จากประสบการณ์ส่วนตัว การกลับมาทำกิจกรรมหรือเรื่องที่เคยชอบหลังจากหยุดพักนานนั้นสามารถรู้สึกได้ถึงความกังวลหรือแม้แต่ความไม่ไหวเหมือนกับที่หลายคนเคยเจอในช่วง "ไม่ไหว...บอกไหว" ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนอาจต้องพบเจอเมื่อต้องกลับมาทำอะไรเดิมๆ หลังจากช่วงเวลาหนึ่งได้หยุดพักไป ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับหลายคนและไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวลมากนัก สิ่งที่สำคัญคือการให้เวลากับตัวเองได้ค่อยๆ ปรับตัวและฟื้นฟูทักษะหรือความชำนาญใหม่ๆ เช่นเดียวกับการ "เคาะสนิม" ที่ทำให้ร่างกายหรือจิตใจของเรากลับมาสดชื่นและพร้อมที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ในแง่ของการแชร์ประสบการณ์ ผมลองใช้วิธีการแบ่งเวลาทำกิจกรรมที่ชอบในแต่ละวัน เพื่อทำให้ตัวเองไม่รู้สึกกดดันเกินไป และยังได้พบว่า การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริงในแต่ละวัน เช่น เข้าร่วมกิจกรรม #ลีควันพุธ หรือการร่วมพูดคุยในออนไลน์ผ่าน #เปิดตัวนิดนึง ช่วยให้รู้สึกมีความหมายและสร้างแรงจูงใจแห่งใหม่ นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็กอย่าง #เคาะสนิมหน่อย และ #หยุดมานาน ยังช่วยสร้างชุมชนที่เข้าใจซึ่งกันและกัน ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว และมีพื้นที่ให้แบ่งปันความรู้สึกหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตด้วย ใครที่รู้สึกว่ายังไม่ไหว ลองค่อยๆ ปรับแล้วกลับมาลองใหม่ดูครับ เพราะทุกก้าวเล็กๆ คือการเดินทางที่มีความหมายและมีคุณค่าสำหรับชีวิตเราเอง