Forget it!!!
# This book is very good # This book I think is good # Take care of yourself # plars2026
Health experience
✨ suitable for:: everyone 😊
🫶🏻 Experience Review:: First of all, I have to say that this book is not on the list to read, but because we raised Masiba, and the cover of the author has put a Chiba dog in it, plus the title of the book, it makes us want to read it, because we also feel that people don't live long, they have to leave.
👉🏻👉🏻 This is a book about how to teach us to loosen our nerves or how to deal with angry behavior. We can have angry emotions, but how to deal with angry behavior. And there are many other things that authors filter out so that we can do it in everyday life.
👉🏻👉🏻 the author is a psychotherapist who himself has a disease.
😊:: ⭐
💵 Price:: 💵 2x Baht
🗣:: Anyone who feels that we are The Bearing, we recommend this book. If finished reading, we recommend trying to apply the doctor's method. 🫶🏻🫶🏻
จากประสบการณ์จริงในการอ่านหนังสือ "ช่างมันเถอะ!" ทำให้เราได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและอารมณ์โกรธที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนังสือเล่มนี้เน้นการสอนให้ผู้อ่านเข้าใจว่าการปล่อยวางเรื่องเล็กน้อยที่เกินเหตุจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น ไม่ต้องแบกรับความเครียดหรือความกดดันจนเกินไป สิ่งที่สะดุดตาคือการแนะนำให้ใช้คำว่า "ช่างมันเถอะ" ไม่ใช่การละเลยหรือไม่รับผิดชอบ แต่เป็นการให้โอกาสตัวเองได้ปลดปล่อยจากความรู้สึกแย่ๆ และไม่จมอยู่กับเรื่องราวที่ทำให้เราเหนื่อยใจ ซึ่งผู้เขียนเป็นจิตแพทย์ที่เข้าใจปัญหาทางจิตใจจริงจัง และแม้ตัวเองจะมีโรคประจำตัวแต่ยังสามารถนำประสบการณ์เหล่านั้นมาเขียนเป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อ่าน สำหรับใครที่รู้สึกว่าเป็น "เดอะแบก" หรือแบกรับความกดดันหนักๆ ทั้งจากงาน ครอบครัว หรือสังคม หนังสือเล่มนี้เหมาะมากที่จะช่วยให้คุณมองเห็นมุมมองใหม่ในการรับมือกับอารมณ์ พฤติกรรม เช่น การโกรธ หรือความเครียด ที่เป็นปกติของมนุษย์ แต่สิ่งสำคัญคือการจัดการกับมันอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับปฏิบัติที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ทำให้รู้สึกว่าการดูแลใจไม่ใช่เรื่องยากหรือไกลตัว ด้วยราคาที่ไม่แพงและประโยชน์ที่ได้รับ ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เราแนะนำให้ลองอ่านและหยิบแนวทางต่างๆ ในหนังสือมาปรับใช้ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและความสุขในชีวิตที่มากขึ้นค่ะ