การติดโควิดถึง 3 ครั้งทำให้ผมได้เรียนรู้หลายอย่างเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่วงที่ไวรัสยังคงระบาด แม้ว่าผมจะไม่คิดว่าต้องนอนโรงพยาบาล แต่เมื่ออาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว ทั้งไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัว และอาการไอรุนแรง ทำให้ต้องเข้ารับการรักษาแบบ Admit ที่โรงพยาบาลสมิติเวชธนบุรี ซึ่งโรงพยาบาลมีห้องพักกว้างขวาง มีเตียงที่เหมาะสมและอาหารที่อร่อย รวมถึงการดูแลเอาใจใส่จากพยาบาลวอร์ด 5 ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น การได้รับเจาะเลือดและการรับยาต้านไวรัสในช่วงแรกเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยลดอาการรุนแรงได้อย่างเห็นได้ชัด ผมอยากแนะนำให้ทุกคนสังเกตอาการของตัวเองอย่างใกล้ชิด ถ้ารู้สึกเจ็บคอมากขึ้น ปวดเมื่อยตัว หรือมีอาการไอจนรบกวนการนอน ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อประเมินอาการและรับการดูแลที่ถูกต้อง ในช่วงหน้าฝนที่มีการแพร่ระบาดของโควิดฯ อย่างต่อเนื่อง การระวังตัวเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ผมอยากแนะนำให้ทุกคนเน้นเรื่องการใส่แมสก์ เว้นระยะห่าง และล้างมือบ่อยๆ รวมถึงการรับวัคซีนอย่างครบถ้วนเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน สุดท้ายนี้ การเป็นโรคประจำถิ่นของโควิดไม่ได้หมายความว่าเราจะประมาทได้ เพราะไวรัสยังคงพัฒนาและเปลี่ยนแปลง การรักษาสุขภาพจิตและร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต