เป็นสิวไม่หาย ลองตรวจภายในดู!!! PCOS
แชร์ประสบการณ์ เป็น PCOS เพราะสิวขึ้นเยอะผิดปกติ
ขอเล่าก่อนนะคะ เดิมทีพลอยเป็นคนที่แทบไม่ค่อยมีสิวเลย ส่วนใหญ่สิวจะขึ้นแค่ช่วงก่อนมีประจำเดือนเท่านั้น แต่พักหลังๆ สิวบุกไม่หยุดเลย ทั้งที่เปลี่ยนสกินแคร์แล้ว ดื่มน้ำเยอะขึ้น กินคลีนกว่าเดิม นอนเร็วขึ้น แต่ก็ยังไม่ดีขึ้นสักที
จริงๆแล้วพลอยเป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติอย ู่แล้วค่ะ แต่ก็ไม่ได้คิดว่าผิดปกติเพราะประจำเดือนยังมาทุกเดือน จนล่าสุดประจำเดือนดันมาช้ากว่ากำหนดหลายวันมากๆ ก็เลยคิดว่า…ถึงเวลาแล้วที่ต้องไปตรวจภายในสักที แล้วก็ได้รู้ว่าตัวเองเป็น ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
คุณหมอบอกว่าภาวะนี้เกิดจาก “ฮอร์โมนไม่สมดุล” ทำให้สิวขึ้นง่าย ประจำเดือนมาไม่ปกติ บางคนอาจมีขนดก น้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก หรือผิวมันมากกว่าปกติค่ะ
ในเคสของพลอย คุณหมอให้เริ่มจากการปรับฮอร์โมนก่อน ด้วยการทานยาคุมเพื่อช่วยให้ระดับฮอร์โมนเพศหญิงกลับมาอยู่ในสมดุล
ตอนนี้พลอยทานยามาประมาณ 3 เดือนแล้วค่ะ รู้สึกว่าสิวเริ่มลดลง ผิวดีขึ้น และร่างกายก็เริ่มกลับมาปกติอีกครั้ง
ใครที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง หรือประจำเดือนมาไม่ปกติแบบพลอย อยากให้ลองไปตรวจสุขภาพดูนะค ะ หรือจะใช้สิทธิ์ของตัวเองตามกรงพยาบาลที่ลงไว้ได้เลย ของพลอยไม่มีค่าใช้จ่ายในการพบแพทย์ค่ะ เพราะบางทีต้นเหตุของสิวอาจไม่ได้อยู่ที่ “ผิวหน้า” แต่อยู่ “ข้างในร่างกาย” ของเราก็ได้
อาการที่อาจบ่งบอกว่ามีภาวะ PCOS ได้แก่
📍ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือขาดบ่อย
📍เป็นสิวเรื้อรัง รักษาเท่าไรก็ไม่หาย
📍น้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก
📍ผิวมัน ผมร่วง
📍มีขนดกมากขึ้นตามแขน ขา หรือบริเวณลำตัว
สุดท้ายนี้ พลอยแค่อยากบอกกับทุกคนว่า อย่ามองข้ามสัญญาณเล็กๆ จากร่างกายของเราเลยนะคะ
บางทีสิว หรือประจำเดือนที่มาไม่ปกติ อาจกำลังบอกอะไรบางอย่างกับเราอยู่ก็ได้
ถ้าใครเคยมีประสบการณ์คล้ายๆพลอย หรือมีวิธีดูแลตัวเองดี ๆ ก็มาแชร์กันได้เลยนะคะ เผื่อจะเป็นกำลังใจให้กันและกัน 🩷
จากประสบการณ์ของผู้ที่เป็น PCOS หลายคนอาจไม่ทันสังเกตว่าสิวเรื้อรังและประจำเดือนที่มาไม่เป็นปกติเป็นสัญญาณของปัญหาภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนที่ไม่สมดุล จนอาจทำให้อาการเหล่านี้ลุกลามจนรุนแรงขึ้นได้ หลายคนที่เหมือนกันก็แชร์ว่าการเปลี่ยนสกินแคร์หรือวิธีดูแลผิวแบบภายนอกอย่างเดียวไม่สามารถแก้ปัญหาสิวแบบนี้ได้ หากยังไม่มีการรักษาที่ต้นเหตุภายใน เช่น การปรับฮอร์โมนผ่านแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าผลจะเห็นชัดเจน วิธีการดูแลและป้องกันที่ผู้ป่วย PCOS แนะนำ คือ การปรับวิถีชีวิตร่วมด้วย เช่น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติด้วยการกินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ งดอาหารแปรรูป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดปัญหาน้ำหนักตัวเกินที่อาจกระตุ้นให้ฮอร์โมนแปรปรวนมากขึ้น บางคนพบว่าการเข้ารับคำปรึกษาทางด้านจิตใจก็ช่วยให้รับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นจากปัญหาสิวและภาวะฮอร์โมนได้ดีขึ้น เพราะความเครียดก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ฮอร์โมนผิดปกติและสิวกำเริบได้ นอกจากนั้น การพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาทางการแพทย์ เช่น การทานยาคุมกำเนิดเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนหรือการรักษาผิวหน้าจากแพทย์ผิวหนังก็ถือว่ามีความสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยแก้ไขจากต้นเหตุที่แท้จริง สิ่งสำคัญคือการสังเกตและให้ความสำคัญกับสัญญาณเล็กๆ จากร่างกายอย่างใกล้ชิด อย่าปล่อยให้ปัญหาสิวหรือประจำเดือนผิดปกติเรื้อรังโดยไม่ตรวจสอบ เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมในระยะยาว หากคุณมีอาการเหล่านี้ ขอแนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมและเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ สุดท้าย การแลกเปลี่ยนเรื่องราวและเทคนิคดูแลตัวเองในกลุ่มผู้ประสบปัญหา PCOS สามารถเป็นกำลังใจที่ดีและแบ่งปันความรู้ใหม่ๆ เพื่อช่วยกันก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้ไปได้อย่างมั่นใจ
ใช้สิทธิ์ประกันสังคม โดนหมอไล่กลับ บอกว่ามันเรื่องเป็นปกติ 🥺