จากประสบการณ์ของผมเอง การเลือกแว่นตากันแดดไม่ได้แค่เน้นที่ดีไซน์เท่านั้น แต่ต้องใส่ใจเรื่องคุณสมบัติในการกรองแสง UV ด้วย โดยเฉพาะถ้าคุณต้องเผชิญกับแสงแดดแรงอย่างเช่นในช่วงบ่ายของเมืองร้อน การเลือกแว่นตาที่มีเลนส์ป้องกันรังสียูวีได้ 100% จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตา เช่น ต้อกระจกหรือตาแดงได้อย่างมาก นอกจากนี้ ผมแนะนำให้เลือกแว่นตาที่มีเลนส์สีเทาหรือสีน้ำตาล เพราะสีเหล่านี้จะช่วยลดความเข้มของแสงได้อย่างเป็นธรรมชาติ และไม่ทำให้สีของสิ่งที่เห็นผิดเพี้ยนไปนัก รวมถึงกรอบแว่นที่ไม่กดทับบริเวณขมับและรอบดวงตาจะช่วยเพิ่มความสบายเวลาสวมใส่ด้วย สำหรับใครที่ใช้เวลานอกบ้านมาก การมีแว่นตากันแดดคุณภาพดีเป็นเรื่องสำคัญมาก ผมมักจะพกแว่นสองสามแบบ ทั้งแบบที่เหมาะกับขับรถและแบบที่เหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ เช่น เดินป่า หรือออกกำลังกาย เพื่อให้เหมาะกับสภาพแสงที่แตกต่างกันไป ท้ายที่สุดแล้ว แว่นตากันแดดไม่ควรเป็นแค่ของแฟชั่น แต่ต้องเป็นอุปกรณ์ป้องกันที่ช่วยถนอมสายตาของเราได้อย่างแท้จริง เพราะสายตาคือหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดที่เราไม่ควรมองข้าม