สลัดรวมเช้านี้

น้ำสลัดอะโวคาโด้​อร่อยโดยไม่รู้สึกผิด​ (สูตรนี้ไม่ได้ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มนะคะ​ ​ ใช้ความหวานจากหล่อฮั้งก๊วย) ส่วนผสมมีตามนี้นะคะ​ 🥑อะโวคาโด้​ ​1ผล​ 🍶โยเกิร์ต​รสธรรมชาติ​🧂​ เกลือสีชมพู(หิมาลายัน) 🥚ไข่ต้มสุก​ ​2 ฟอง​ 🫒น้ำมันมะกอก​ 🍬หล่อฮั่งก๊วย 🍋มะนาว​ เตรียมครบแล้วนำทุกอย่างปั่นรวมกัน​ ปรุงรสตามชอบได้เ

สุขภาพดีไม่มีขายนะจ๊ะ #สลัดรวม #ติดเทรนด์ #ครัวหนูอรเด็กใต้🧑‍🍳😋

เมนูทำง่าย สบายพุง สลัดแตงกวาทูน่า สำหรับสายสุขภาพ เมนูที่ทำงานทานได้เกือบทุกวัน มาดูกันว่าน้ำหนักปอจะลดไหม #สลัดแตงกวา #เมนูแตงกวา #แตงกวา

​"รักตัวเองให้เป็น เริ่มต้นที่การเลือกกินของที่มีประโยชน์นะจ๊ะ 🍯🍓 ​​🥗 4 ขั้นตอน สลัดผลไม้รวมฉบับกู้ใจ (Healthy & Happy) ​เตรียมตัว: เลือกผลไม้ที่ชอบ (เน้นสีสันสดใส) + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำผึ้งแท้ + ธัญพืชกรุบกรอบ ​1. อาบน้ำให้ผลไม้ (Wash It!) 🚿 ​ล้างผลไม้ทุกอย่างให้สะอาดเอี่ยมอ่อง เพ

อะโวคาโด ไข่ และผักรวม ชามเพื่อสุขภาพ 🎯ส่วนผสม: อะโวคาโดสุก 1 ลูก 🥑 (หั่นบาง) ไข่ลวก 2 ฟอง 🥚 (ครึ่งฟอง ไข่แดงนิ่มเล็กน้อย) มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย 🍅 (ครึ่งลูก) ข้าวโพดหวาน 1 ถ้วย 🌽 (ปรุงสุกแล้ว) หอมแดง 1/2 หัว 🧅 (หั่นเต๋า) ชีสเฟต้า 2 ช้อนโต๊ะ (บี้) 🧀 ผักชีสด 🌿 (สับ) ปาปริก

ส่วนผสม 📝 (สูตรนี้หวานมันกำลังดี) ◾ไข่แดง (เบอร์ 0 หรือ 1) 2 ฟอง 🥚 ◾น้ำตาลทราย 120 กรัม 🥣 ◾นมข้นหวาน 120 กรัม🥛 ◾มายองเนส 120 กรัม ◾น้ำส้มสายชู 2-3 ช้อนโต๊ะ (หรือแอปเปิลไซเดอร์)🫙 ◾มัสตาร์ดผง หรือมัสตาร์ดครีม 1 ช้อนชา🥫 (ช่วยแต่งกลิ่นและสี) ◾เกลือป่น 1/4 - 1/2 ช้อนชา🧂 ◾พริกไทยขาวป่น 1 ช้อนชา

ครัวบ้านนุ้ย ต้มเลือดหมู #สลัดผัก #บ้านโป่งราชบุรี

#สลัดทำเอง #ครัวมะเหมี่ยวศรี