ดื่มทั้งทีต้องดีทั้งร่าง ( แนะนำวิตมิน 1 / 28 🍹)

วันนี้ เรามาทำความรู้จักแต่ละสิ่ง ใน Drink ดื่มผิวสวย สุขภาพดี ดื่มเพื่อ แฮ็กความแก่ ไม่ต้องรอแก่ยิ่งควรดื่ม ได้เปรียบ

แค่ 1 ใน เสี้ยวของวิตมินที่จัดสรรสมดุล ดูแลแบบองค์รวม

วันนี้ ขอแนะนำ ให้ทำความรู้จัก 1 ใน กว่า เกือบ 30 จิ๊กซอว์ตัวสำคัญของเรา เช่น ยกตัวอย่าง D3

ร่างกายต้องการ วิตามิน D3 (Cholecalciferol) อย่างมากเพื่อช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน เสริมภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบในร่างกาย โดยปริมาณที่แนะนำโดยเฉลี่ย ต่อวันอยู่ที่ 400-800 IU (10-20 ไมโครกรัม) ซึ่งสามารถได้รับจากแสงแดด

• สิ่งนี้ 1 Drink = 300 IU

• ดื่ม 2 ซอง/วัน = 600 IU ต่อวัน

นี่แค่ความพิเศษพรีเมี่ยม 1 ใน เกือบ 30 รายการ

ที่ทุกตัว เลือกแต่ตัว คุณภาพ ที่ร่างกายต้องการแบบไม่ยัดเยียด มาให้ รอเลย

📌 วิตมิน D /D3 สำคัญ ตปท นักวิชาการศึกษาด้านสุขภาพทุกคนแนะนำว่า อย่าปล่อยให้ร่างกายขาด ควรทานเสริม

เพราะพบ ผู้มีภาวะขาด วิตมิน D เยอะ

🛒 เคล็ดลับหนุ่มสาว 2000 ปี

รีบจองก่อนของเข้าได้ราคาPre-Order

กรณี ซื้อ ยก Set Premium

( 🔥🛒ช่วงนี้มี โปร Pay daty จาก ทาง Platfrom ช่วยออก 1 แก้ว / 1 กล่อง น่าจะมี Code อยู่ค่ะ

Click : https://vt.tiktok.com/ZS98LCD4SLoRd-epoHK/

#wellness

#trending

#อาหารเสริม #วิตมิน #เครื่องดื่ม

( ผู้ทาน ต้องมีอายุ 15 ปีขึ้นไป ต่ำกว่า นี้ไม่แนะนำ

, สตรีมีครรภ์ควรงดทาน / กรณีให้นมบุตรปรึกษาแพทย์

, ผู้เป็นไทรอยด์ ปรึกษาแพทย์ก่อน / เบาหวาน ผู้กังวลน้ำหนัก น้ำตาล ทานได้ ค่า GI = 0 ไม่กระตุ้น อินซูลิน / กรณีเบาหวานเคสควบคุม แนะนำปรึกษาแพทย์ )

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวหลังเริ่มดื่มเครื่องดื่มที่มีวิตามิน D3 พบว่าร่างกายรู้สึกแข็งแรงขึ้นจริง ๆ โดยเฉพาะในเรื่องของกระดูกและฟันที่ไม่เจ็บง่ายเหมือนก่อน และรู้สึกว่าผิวพรรณดูมีสุขภาพดีขึ้นด้วย วิตามิน D3 หรือที่เรียกกันว่า Cholecalciferol มีบทบาทสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นตัวช่วยหลักในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบภายในร่างกาย และยังช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคเรื้อรังต่าง ๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน จากข้อมูล OCR ที่พบบนบรรจุภัณฑ์ วิตามิน D3 ในเครื่องดื่มนี้ให้ปริมาณ 300 IU ต่อ 1 ซอง หากดื่มวันละ 2 ซองจะได้รับประมาณ 600 IU ซึ่งใกล้เคียงกับปริมาณแนะนำต่อวันที่ 400-800 IU เป็นปริมาณที่เพียงพอสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม อีกหนึ่งข้อดีที่พบคือเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยสัมผัสแสงแดดโดยตรงหรืออยู่ในพื้นที่ที่ได้รับแสงน้อย เนื่องจากวิตามิน D3 สามารถได้มาจากแสงแดดแต่บางคนอาจขาดได้ง่าย นอกจากนี้ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามิน D3 ยังมีมากขึ้น ดังนั้นการเสริมด้วยเครื่องดื่มวิตามิน D3 จึงเป็นตัวเลือกที่สะดวกและเหมาะสมสำหรับยุคปัจจุบัน ข้อควรระวังสำหรับผู้ทาน เช่น ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อน รวมถึงผู้ที่มีโรคไทรอยด์และโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบความเหมาะสมก่อนการบริโภค การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอย่างเครื่องดื่มวิตามินที่รวมเกือบ 30 รายการ ช่วยให้ผู้บริโภครู้สึกมั่นใจได้ว่าได้สารอาหารครบถ้วนและสมดุลกับความต้องการของร่างกายจริง นอกจากนี้ยังมีโปรโมชันพิเศษช่วง Pre-Order และการชำระผ่านแพลตฟอร์มที่มีส่วนลดเพิ่ม ทำให้สามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพร่างกายและผิวพรรณแบบไม่ยากและได้ผล เครื่องดื่มที่มีวิตามิน D3 นี้น่าจะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์และเหมาะสมสำหรับทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังสีส้ม มีเม็ดยาและแคปซูลหลากสีวางอยู่ พร้อมข้อความว่า “รู้ยัง วิตามินกินผิด ชีวิตเปลี่ยน!” และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงกำลังถือแก้วน้ำและเม็ดยาหลากสีในมือ มีขวดยาหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ
ผู้หญิงกำลังรับประทานแคปซูลจากขวดวิตามิน โดยมีแก้วน้ำวางอยู่ข้างๆ บนโต๊ะ
10 วิตามิน ทานผิด ชีวิตเปลี่ยน! ใครกินอยู่เช็กด่วน
🧴 10 วิตามินยอดฮิต + วิธีทานที่ถูกต้อง 1. วิตามิน C 💡 เสริมภูมิ ผิวใส ลดการอักเสบ ✅ ทานหลังอาหารเช้า/กลางวัน ⛔ หลีกเลี่ยงตอนท้องว่าง → เสี่ยงกรดไหลย้อน 2. วิตามิน D ☀️ บำรุงกระดูก ภูมิคุ้มกัน ✅ ทานพร้อมอาหารไขมันดี เช่น ไข่ อะโวคาโด ⛔ ห้ามทานตอนท้องว่าง → ดูดซึมไม่ดี 3. ว
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 3471 ครั้ง

🎀วัย20+เริ่มทานวินตามินตัวไหนดี โพสต์นี้รวมมาให้เเล้ว📌
🌸วัย 20+ เป็นวัยที่ต้องบาลานซ์ ทั้งทำงาน ทั้งดูแลผิว และสุขภาพกายใจ! วิตามินเสริมคืออีกหนึ่งตัวช่วยที่อยากให้ลอง ซึ่งวันนี้เรารวมมาให้แล้ว ตัวไหนเหมาะกับใคร ไปดูกันเลย 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวดูแลตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 2190 ครั้ง

MG แมกนีเซียม...วัยทำงาน 30+ ต้องกิน‼️
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรากินแมกนีเซียมทุกวัน‼️ ✅ หลับง่ายขึ้น หลับลึก ตื่นมาสดชื่น ✅ ลดอัตราการเกิดตะคริว มือเท้าชา ✅ ช่วยปรับสมดุลระบบประสาทและฮอร์โมน ✅ ลดความเครียด ✅ ลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรน ✅ สมองทำงานดีขึ้น โฟกัสดีขึ้น ✅ ร่างกายฟื้นตัวไวขึ้น เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายนาน ทำงานใช้ร
✨เภสัชโมเฮลตี้

✨เภสัชโมเฮลตี้

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแสดงรายการวิตามินที่ร่างกายต้องการ 18 ข้อ จากข้อมูลในหนังสือ Vitamin Bible โดย Dr. Earl Mindell ระบุวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า ผมร่วง ผิวแห้งกร้าน และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
วิตามินที่ร่างกายคุณต้องการ
#วิตามินบำรุงร่างกาย #วิตามินและแร่ธาตุ #วิตามินแร่ธาตุ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 1930 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแนะนำวิตามินสำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวน ภูมิแพ้ นอนไม่หลับ สิว และผิวแห้ง โดยจับคู่วิตามินที่เหมาะสมกับแต่ละอาการ
ภาพแสดงตารางแนะนำการรับประทานวิตามินในแต่ละช่วงเวลา ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น พร้อมระบุจำนวนเม็ดที่ควรรับประทาน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และมีข้อความเตือนให้ปรึกษาแพทย์
ภาพหน้าจอโปรไฟล์เพจเฟซบุ๊กชื่อ “กบถือปืนมาบอกโปร” ซึ่งเป็นเพจที่ให้ความรู้และโปรโมชั่นเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ มีผู้ติดตามจำนวนมาก
รวมสูตรทานวิตามินให้เห็นผล🍋✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #dr. pong #วิตามินบำรุงร่างกาย #กินวิตามิน #วิตามินนำเข้า #วิตามิน
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 1755 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามิน Swisse หลายชนิด เช่น Cranberry, Vitamin C, Nicotinamide Complex, Grape Seed+, Bright Skin Booster และ Zinc+ พร้อมคำอธิบายสรรพคุณและวิธีรับประทานของแต่ละตัว
ภาพขวดวิตามิน Swisse หลายขวดที่เปิดฝาออก เผยให้เห็นเม็ดยาหลากสีสัน พร้อมข้อความว่า "รีวิววิตามินที่ทาน ช่วยเรื่องอะไรบ้าง?" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือถือขวด Swisse Cranberry พร้อมเม็ดแคปซูลสีแดงเข้มในฝา ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และนิ่วในไต ทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหาร
วิตามินแต่ละตัว ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ?
💊💗✨ มีใครสงสัยไหมคะ ว่าแต่ละตัวของ swisse ช่วยเรื่องอะไรบ้าง และทานยังไง ? วันนี้ซอลญ่ามา #ป้ายยากับlemon8 โดยการแนบรูป และแนะนำแต่ละตัวให้ในโพสต์ค่ะ สามารถเลื่อนดูรูปได้เลยนะคะ😊 มีตัวที่แนะนำสำหรับสาว ๆ เพื่อ #ดูแลตัวเอง รวมไปถึง #เทคนิคชะลอวัย และก็มีสำหรับคุณผู้ชายด้วยนะคะ
Solya_wbm

Solya_wbm

ถูกใจ 12.2K ครั้ง

แมกนีเซียม ที่เภสัชกินทุกวัน💊💪💙
ช่วยบำรุงสุขภาพแบบครอบคลุมเลยค้าา ✨เพิ่มพลังงานไม่อ่อนล้า มีแรงทำงาน ✨ลดตะคริว เพราะแมกนีเซียม ช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ✨บรรเทาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ✨ลดไมเกรน ทั้งความถี่และความรุนแรงของไมเกรน ✨แมกนีเซียมช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอล ลดความเครียด ร่างกายผ่อนคลาย ✨นอนหลับสบายขึ้น หล
✨เภสัชโมเฮลตี้

✨เภสัชโมเฮลตี้

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกับภาพก่อนดูแลตัวเอง พร้อมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ช่วยบำรุงผิวให้สวยใสในงบประมาณนักศึกษา
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว และช่วยให้แต่งหน้าติดทนขึ้น โดยแนะนำให้ทานวันละ 1 แคปซูลตอนท้องว่าง
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นเหมือนทานผักผลไม้ทุกวัน แนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ดตอนท้องว่าง
รวมวิตามินผิวสวยงบนักศึกษา! กินแล้วออร่าพุ่งงงง! ✨🎀
ฮายยยยทุกคน! 👋 เฟิร์นเองค่าาา~ วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับความสวยฉบับคนงบน้อย แต่ก็อยากมีผิวดี๊ดี๊ ✨ บอกเลยว่าใครเป็นนักศึกษาแล้วอยากผิวสวยใสแบบประหยักเงินในกระเป๋าต้องรีบมามุงทางนี้เลยยย! ปกติเฟิร์นก็เป็นคนนึงที่เจอปัญหาผิวโทรมๆ จากการนอนดึกตั้งแต่มหาลัยเลย อ่านหนังสือหนัก พอทำงานก็ยิ่งหนักเข้าไปอีก เ
aomiejune

aomiejune

ถูกใจ 197 ครั้ง

กินอาหารเสริมถูกเวลากันหรือยัง!
💊 กินอาหารเสริมเยอะ แต่กินผิดเวลา…อาจไม่ได้ประโยชน์! 🕘 แล้วอาหารเสริมที่กินอยู่ตอนนี้ กินถูกเวลาหรือยัง? ⛅ วิตามิน A มักมาจากน้ำมันตับปลา หรือแคโรทีนอยด์ในพืช ควรกินพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันในตอนเช้า เพื่อการดูดซึมที่ดี ⛅ วิตามิน B ช่วยกระตุ้นการทำงานและเพิ่มความตื่นตัวจึง ควรกินในช่วงเช้า
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 2956 ครั้ง

แค่ 7 วัน รู้เรื่องเลย
✨วิตามินที่ช่วงนี้ขาดไม่ได้~ 🛍️ Swisse : Astaxanthin+alGluta : Collagen+Grapeseed : Magnesium #swisse #วิตามิน #กู้ผิวโทรม #Lemon8Club #ติ่งกับlemon8
เอ็มเอาไงดี😄

เอ็มเอาไงดี😄

ถูกใจ 1133 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่ม 9 ชนิด ที่ช่วยบำรุงสมองและความจำ ได้แก่ วิตามินบีรวม น้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย แมกนีเซียม เครื่องดื่มบำรุงสมองให้สดชื่นและเพิ่มพลังงาน เปปไทด์ ซุปไก่ และจินเซน
ป้ายยา
Ying145🕉️🕉️🕉️

Ying145🕉️🕉️🕉️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดจากแบรนด์ Dr.PONG จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น บูสต์พลังงาน บำรุงสมอง บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยเรื่องการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทำงานหนัก
ภาพนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มพลังงาน และเสริมความจำ โดยมีรายละเอียดสรรพคุณขอ�งแต่ละชนิด เช่น ลดเครียด หลับลึก บำรุงระบบประสาท และช่วยให้สมองตื่นตัว
ภาพแสดงตารางแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG สำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น ความจำไม่ดี อารมณ์หงุดหงิด ป่วยง่าย นอนไม่หลับ สิวขึ้น และผิวแห้งหมองคล้ำ โดยจับคู่ปัญหากับวิตามินที่เหมาะสม
วิตามินบำรุงสมองสำหรับคนวัยทำงาน😍✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามินสมอง #ติดเทรนด์ #วิตามินดูแลผิว
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 1008 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและวิตามินหลากหลายชนิดที่จัดวางอยู่บนพื้นผิว มีทั้งกล่องสีชมพู กล่องสีขาวลายดอกไม้สีเหลือง ขวดสีดำ และกระปุกสีขาว
ภาพกระปุกกัมมี่บำรุงผมและเล็บ รสกีวี พร้อมกัมมี่สีเขียวในกระปุกเล็กด้านล่าง ข้อความระบุว่าเป็นวิตามินกัมมี่ที่ช่วยลดผมร่วงและทำให้เล็บแข็งแรง
ภาพขวดอาหารเสริมบำรุงผิวสีดำสองขวดวางอยู่บนพื้นผิว ข้อความระบุว่าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวใสและนุ่มลื่นขึ้นเมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่อง
🎀มัดรวม วิตามินอาหารเสริม ทานช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา
** โนสปอน มัดรวมวิตามินและอาหารเสริมที่เราลองกินในช่วงที่ผ่านมาช่วง6 เดือนถึง 1 ปี รายละเอียดในรูปเลยนะ ***ใครมีตัวไหนแนะนำพิมพ์มาบอกกันบ้างน้าา หรือ มีใครกินเหมือนกันบ้างผลลัพธ์เป็นไงมาแชร์กันน้าา #วิตามินผู้หญิง #วิตามินดีบอกต่อ #ติดเทรนด์ #อาหารเสริมผิว #ดูแลตัวเอง
Diary_jozyjoy

Diary_jozyjoy

ถูกใจ 305 ครั้ง

ของดีที่ซ่อนใน 7-11
วิตามินใน 7-11 ราคาเข้าถึงได้ คุณภาพคุ้มค่า มีให้เลือกลองเยอะ และเห็นผลจริง #ของดีบอกต่อ #ของดีในเซเว่น #เซเว่นรีวิว #วิตามินในเซเว่น #ของกินในเซเว่น
eve อีฟ

eve อีฟ

ถูกใจ 568 ครั้ง

ที่กินทุกวัน
วิตมินเป็น 1 ในตัวช่วยที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หลายๆคนคิดว่าการทานวิตมินจะส่งผลเสียให้ร่างกาย แต่จริงๆแล้วการทานวิตมิน จะช่วยเติมในสิ่งที่เราขาดได้ ผมทานวิตมินมาแล้ว 6 ปี และไปตรวจสุขภาพอยู่ทุกๆ 6 เดือน ซึ่งไม่ส่งผลต่อระบบตับหรือไตเลย ยิ่งถ้าเราเริ่มดูแลตัวเองไว เราก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงใน
Realatsam

Realatsam

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม