4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกุ้งอบวุ้นเส้นเป็นเมนูยอดฮิตที่ทำได้ไม่ยุ่งยากและประหยัดงบประมาณมาก สำหรับคนที่อยากลองทำเองที่บ้าน ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่และราคาคุ้มค่าในงบประมาณ 150 บาทเท่านั้น สิ่งที่ผมมักเลือกใช้คือกุ้งแม่น้ำหรือกุ้งขาวสด เพราะเนื้อแน่นรสหวานอร่อย เมื่อผสมกับวุ้นเส้นที่แช่นุ่มๆ จะช่วยเพิ่มความนุ่มนวลให้กับเมนูนี้อย่างลงตัวโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรุงมากมาย การอบกุ้งกับวุ้นเส้น ผมมักจะใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำมันงา และกระเทียมสับละเอียดลงไป กลิ่นหอมของกระเทียมช่วยกระตุ้นรสชาติ ส่วนซอสทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้น ที่สำคัญควรใช้หม้ออบที่มีฝาปิดหรือภาชนะที่ปิดมิดชิด เพื่อให้ไอน้ำช่วยให้วุ้นเส้นนุ่มและกุ้งสุกทั่วถึง เมนูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นสบายๆ หรือเวลามีเพื่อนมาเยี่ยมบ้าน โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวหรือวันที่อากาศเย็น การรับประทานกุ้งอบวุ้นเส้นร้อนๆ จะช่วยให้รู้สึกอบอุ่นและอร่อยจนอยากทำซ้ำอีกหลายครั้ง นอกจากรสชาติแล้ว การจัดเสิร์ฟก็ควรเพิ่มสีสันด้วยใบผักชีหรือพริกสด เพื่อเพิ่มความสดชื่นและความน่ากิน สำหรับใครที่ชอบรสชาติจัดจ้าน สามารถเพิ่มพริกขี้หนูหรือซอสพริกลงไปเล็กน้อยได้ตามความชอบ ลองทำตามสูตรนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะได้เมนูกุ้งอบวุ้นเส้นอร่อยในงบประมาณจำกัด พร้อมแชร์ความสุขในครัวให้กับทุกคนในครอบครัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแสดงตารางงบประมาณรายรับรายจ่าย 12 เดือน พร้อมข้อความเด่นชัดว่า "แจกฟรี Template ทำงบประมาณ รายได้ รายจ่าย 12 เดือน" และระบุว่า "มนุษย์เงินเดือน & ฟรีแลนซ์ ใช้ได้ทั้งคู่" แสดงหมวดหมู่รายได้และค่าใช้จ่าย
ภาพหน้าจอแสดงตารางงบประมาณ 12 เดือนสำหรับปี 2026 โดยมีคอลัมน์สำหรับ 'งบที่ตั้ง', 'จริง', และ 'ต่าง' สำหรับเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ พร้อมข้อความเขียนด้วยมือว่า 'ทำฟอร์มไว้ให้ (เพราะใช้เองด้วย) แค่เพื่อนๆ แก้เองได้เลย'
ภาพกราฟเส้นแสดงแนวโน้ม 'เงินเหลือ/เงินขาดในแต่ละเดือน' ตลอดทั้งปี โดยมีแกน X เป็นเดือนต่างๆ และแกน Y แสดงจำนวนเงินเป็นบาท
แจกฟรี Template! งบประมาณ 12 เดือน | วางแผนออม + ภาษี
จากโพสต์ที่เราเล่าข้อดีของการทำงบประมาณล่วงหน้าแล้ว 👉 ทำงบประมาณ 12 เดือนดียังไง? ไหนๆ เงินเดือนแรกของปีจะเข้าแล้ว 🎁 แจกฟรี! Excel Template เครื่องมืองบประมาณเงินสด 12 เดือน เอาไปลองเล่นกันเลย เผื่อจะช่วยเพื่อนๆ ลดกังวลเรื่องภาษีหรือค่าใช้จ่ายก้อนใหญ่! 💪 เริ่มวางแผนไปพร้อมกันกับเราเลย🤓 🎁 ท
Stuff with PK

Stuff with PK

ถูกใจ 1475 ครั้ง

ภาพราวิโอลีผักโขมครีมชีสราดซอสเนยกระเทียมโรยพริกไทยดำและพาร์มีซานชีสขูด พร้อมส่วนผสมแป้งพาสต้า ไส้ และซอสเนยกระเทียมกำกับอยู่
ขั้นตอนการทำแป้งพาสต้า เริ่มจากการเทแป้งทำหลุม ใส่ไข่ไก่ นวดแป้งจนเนียนนุ่ม และห่อด้วยพลาสติกแรปพักไว้ 30 นาที
ขั้นตอนการเตรียมไส้ราวิโอลี โดยมีผักโขมสด การบีบน้ำออกจากผักโขม และการผสมผักโขมกับครีมชีส พาร์มีซานชีส กระเทียม และเครื่องปรุงต่างๆ ในชาม
แกะสูตรเชฟ เมนู Ravioli (ราวิโอลีผักโขมครีมชีส) 🥟🥬
Ravioli (ราวิโอลี) คือพาสต้าชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นแผ่นแป้งสองแผ่นประกบกัน และสอดไส้ไว้ตรงกลาง คล้ายกับ "เกี๊ยว" ในวัฒนธรรมตะวันออก เป็นอาหารอิตาเลียนดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก วันนี้ชวนมาทำ "ราวิโอลีผักโขมครีมชีส" (Spinach & Cream Cheese Ravioli) ฉบับโฮมเมด ทำเ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 1455 ครั้ง

ภาพคุกกี้นมสดพอดีคำสีทองน่ารับประทานวางซ้อนกันบนจาน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูสร้างรายได้ที่ทำครั้งเดียวสำเร็จ พร้อมไอคอนหมวกเชฟและตะกร้อมือ
ภาพมือที่กำลังถือคุกกี้นมสดพอดีคำหนึ่งชิ้น มีกล่องข้อความโปร่งใสแสดงส่วนผสมหลัก ได้แก่ เนยจืด แป้งเค้ก น้ำตาลไอซิ่ง นมผง และไข่แดง
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำคุกกี้ เริ่มจากการเตรียมเนยจืดและส่วนผสมแห้ง การร่อนน้ำตาลไอซิ่งลงในเนย และการค่อยๆ ใส่ไข่แดงผสมให้เข้ากัน
เมนูสร้างรายได้:คุกกี้ "นมสดพอดีคำ"
(ต่อการทำ 1 สูตร หรือประมาณ 1 กระปุกใหญ่) ดังนี้ค่ะ 1. งบลงทุนก้อนแรก (สำหรับมือใหม่) ค่าวัตถุดิบและแพ็กเกจจิ้ง: เตรียมไว้ประมาณ 1,000 - 1,500 บาท (สำหรับซื้อวัตถุดิบยกกิโล และกระปุก/ถุง 1 แพ็คใหญ่) 2. ต้นทุนต่อกระปุก (คุกกี้ ~20-22 ชิ้น) ค่าขนม: 40-45 บาท (ใช้เนยแท้/นมผงคุณภาพดี) ค่าแพ็กเกจ (
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 477 ครั้ง

งบน้อยแต่อยากกินแซ่บ ๆ ต้องเมนูนี้เลย😋
ช่วงใกล้สิ้นเดือน..แบบนี้ เมนูของเรา..ก็จะประมาณนี้เลยค่ะ 😆💸 ทั้งประหยัด ทั้งอิ่ม แถมอร่อยเกินงบ! เมนูนี้เราดัดแปลงมาจากช่อง “มาวินฟินเฟอร์” ลองทำแล้วติดใจมาก ทำกินซ้ำหลายรอบสุด ๆ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังช่วยประหยัดเงินได้จริง! 🛒 วัตถุดิบหลัก ขนมจีน 1 kg. 25.- , ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 50.-
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 22 ครั้ง

งบ 500.- เอาอยู่! แชร์ทริคทำอาหารกินเอง 1 สัปดาห์
🥗 งบ 500.- เอาอยู่! แชร์ทริคทำอาหารกินเอง 1 สัปดาห์ (วันละ 2 มื้อ) ฉบับคนงบน้อยแต่กินอิ่ม ✨ ​ช่วงนี้ข้าวของแพงขึ้นทุกวัน จะสั่งเดลิเวอรี่ทุกมื้อก็คงไม่ไหว! วันนี้เรามีไอเดียจัดการเงิน 500 บาท ให้กลายเป็นมื้ออร่อย 14 มื้อ (2 มื้อต่อวัน) แบบไม่อด แถมได้สารอาหารครบ มาฝากชาว Lemon8 กันค่ะ 🍋 ​🛒 1. ทริ
ปรางรันดา

ปรางรันดา

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพภายในตู้เย็นมีกล่องเก็บอาหารหลายใบและถุงผักสีเขียวขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูประหยัด มื้อละ 60บาท Ver.ผู้ใหญ่ 3คน"
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ช่อง แสดงเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ไข่ดาว ต้มเลือดหมู เกี๊ยวน้ำ ผัดเนื้อสับ และไข่ลูกเขย จัดวางบนโต๊ะไม้
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ช่อง แสดงเมนูอาหารไทย เช่น ผัดผักบุ้ง ไข่เจียว ข้าวมันไก่ ผัดกะเพรา และต้มข่าไก่ จัดวางบนโต๊ะไม้
แจก 29 เมนู ในราคาไม่เกิน 60บาท 😊 EP.3
อีพีนี้ค่อนข้างซื้อทานเยอะ เนื่องจากไม่สบายทั้งอาทิตย์ แต่ก็ยังคุมงบได้ดี☺️ ของที่ซื้อส่วนใหญ่ มาจากตลาดสดขายส่ง แต่เนื้อสัตว์ในช่องฟรีซ (รูปปก) มาจากแมคโคร งบประมาณ 500 สรุปค่าอาหารอีพีนี้ 1810 บาท 31มื้อ เฉลี่ยมื้อละ 59บาท🥰 #อาหารงบประหยัด #ติดเทรนด์ #มื้อประหยัด
kookkai😘😍

kookkai😘😍

ถูกใจ 36 ครั้ง

สลัดทูน่าซูกินีในจานสีขาว โรยพริกไทยดำเล็กน้อย มีข้อความระบุว่าเป็น "สลัดทูน่าซูกินี่" "สูตรมั่วๆแต่อร่อย!" และ "ต้นทุน 70฿" พร้อมโลโก้ Lemon8
สลัดทูน่าซูกินีที่ตักขึ้นมาบนช้อนอย่างใกล้ชิด เห็นเนื้อทูน่าและซูกินีหั่นบางๆ คลุกเคล้ากันอย่างชัดเจน พร้อมรับประทาน โดยมีจานสลัดอยู่ด้านหลัง
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนแสดงซูกินีทั้งลูกและทูน่ากระป๋องที่สะเด็ดน้ำแล้วบนจาน ด้านล่างแสดงซูกินีหั่นบาง ทูน่า และส่วนผสมซอส เช่น งาและพริกไทย ในชามแก้วเตรียมคลุกเคล้า
แจกสูตรเมนูทำง่าย สลัดทูน่าซูกินี โครตสดชื่น!🍴🥗 งบ 70฿
อยากบอกทั้งโลกว่าสูตรนี้คือดีมากกกก! อร่อยจริงอะไรจริง! สวัสดีทุกคนค่า~ วันนี้มาแชร์ สูตรสลัดซูกินีทูน่า อร่อยกว่าที่คิดเยอะมาก ทำง่าย ใช้เวลาแค่ 15 นาที ใครชอบกินซูกินี ต้องลองทำสักครั้งจริง ๆ 🥒🐟 🛒 วัตถุดิบ • ซูกินี 1 ลูก • ทูน่ากระป๋อง 180 กรัม 1 กระป๋อง 🧂 ซอส •&
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงร้าน Jamal Kazura Aromatics, เครื่องดื่ม Hey Tea, พระพุทธรูปทองคำในวัด และร้านข้าวมันไก่ Ah Tai พร้อมข้อความ 'SINGAPORE SOLO TRIP งบ 6000 บาท' แสดงภาพรวมการเดินทางท่องเที่ยวสิงคโปร์
ภาพคอลลาจแสดงตั๋วเครื่องบินไป-กลับ 750 บาท, ร้านสะดวกซื้อ, ไอคอนแอป MyICA Mobile และ Citymapper พร้อมข้อความเกี่ยวกับค่าเดินทางในสิงคโปร์ 11.60 SGD และความสะดวกของแอป Citymapper
ภาพคอลลาจแสดงห้องพักที่ Beary best Kampong Glam, บรรยากาศย่าน Arab Street, การตกแต่งที่ Jewel และเครื่องดื่ม Hey Tea พร้อมข้อความระบุที่พักและกิจกรรมในวันแรก
รีวิวสิงคโปร์ 🇸🇬 3 วัน 2 คืน งบ 6000 บาท
สิงคโปร์ Day1 - Jewel เดินเล่นกับกินข้าวรอเช็คอิน Hostel ไม่ค่อยได้ไปไหนค่ะ - พักที่ Beary best Gampong Glam ถือว่าค่อนข้างดีเลย ห้องน้ำสะอาด มีตู้กดน้ำให้กรอก แอร์เย็น เสียงไม่ดัง - อาหารเย็นเดินไปกินที่ Golden Mile Food Center - เดินเล่นตรง Arab Street แถวที่พัก สวย สะอาด Day2 -
Aonjah

Aonjah

ถูกใจ 188 ครั้ง

ไอเดียทำอาหารกินเอง งบ 500
ช่วงนี้หันมาทำอะไรกินเองบ่อยมาก อร่อยด้วย คลีนๆบ้าง ส่วนมากจะซื้อจาก แมคโคร โลตัส ตลาดสดเลยค่ะ เมนูแอบเดิมๆ เพราะชอบ5555🥗🍜🍲 งบจะประมาณ 500 เลย แต่ไม่เกิน 550 อิ่มคุ้ม เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่อยากทำกับข้าวกินเองนะคะ #อาหารงบประหยัด #อาหารสุขภาพ #มื้อประหยัด #เมนูเด็กหอ #งบน้อยก็ปั
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 576 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลาย เช่น ผัดบวบใส่ไข่ กะเพราวุ้นเส้นไก่สับ หมูกระเทียม ฟักทองผัดไข่ และแกงคั่วหมูใบชะพลู พร้อมข้อความว่า "9 วัน!!! งบ500฿ ทำเมนูอะไรได้บ้าง" เพื่อเป็นแนวคิดการทำอาหารประหยัด
ภาพอาหารจานผัดบวบใส่ไข่ในชามลายคราม พร้อมรายละเอียดส่วนผสมและราคาโดยประมาณ เช่น บวบ 1 ��ลูกเล็ก 10-15 บาท ไข่ 1 ฟอง 4-5 บาท กระเทียม/เครื่องปรุง 5 บาท รวมประมาณ 20-25 บาท
ภาพอาหารจานกะเพราวุ้นเส้นไก่สับราดข้าวในชามสีดำ พร้อมรายละเอียดส่วนผสมและราคาโดยประมาณ เช่น สันในไก่สับ 100 กรัม 20 บาท วุ้นเส้น 10 บาท ใบกะเพรา 5 บาท พริก+กระเทียม 20 บาท ข้าวสวย 10 บาท รวมประมาณ 50-60 บาท
งบ500฿ 9วัน ทำเมนูอะไรได้บ้าง🍲
ถ้าทำกินเอง👍🏻คำแนะนำ: ส่วนใหญ่จะอยู่ประมาณ 30–60 บาทต่อมื้อ แต่ถ้าซื้อร้าน ส่วนใหญ่จะ 50 บาทขึ้นไปเกือบทุกเมนู ทำเองเหนื่อยนิดหน่อย แต่ประหยัดไปวันละ 15–30 บาท เดือนนึงก็หลายร้อยเลยนะ 👀💸 ใครสายทำกับข้าวเองบ้าง? หรือสายสั่งร้านตลอด? มาแชร์หน่อย 😆🍳✨ #ความสุขใน500บาท #ทำกินเองประหยัด
KOOKKU💗✨

KOOKKU💗✨

ถูกใจ 68 ครั้ง

ในงบ 1,000 บาท
ช่วงนี้ไม่อยากคิดเมนูเลย เลยลองซื้อวัตถุดิบมาแยกใส่ถุงไว้แบบนี้ สรุปคือ “ช่วยชีวิตมาก” 😅 ซื้อครั้งเดียวประมาณ 1,000 บาท ได้ทั้งหมู ไก่ กุ้ง ผัก ครบเลย พอจะกินก็หยิบออกมาทำได้เลย ไม่ต้องคิดเยอะ ไม่ต้องออกไปซื้อบ่อย ใครเป็นสาย “คิดไม่ออกว่าจะกินอะไร” ลองวิธีนี้ดู ประหยัดเวลาไปเยอะมาก 🤍
kat🌻

kat🌻

ถูกใจ 673 ครั้ง

🥪 แซนวิชโปรตีนสูง งบไม่เกินร้อย! อิ่มนานมาก
ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากอด ลองเมนูนี้เลย 👀 ทำง่ายมาก ของทุกอย่างหาได้ในเซเว่น! 🥦วัตถุดิบ: • ขนมปังโฮลวีท 3 แผ่น • ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง • ไข่กุ้ง 1/2 • น้ำสลัดครีม 1/2 • ผักสลัด (ใส่ได้ตามใจ) 🍳ขั้นตอนการทำ: • ผสมทูน่า + น้ำสลัด + ไข่กุ้ง • วางผัก → ทูน่า → ประกบขนมปัง • เ
น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

ถูกใจ 307 ครั้ง

⛰️น้ำตกเอราวัณ งบคนละ1,000บาท
สถานที่📍: น้ำตกเอราวัณ 📌วันแรก : หลินเริ่มเดินทางจากปิ่นเกล้าไปสายใต้ใหม่เวลา 18:30 น. หลังจากนั้นไปซื้อตั๋วรถมินินบัส คนละ 110 บาท หลินจองห้องพักที่ใกล้ บขส.กาญจนบุรีที่สุดเพราะตอนนั้นเราไปถึงตอน 4 ทุ่มกว่าๆละ รถหายากมากกก แต่เมืองยังสว่าง มีของกินตลอดทาง โฮสเทลที่เราพัก D​ Luck​ Hostel ห
หลินอยากขี่มังกร

หลินอยากขี่มังกร

ถูกใจ 27 ครั้ง

เที่ยวเซี่ยงไฮ้2026 ค่าใช่จ่าย 5วัน 4คืน งบ 20,xxx บาท 🇨🇳✈️
มาสรุปค่าใช้จ่ายเซี่ยงไฮ้ 5วัน 4คืน (ฉบับเที่ยวครบ นอนดี กินอิ่มทุกมื้อ) เราแพลนและจองทุกอย่างล่วงหน้าประมาณ 3 เดือนและไปช่วงหน้าหนาวอากาศดีมากกกก✨🍂 Day 1🌟 - บินตรงจากสุวรรณภูมิกับสายการบิน Shanghai Airline ไฟท์เช้า 05:05 (Full Service) - ถึงสนามบินผู่ตง ตรงเวลาประมาณ 10:35 ผ่านตม.ใช้เวลาไม่นา
𝙅𝙪𝙣𝙚🥨

𝙅𝙪𝙣𝙚🥨

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพต้มยำหมูสับน้ำใสในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูงบไม่เกิน 100 บาท สำหรับเด็กหอ แสดงให้เห็นเนื้อหมูสับ เห็ดชิเมจิ หอมแดง และผักชี
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำต้มยำหมูสับ ประกอบด้วยพริกป่น กระเทียม หอมแดง รากผักชี เห็ดชิเมจิ หมูสับ มะนาว และผักชีซอย จัดวางบนจานและชาม
ภาพขั้นตอนการทำต้มยำหมูสับ เริ่มจากการตั้งน้ำ ใส่กระเทียม หอมแดง รากผักชีลงไป และใส่หมูสับเมื่อน้ำเดือด พร้อมคำแนะนำให้ช้อนฟองออก
🚨 แซ่บฉุกเฉิน! ต้มยำหมูสับน้ำใส | เมนูเอาตัวรอด #ฉบับเด็กหอ
“ใครอยู่หอแล้วเป็นเหมือนกันบ้างคะ? 👇 ช่วงสิ้นเดือนกำลังจะมา... งบประมาณก็จำกัด... แต่ปากก็ยังอยากได้ รสแซ่บแบบติดเทอร์โบ! 🌪️ เมนูนี้แหละคือฮีโร่! ต้มยำหมูสับน้ำใส! ใช้ของเท่าที่จำเป็น แต่ความอร่อยคือหลักล้าน! ✨ ลองทำดูนะคะ! รับรองว่าความแซ่บจะช่วยให้คุณลืมความเหนื่อยล้าไปเลย! ใครชอบใส่เส้นมา
มอปอมะปราง

มอปอมะปราง

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพรวมของชุดจัดเบรคราคา 13 บาท ประกอบด้วยบราวนี่หน้าฟิล์มและชูโรสปาท่องโก๋ บรรจุในกล่องกระดาษพร้อมเสิร์ฟ แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของขนม
บราวนี่หน้าฟิล์มเนื้อฉ่ำๆ จำนวนมาก บรรจุในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลอ่อน จัดเรียงเต็มกล่องอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นบราวนี่หน้าฟิล์มแบบฉ่ำๆ
ชูโรสปาท่องโก๋โรยน้ำตาลไอซิ่ง บรรจุในซองกระดาษสีน้ำตาลแยกชิ้น จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในกล่อง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแบบกรอบนอกนุ่มใน
งบจัดเบรค 13 บาทได้อะไร?
🌳Set จัดเบรคมาอีกแย้วว วันนี้เลยเอาเมนูราคา 13 บาทในงบประมาณจัดเบรคมาให้ชมกันจ้า 🍫บราวนี่หน้าฟิล์ม รับประกันความอร่อย วัตถุดิบเกรด A 🥨ชูโรสที่กรอบนอกนุ่มใน เคี้ยวกันฟินๆ กำไรที่เป็นตัวเงินอาจจะน้อยนิด แต่เทียบกับคำชมจากลูกค้า แม่ค้าใจฟูมากค๊าบบ 🥰 #ขนมจัดเบรค #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
แพรวคาเฟ่

แพรวคาเฟ่

ถูกใจ 242 ครั้ง

แจกไอเดีย เมนูง่ายๆ งบหลักสิบ✔️​ เด็กหอเซฟด่วน! 🍳
สิ้นเดือนนี้รอดแน่! แจกสูตร เมนูง่ายๆ ทำกินเองที่หอพักหรือที่บ้าน ราคาประหยัดแต่อิ่มจุกๆ แบงค์เขียวสองใบมีทอนจ้า 💸 📌 ลิสต์เมนูและงบประมาณ: 1.มาม่าแห้งเกาหลี (รวมมิตรไส้กรอก+ลูกชิ้น) - จานนี้คุ้มสุด เส้นนุ่มเครื่องล้น 2.ข้าวผัดปลากระป๋อง - เมนูสามัญประจำบ้าน หอมกลิ่นกระทะสุดๆ 3.ข้าวไข่ต้มน้ำพริก
มะกินมะใช้มะอ่าน

มะกินมะใช้มะอ่าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมหลักคือมาม่ารสต้มยำกุ้งน้ำข้นและนมสด พร้อมภาพมาม่าที่ปรุงสำเร็จแล้ว ใส่หมูสับ ผักกาด และไข่ลวกในน้ำซุปข้นนัว
มือถือมาม่า OK รสต้มยำกุ้งน้ำข้น และนมสด Meiji 0% fat milk ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักสำหรับสูตรมาม่าไวรัลที่ใช้นมแทนน้ำ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการต้มมาม่า: นมกำลังเดือดในหม้อ, ใส่นมเส้นมาม่าลงไป, และใส่เครื่องปรุงรสทั้งแบบน้ำและแบบผงลงในหม้อ
มาม่าต้มนมข้นคลั่ก😍 เมนูไวรัลตอนนี้ !!กินตามได้งบไม่เกิน30.-บาท
เมนูเต็มฟีดด สำหรับคนชอบมาม่า ที่CEO มาม่ามาเองง สูตรมาม่าokรสต้มยำกุ้งน้ำข้น ต้มผสมนม🍼🍜 👍🏻คำแนะนำ: เพิ่มความอิ่ม กับไข่ ผัก หมูสับ ในตู้เย็น ตามใจชอบ คะแนน 10/10 สูตรนี้เริสเลย น้ำซุปมามาม่ามีความนัวมากขึ้น เข้มข้นมากก ตัวเส้นนุ่มอยู่แล้ว อร่อยมากกกก😍🤤 พิกัด : ซื้อได้ที่ 7-11น้า #จั
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพแสดงชุดอาหารเช้าประกอบด้วยขนมปัง นมโปรตีนสูง และถั่วอบเกลือ วางอยู่บนแล็ปท็อป พร้อมข้อความระบุงบประมาณและปริมาณโปรตีนรวม
ภาพโปรโมชั่นสินค้าประเภทถั่วอบเกลือ แสดงป้ายราคาพิเศษเมื่อซื้อสองชิ้นในราคาที่ลดลง
ภาพโปรโมชั่นเครื่องดื่มโปรตีนสูง แสดงป้ายราคาพิเศษสำหรับสมาชิกเมื่อซื้อแบบแพ็คในช่วงเวลาจำกัด
งบ 19 บาท โปรตีน 28 g
🍞ขนมปังโฮวีตเลอแปง10เเผ่น - 23 บาท -> 2แผ่น = 4.6 บาท โปรตีน 5g 🫘ถั่วลิงสงอบเกลือ 2 ถุง 15 บาท - 1 ถุง 7.5 บาท - โปรตีน 10 g 🥛นมดีน่า black high protein - แพ็ค 3 กล่อง 19 บาท - ตก 1 กล่อง ประมาณ 6.4 บาท - โปรตีน 13 g 💰 ราคารวม 18.5 บาท 💪 โปรตีนรวม = 28 g *ทั้งราคาที่ได้ขึ้น
mango

mango

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาเพื่อทำอาหารประหยัดงบ 375 บาท แสดงผัก เนื้อสัตว์ และใบเสร็จ พร้อมคำถามว่าทำได้กี่มื้อ มีมือถือถุงบรอกโคลีที่มีป้ายราคา และของในรถเข็น
ป้ายจาก Makro พร้อมข้อความอธิบายถึงสถานการณ์ข้าวของแพงและการตัดสินใจลองทำอาหารเองเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย แม้จะไม่ถนัดทำอาหาร โดยม�ีฟักทองวางอยู่ด้านล่าง
เมนูสุกี้น้ำ แบ่งกินได้ 2 มื้อ ประกอบด้วยผักและเนื้อสัตว์ ปรุงรสด้วยซอสฟ้าไทย ได้คะแนนความอร่อย 4/5 พร้อมภาพส่วนประกอบและอาหารที่เตรียมไว้ในชามและกล่อง
งบ 375 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง ? กี่มื้อ ?
ทดลองทำอาหารกินเองแบบเบาๆก่อน มาดูซิว่าจะประยัดไปเท่าไหร่ ? #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #กินแบบประหยัด
จีน เพื่อนเรียก เจเน่

จีน เพื่อนเรียก เจเน่

ถูกใจ 96 ครั้ง

40+กินตามนี้พุงยุบด้วยงบหลักสิบ
หยุดอดอาหาร ถ้าไม่อยากให้ระบบเผาผลาญพัง! วันนี้จัดให้ตามคำขอค่ะ กับ "เมนูกู้ระบบเผาผลาญ งบหลักสิบ" ที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดพุงได้จริงใน 1 วัน อายุเยอะขึ้น กล้ามเนื้อเราหายไปทุกปีค่ะ ถ้าไม่กินเพื่อ "ปลุก" การเผาผลาญ ร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีลแล้วเก็บไขมันเก่งมาก! มาดูตารางกิน 1
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูวันนี้ 🥰❤️
ขอไออิงรับทำ ข้าวกล่องที่มีเมนูมากมายที่สามารถคละหรือปรับเปลี่ยนได้ รับจับตามงบประมาณ ส่งฟรีในตัวเมืองนครปฐม จังหวัดหรือว่าพื้นที่ใกล้เคียง จำนวนเยอะเราก็ส่งฟรีค่ะ 🙏🥰 #อาหารกล่องนครปฐม #ข้าวกล่องนครปฐม #ร้านลับนครปฐม #ครัวไออิงอาหารตามสั่ง #ร้านรับทำข้าวกล่องนครปฐม
ครัวไออิง

ครัวไออิง

ถูกใจ 0 ครั้ง

แพลนเที่ยวบางแสน ในงบ3000
#แพลนเที่ยวบางแสน #บางแสน #เที่ยวบางแสนแบบประหยัด (ไหมนะ) แพลนเที่ยวบางแสนของเราไม่เหมือนใครนะคะ เพราะเลิกงานค่อยขึ้นรถไปบางแสน นอน2คืน เที่ยว2วันค่า ไม่ได้เริ่มที่เช้า เค้าเริ่มที่ดึกเลย ค่าที่พักคืนละ 790 บ. วันธรรมดาค่ะ (เราไปต้นเดือนเมษายน 2569) รวมแพลนเที่ยว 🗺️สถานที่ คืนที่ 1📍
Areeya Ponnan

Areeya Ponnan

ถูกใจ 38 ครั้ง

เติมของด้วยงบ ~9xx บาท ฉบับคนลดน้ำหนัก
อยู่ได้ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ทำกินเองประมาณ 70-80% ทำเเต่เมนูง่ายๆ เเต่ได้โปรตีนสูง ช่วยลีนไขมัน ***ส่วนผักหาซื้อตามตลาดเเถวบ้านได้เลยนะคะ #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เติมของเข้าตู้ #อาหารคลีน #สุขภาพดี #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดไขมัน #โปรตีนสูง #อาหาร #เเม็คโคร
Dowsupaporn

Dowsupaporn

ถูกใจ 701 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม