#ติดกาแฟ หรือแกฟะ #bizfit #โค้ชเปิ้ล
สำหรับคนที่ชอบเริ่มต้นวันด้วยกาแฟเหมือนกัน จะเข้าใจความรู้สึกที่แม่เปิ้ลพูดถึงเลยค่ะ ว่าตื่นเช้ามาแล้วถ้ายังไม่ได้ดื่มกาแฟสมองจะรู้สึกตื้อ นอนไม่เต็มตา การได้ซดกาแฟที่หอมกรุ่นและรสชาติดีสักแก้ว ทำให้สมองโล่งและพร้อมรับวันใหม่ทันที หลังจากที่ได้ลองจัดตารางให้มีเวลาเพื่อดื่มกาแฟยามเช้าอย่างตั้งใจ รู้สึกว่ามีความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นจริง ๆ นอกจากนี้ สำหรับคนที่ผูกโยงการดื่มกาแฟกับการออกกำลังกาย การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที ช่วยให้ร่างกายมีพลังมากขึ้น ลดความเหนื่อยล้า และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันได้ด้วย ในมุมของแม่เปิ้ลที่ใช้กาแฟเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและออกคำแนะนำกับผู้ติดกาแฟอย่างสร้างสรรค์ นอกจากความสดชื่นจากกาแฟแล้ว การเลือกกาแฟคุณภาพดีและปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับสุขภาพ ก็เป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ประสบการณ์ดื่มกาแฟของเรายิ่งมีคุณค่าและส่งผลดีต่อการดูแลสุขภาพโดยรวม ถ้ามีโอกาสลองเปลี่ยนบรรยากาศการดื่มกาแฟ เช่น ดื่มกับเพื่อนหรือเปิดเพลงโปรดในตอนเช้า จะช่วยเพิ่มความสุขในการดื่มและเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดใสและเต็มไปด้วยพลังค่ะ
