรมาก แค่เปิดใจรับความสงบจากธรรมชาติก็ช่วยฮีลใจได้จริงๆ อยากให้ลองมีช่วงเวลาที่ช้าๆ สงบๆ แบบนี้ในชีวิตประจำวัน ดูแลใจให้เหมือนดูแลร่างกายบ้าง รับรองว่าจะรู้สึกสดชื่นและพร้อมกลับไปลุยกับเรื่องต่างๆ ได้เต็มที่มากขึ้นครับ