6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากการคลอดลูก ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะบริเวณหน้าอกที่อาจขยายหรือเปลี่ยนรูปร่าง การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัว ที่ผมได้ลองเลือกชุดชั้นในหลากหลายแบบ พบว่าชุดชั้นในที่มีดีไซน์เน้นการขยายตัวได้ดี มีผ้านุ่ม ไม่อึดอัด จะช่วยให้สวมใส่สบายตลอดทั้งวัน และสามารถรองรับน้ำหนักหน้าอกได้ดีโดยไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บหรือกดทับ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการเลือกชุดชั้นในแบบมีโครงที่รัดแน่นเกินไป เพราะอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและขัดขวางการไหลเวียนของเลือด จนเกิดเป็นปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร ควรเลือกชุดชั้นในที่ออกแบบมาเพื่อให้ง่ายต่อการเปิดให้นม เช่น แบบมีตะขอเปิดด้านหน้า ซึ่งจะสะดวกและช่วยลดความเหนื่อยล้าเวลาป้อนนมลูก อีกทั้งยังช่วยการระบายอากาศเพื่อป้องกันการเกิดเชื้อราหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ดีอีกด้วย ในช่วงหลังคลอดควรตรวจสอบชุดชั้นในอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้แน่ใจว่ายังเหมาะสมและไม่เกิดความเสียหายจากการใช้งาน ต่อให้ชุดชั้นในสวยแค่ไหน แต่ถ้าไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายก็อาจส่งผลเสียได้ในระยะยาว สุดท้ายแล้ว การใส่ชุดชั้นในหลังคลอดที่เหมาะสมไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของแฟชั่นเท่านั้น แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพและเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณแม่ในช่วงเวลาที่สำคัญนี้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปเรื่องระยะหลังคลอด อธิบายการเข้าอู่ของมดลูก (Involution) และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากรก เช่น โปรเจสเตอโรน เอสโตรเจน และ HCG ที่ส่งผลต่อร่างกายมารดาหลังคลอด
หลังคลอด การเปลี่ยนแปลงของระบบต่างๆ Ep.1💗
#นักศึกษาพยาบาล #ShortNote #สรุปโรค #สู้ๆนะอ่านหนังสือ #มารดาทารกและผดุงครรภ์
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 7 ครั้ง

6 ท่ากระชับช่องคลอดมัดใจแฟน 🍒👱🏻‍♀️🤏🏻
อยากกระชับขึ้น เพิ่มความมั่นใจ และมัดใจแฟนได้ง่ายๆ เริ่มได้ด้วย 6 ท่านี้ ทำได้เองที่บ้าน 💗 1. ท่าผีเสื้อ 🦋 นั่งประกบฝ่าเท้าเข้าหากัน แล้วก้มตัวลงเบาๆ ค้าง 20 วินาที ทำ 3 รอบ 2. ท่าขมิบ ✨ ขมิบเหมือนกลั้นปัสสาวะ ค้าง 5 วิ ทำ 10–15 ครั้ง ช่วยกระชับได้ดีมาก 3. ท่าเสือ 🐅 คุกเข่าตั้งตัวให้ตรง
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 26 ครั้ง

รีวิว ห้องพักหลังคลอด ราคาคืนละ 12,900 บาท
📍 พิกัด : รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์ 💰ราคา: 12,900 บาทต่อคืน 📋ข้อมูล : ห้อง VIP ชั้น 12 📋รายละเอียด: ทางเข้า 2 ทาง มี 2 ห้องน้ำ แบ่งเป็นโซนรับแขก และโซนของผู้ป่วย ในห้องมีเก้าอี้ โต๊ะทานข้าว โต๊ะเอนกประสงค์ โต๊ะข้างจำนวนมาก มีโซฟายาว 2 ทีวี 2 ตัว อาร์มแชร์ 1 ตัว เก้าอี้โซฟาตัวใหญ่ 1 ตัว ฟรีบาร์ชา
Arbow 🎀

Arbow 🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทริคแก้ท้องผูกคุณแม่หลังคลอด ✌️
ทริคแก้ท้องผูกคุณแม่หลังคลอด ที่แม่ปั๊บลองแล้วรู้สึกว่าช่วยได้ 🍑✨ หลังคลอดลูก คนเป็นแม่อย่างเราเจอเรื่องใหม่ทุกวันเลยค่ะ 😅 หนึ่งในปัญหาที่แม่ปั๊บเจอคือ “ท้องผูกหลังคลอด” บางวันรู้สึกอึดอัด แน่นท้อง ไม่สบายตัวมาก ยิ่งวันที่ต้องดูแลลูกทั้งวัน ยิ่งทำให้เหนื่อยกว่าเดิม วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคเล็ก ๆ
แม่ปั๊บรีวิว

แม่ปั๊บรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมแสดงคำถามเกี่ยวกับการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ และมีการนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ พร้อมข้อมูลส่วนประกอบและปริมาณ
หลังคลอดทานต่อเนื่อง 6 เดือนหมดปัญหาปวดกระดูก จากคำหมอบอกมาค่ะ
ตอบกลับ @Metha Suwan 🏡💵🧑‍🧑‍🧒‍🧒 #แม่และเด็ก #แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูก #แม่หลังคลอด #รีวิวของดีบอกต่อ #แคลเซียม
ซีวาน่า

ซีวาน่า

ถูกใจ 73 ครั้ง

รีวิว ชีวิตหลังคลอดลูก วันแรก !!!
รีวิว ชีวิตหลังคลอดลูก วันแรก !!! เริ่มต้น Chapter ใหม่ ของบทบาท #แม่
Butterfly twins

Butterfly twins

ถูกใจ 96 ครั้ง

ประสบการณ์คลอดลูกคนแรก
ไม่มีใครบอกเลยว่า…การคลอดลูกคนแรก จะเปลี่ยนชีวิตเราได้ขนาดนี้” ตอนท้องแรก เรากลัวทุกอย่าง กลัวเจ็บ กลัวเลี้ยงไม่เป็น กลัวว่าจะเป็นแม่ที่ดีพอมั้ย ทุกคืนก่อนคลอด นอนคิดวนอยู่แบบนั้นตลอด จนวันนั้นมาถึง… ตี1 เราปวดท้องแบบหน่วง ๆ ตอนแรกก็ยังคิดว่าไม่ใช่หรอก แต่พอเริ่มปวดถี่ขึ้น เราก็เริ่มมือสั
สุภาพร ฯ.

สุภาพร ฯ.

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨💖คืนเอวสวย หลังคลอดไม่ต้องทนพุง🔥🤰
พุงย้วยหลังคลอด ทำให้ความมั่นใจหายไป 😢 ไม่กล้าใส่เสื้อผ้ารัดรูป ไม่กล้าโชว์หน้าท้องเหมือนเมื่อก่อน แต่ความเป๊ะ…ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ✨ 💎 Tummy Tuck (ตัดหนังหน้าท้อง) ช่วยจัดการทั้งหนังส่วนเกินและความหย่อนคล้อย ปรับหน้าท้องให้เรียบตึงขึ้นแบบเห็นผล 💖 ไม่ใช่แค่ผอมลง… แต่คือ “เปลี่ยนท
รวมแพทย์ตัดหนังหน้าท้อง

รวมแพทย์ตัดหนังหน้าท้อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

เบิกประกันสังคมค่าคลอด ง่ายๆโดยไม่ต้องออกจากบ้าน
แชร์วิธีการเบิกเงินประกันสังคม ค่าคลอดบุตร 15,000 บาท ค่าฝากครรภ์ 1,500 บาทสูงสุด (เงินชดเชยรายได้ 45 วันที่ลาคลอด สูงสุด 22,500บาท ไม่จำเป็นต้องกรอกข้อมูลใดใด) กรอกข้อมูลและแนบเอกสารที่ถูกต้อง เรากรอก วันที่13/11/2567 เงินเข้าวันที่ 22/11/2567 เฉพาะค่าคลอดกับค่าฝากครรภ์ ผ่านบัญชีพร้อมเพย์
yinggniy

yinggniy

ถูกใจ 26 ครั้ง

ช่องคลอดฉีกขาด ใช้เวลารักษากี่วัน ?
ช่องคลอดฉีกขาด ใช้เวลารักษากี่วัน ? แผลเล็กมักหายภายใน 7–14 วัน หากดูแลความสะอาด งดเพศสัมพันธ์ และไม่ติดเชื้อ แต่ถ้าแผลลึก ปวดมาก หรือเลือดออกไม่หยุด ควรพบแพทย์เพื่อตรวจและเย็บแผล #ช่องคลอด #แผลฉีกขาด #สุขภาพผู้หญิง #หลังมีเพศสัมพันธ์ #แพทย์หญิง
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพปกแสดงคุณแม่นั่งกอดเข่าเศร้าข้างเปลเด็ก มีก้อนเมฆฝนสื่อถึงความหม่นหมอง พร้อมข้อความ 'How to รับมือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ยังไงให้ไม่ดิ่ง!' และไอคอนเล็กๆ สื่อถึงอาการและการดูแลตัวเอง
ภาพข้อความหัวข้อ 'ไม่เก็บไว้คนเดียว: เปิดใจ "พูด" และ "ขอความช่วยเหลือ"' อธิบายให้ระบายความรู้สึกกั�บคนใกล้ชิด และขอความช่วยเหลือในการดูแลลูกหรืองานบ้านเพื่อพักผ่อน
ภาพข้อความหัวข้อ 'ดูแลตัวเองให้ดีเหมือนตอนตั้งครรภ์' แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่นหรือโยคะ และทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อบำรุงร่างกาย
🤱🏻✨ How to รับมือ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดยังไงให้ไม่ดิ่ง!
#แม่หลังคลอด ต้องอ่าน! คุณแม่คนไหนกำลังรู้สึกว่าการเป็นแม่ไม่ง่ายเลย? รู้สึกเศร้า หงุดหงิด ร้องไห้บ่อย ๆ หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอที่จะดูแลลูก? ไม่ต้องโทษตัวเองนะคะ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression - PPD) ที่พบได้บ่อยมาก! คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคุณสามารถผ
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

“หลังคลอดน้ำนมมาดีมาก เล็บไม่บาง ผมไม่ค่อยร่วง”
“หลังคลอดน้ำนมมาดีมาก เล็บไม่บาง ผมไม่ค่อยร่วง” 💬 คำบอกเล่าจากลูกค้าคนสำคัญของ ENEres ทางแบรนด์ขอขอบคุณ @rungchanunya คุณแม่รุ้ง มาก ๆ เลยนะคะ ที่แบ่งปันประสบการณ์หลังคลอด พร้อมเล่าความรู้สึกหลังทาน ENEres สูตร 21 (Dairy Princess) และ สูตร 22 (The Queen Returns) ขอบคุณที่ไว้วางใจและให้ ENE
ENEres Life

ENEres Life

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวห้องพักหลังคลอด รพ.เกษมราษฎร์ อินเตอร์ฯ
อัมซื้อแพกเกจผ่าคลอดกับทาง รพ. ในงานอบรมคุณแม่คุณภาพนะคะ แพกเกจ ผ่าคลอด 4 วัน 3 คืน ห้อง VIP Platinum ราคาโปร 67,000.- ** อัมซื้อของปี 68 นะคะ ราคาและโปรปี 69 อาจต้องดูที่เพจของ รพ. อีกที ห้องกว้าง สวย สะอาดมากๆ มาพร้อมเครื่องใช้ครบ ทั้งไมโครเวฟ ตู้เย็น ซิงค์ล้างจาน ชุดโซฟารับแขก ทีวี 2 เค
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตัวช่วย “บำรุงน้ำนม ผม ผิว เล็บ” คุณแม่หลังคลอด 🍼💖
ตัวช่วย “บำรุงน้ำนม ผม ผิว เล็บ” คุณแม่หลังคลอด 🍼💖 ขอบคุณ คุณแม่รุ้ง มาก ๆ เลยนะคะ ที่แบ่งปันประสบการณ์หลังคลอด พร้อมเล่าความรู้สึกหลังทาน ENEres สูตร 21 (Dairy Princess) และ สูตร 22 (The Queen Returns) ขอบคุณที่ไว้วางใจและให้ ENEres ได้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพในช่วงเวลาสำคัญนี้ 💛 🍼𝗘𝗡
ENEres Life

ENEres Life

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤱 มัดรวมวิตามินกู้ร่างคุณแม่หลังคลอด! 💪
สวัสดีค่ะคุณแม่นักสู้ทุกท่าน! หลังคลอดร่างกายเราเหมือนเพิ่งวิ่งมาราธอน (แถมแบกนมตลอดเวลา!) การฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาสดใสพร้อมเลี้ยงลูกแบบไม่โทรมจึงสำคัญมากค่ะ! วันนี้ขอมาเปิดกรุ 4️⃣ ไอเท็มเสริมที่ช่วย "มัดรวม" พลังให้คุณแม่ฟิต พร้อมกู้หุ่น กู้ผิว และเพิ่มพลังน้ำนมแบบง่ายๆ เข้าใจได้ใน 3
Yuii🌿

Yuii🌿

ถูกใจ 35 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม