การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการฟังเพลงโปรดถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ทำให้จิตใจผ่อนคลายและพร้อมรับมือกับความท้าทายในแต่ละวัน สำหรับผม การฟังเพลงในช่วงเช้า หรือที่เรียกว่า Monning นั้น เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการชาร์จพลังให้กับตัวเอง ผมมักจะเลือกฟังเพลงที่มีจังหวะช้าๆ หรือเพลงแนวอะคูสติกที่ช่วยสร้างบรรยากาศสงบและสดชื่นไปพร้อมกัน บางครั้งก็เปิดเพลย์ลิสต์ #ฟังเพลง ที่รวมเพลงหลากหลายแนวมาให้เลือก เพื่อเพิ่มสีสันและสร้างอารมณ์ดีๆ ตลอดวัน ข้อดีของการฟังเพลงในช่วง Monning คือช่วยลดความเครียด กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ และทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการฝึกสมาธิ เพราะเสียงเพลงจะช่วยเบี่ยงเบนความคิดที่ว้าวุ่น และทำให้เรารู้สึกสงบมากขึ้น สำหรับใครที่ยังไม่เคยลอง ผมแนะนำให้ลองเปิดเพลงเบาๆ แล้วค่อยๆ ปรับระดับเสียงตามความชอบ พร้อมจิบกาแฟหรือเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ จะช่วยเพิ่มความสุขและทำให้ Monning ของคุณเต็มไปด้วยความหมายและความสุขอย่างแท้จริง